غالبًا ما يلقي الناس اللوم على الأحذية ذات الكعب العالي والقصيرة جدًا التي تضغط على أصابع القدم، مما يسبب إصبع القدم المخلبي، وهو تشوه شائع في القدم. ومع ذلك، يحدث إصبع القدم المخلبي أيضًا نتيجة لتلف الأعصاب، والذي يحدث غالبًا بسبب أمراض تضعف عضلات قدمك، مثل مرض السكري وإدمان الكحول. وجود أصابع مخلبية يعني أن أصابع قدميك على شكل "مخلب" تحفر في نعل حذائك، مما يسبب مسامير القدم المؤلمة (التيبس). عندما يُترك الإصبع المخلبي دون علاج، فإنه يصبح حالة سيئة للغاية ويمكن أن يتحول إلى تشوه دائم بمرور الوقت.
الأعراض
- القدم > تنحني أصابع قدميك للأعلى من مفاصل مشط القدم. (extension=stretching).
- تنحني أصابع قدميك من مفاصلها الوسطى إلى أسفل باتجاه نعل حذائك. (الثني = الانحناء)
- في بعض الأحيان، تنحني أصابع قدمكتحت القدم، إلى أسفل من المفاصل الأخيرة.
- الجزء العلوي من إصبع قدمك قد تصاب بمسامير على إصبع القدم أو تحته.
التقييم
إذا كان لديك إصبع القدم المخلبي، فراجع طبيبك للتقييم. قد تحتاج إلى اختبارات نهائية لاستبعاد الاضطرابات العصبية التي تسبب اختلالات تضعف عضلاتك وتثني أصابعك. يمكن أن تسبب الصدمة والالتهاب أيضًا تشوه الإصبع المخلبي.
العلاج
الأصابع المخلبية تكون مرنة في الغالب في البداية. مع مرور الوقت، فإنها تصلب حيث تستقر. إذا كان لديك إصبع قدم مخلبي في المراحل المبكرة؛ قد يوصى باستخدام جبيرة للحفاظ على أصابع قدميك في الموضع الصحيح. نصيحة إضافية:
- ارتدي أحذية ناعمة بمقدمة واسعة وتجنب الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
- باستخدام يديك، تحرك أصابع قدميك ومفاصل أصابع القدم تعود إلى وضعها الطبيعي.
- استخدم أصابع قدميك لالتقاط الكرات أو تجعيد منشفة ممدودة بشكل مسطح على الأرض.
إذا كان لديك إصبع قدم مخلب في مرحلة لاحقة إذا كنت لديك وأصابع القدم في وضع ثابت:
- وسادة خاصة (وسادة واقية)؛ يمكنه إعادة توزيع وزن جسمك على المناطق الضرورية وتخفيف الضغط على قدمك
- "عمق" خاص داخل كرة القدم قدم توفر عمقًا إضافيًا بمقدار 3/8 بوصة. (في العمق) جرب الأحذية.
- اسأل الإسكافي إذا كان بإمكانه وضع جيب صغير في مقدمة القدم لاستيعاب التشوه الموجود لإطالة الحذاء.
إذا لم تساعد هذه العلاجات، فستحتاج إلى عملية جراحية لتصحيح المشكلة.
قراءة: 0
