الإقلاع عن التدخين

التبغ منتج عشبي استخدمه الناس منذ مئات السنين. تم إحضاره إلى بلادنا من أمريكا في القرن السابع عشر. تمتلك بلادنا حوالي 200 ألف هكتار من الأراضي الزراعية. تحتوي أوراق نبات التبغ على قلويدات وراتنج وصمغ ونشا وتانين. وكما هو معروف فإن أهم قلويد هو النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على قلويدات مثل الأيزونيكوتين والنوريكوتين والنيكوتين وهي شبيهة بالنيكوتين.

بما أن النيكوتين يسبب محفزات مختلفة في دماغ الإنسان، فإن تأثيراته متنوعة ومعقدة. يزيد نبات التبغ من حركة الأمعاء والمعدة وإفرازات المعدة. يمكن أن يسبب التهاب المعدة مرض الارتجاع. يمكن أن يؤدي إلى تحفيز مراكز في الدماغ ويسبب القيء وانخفاض التبول. يزيد من ميل الدم للتجلط ويضيق الأوعية الدموية. يعمل على تسريع معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم. نبات التبغ يزيد سيلان اللعاب والدموع، ويقلل الشهية، ويسبب السعال وضيق التنفس. يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية فقدان حاسة الشم. يستخدم السائل الناتج عن غلي نبات التبغ مع الماء خارجياً لإزالة طفيليات الجسم مثل القراد والبراغيث والقمل من الجسم. وبعيداً عن كل ذلك، من الشائع جداً بين عامة الناس استخدام أوراق التبغ في الجروح البسيطة في الجلد.

كما أنها تسبب تدهوراً في الأوعية الجلدية؛ ويمكن أن يتسبب في تغير لون الجلد، وبهتانه، وفقدان الحياة، وجروح يصعب شفاءها.

وهو أحد الأسباب التي يمكن الوقاية منها للعديد من أنواع السرطان، وخاصة سرطان الرئة وسرطان المثانة والروماتيزم الالتهابي. الأطفال الذين يولدون في منازل يتم فيها استخدام التبغ يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة في وقت لاحق من حياتهم.

وبصرف النظر عن هذا، فقد تم تعاطي التبغ منذ اكتشافه. الإساءة الأكثر شيوعاً؛ على شكل سجائر، سيجار، وشيشة. يعد تدخين السجائر أحد أنواع الإدمان بسبب مادة النيكوتين التي تحتوي عليها. بعد النفس الأول يتم وضع أسس الإدمان. مع مرور الوقت، يحدث هذا الإدمان اعتمادًا على تكرار الاستخدام وطريقة معالجة التبغ. في استمرار الإدمان الفسيولوجي، يصبح المتعاطي مرتبطا نفسيا بالسجائر لدرجة أنه يشعر وكأنه "يتخلى عن أفضل صديق له" أثناء عملية الإقلاع.

كما هو الحال مع كل إدمان، فإن الخطوة الأولى في التدخين هي الإقلاع. هو السعي. ثم الحماس (الدافع) مطلوب. عادة ما يكون هذا الدافع هو الأبناء أو الأحفاد أو الأزواج. وفي المستقبل، سيدعم هؤلاء الأشخاص الشخص الذي يقلع عن التدخين. بالإضافة إلى هذا الدعم، قد تكون هناك حاجة للمساعدة في عملية التخلص من النيكوتين. أحد خيارات المساعدة هذه قد يكون الوخز بالإبر الكهربائية. الوخز بالإبر الكهربائية. وهي طريقة علاجية يتم إنشاؤها من خلال الجمع بين الوخز بالإبر والتيارات الكهربائية.

بعد إدخال إبر الوخز بالإبر في النقاط المحددة، يتم إعطاء تيار كهربائي بتردد معين لهذه النقاط. ونتيجة لذلك، يمكن للشخص أن يتعامل بسهولة أكبر مع الآثار الجانبية التي سيواجهها نتيجة للانسحاب من النيكوتين. كما أنه يساعد في التعامل مع حالات مثل قلة الانتباه أو التركيز أو على العكس الحساسية المفرطة والغضب.

_{قراءة: 0}