المعالج النفسي هو شخص متخصص في الاضطرابات التي لها أسباب نفسية. في الغالب، تعتمد هذه الاضطرابات على صراعات وتجارب غير واعية، ويهدف العلاج النفسي إلى إعطائك نظرة ثاقبة على الصعوبات أو المشاكل التي تواجهها، وزيادة حافزك لإحداث تغييرات في أفكارك وسلوكياتك، ومساعدتك في إيجاد الأساليب المناسبة لهذه التغييرات. التغيرات.
العلاج النفسي، على الرغم من أنه يتضمن بشكل عام تقنيات مختلفة، إلا أنه أسلوب علاجي يجب أن يتبعه الأشخاص الذين يعانون من أي اضطراب مزاجي، إلى جانب الدعم النفسي. التحالف العلاجي مهم في العلاج النفسي (العمل معًا)، هناك بعض النقاط التي يجب معرفتها أولاً لمن سيختبر هذا الأسلوب العلاجي للمرة الأولى، مثل الفهم، الاستماع، التعبيرات الجسدية، الإيماءات، تعبيرات الوجه.
1 . لا تتعجل في التعافي الفوري
2. قد تتغير الحالات العاطفية على الفور أثناء الجلسات
3. قد يكون من المفيد التوصل إلى أي تشخيص قبل العلاج النفسي، وحتى لو لم يكن لديك تشخيص معترف به، فيجب أن تكون معروفًا.
4. يمكن أن يستمر التحالف العلاجي لفترة طويلة.
5. مع العلم أن التجربة تتم بين الشخصين، كل من المتخصص والعميل، يمرون بهذه العملية.
العلاقة بين المعالج والعميل هي علاقة مهنية وأخلاقية وعلاجية تركز على العميل. لا ينتقدك المعالج أو يدلي بتعليقات أو يقدم نصائح. يساعدك على أن تصبح على دراية بخصائصك الخاصة؛ وهي تعمل بالتعاون لتحقيق التغيير المستهدف وتجعل التغيير ممكنًا باستخدام معرفتها وخبرتها. بمعنى آخر، فهو لا يوصلك مباشرةً إلى وجهتك، بل يرافقك في هذه الرحلة.
يمكن استخدام تقنيات المقابلة المختلفة عمليًا، حيث يبدأ العلاج النفسي بهدف تطوير الفرد، أي طريقة في العلاج ستكون مفيدة للعميل قد تختلف هنا، قد تظهر تجربة المعالج وخبرته وإدراكه تطورات مختلفة، وقد يتم فهم تجارب المعالج أو تفسيرها بشكل مختلف من قبل العميل. عرض الموقف يسهل التعاون. عند البدء، يمكن اعتبارها ميزة إضافية لكلا الشخصين لتجربة معلومات جديدة وبدايات جديدة مرة أخرى.
لا ينبغي للإنسان أن يرمي كل عاداته القديمة من النافذة دفعة واحدة. س؛ بل على العكس من ذلك، عليه أن يرشدهم إلى الباب كضيف ودود.
(مثل شرقي)
فعالية العلاج النفسي وعلم الأعصاب
الهيكلة المهنية مقابلات علاجية مع العلاج النفسي والعلاقة العلاجية المصممة بين المعالج النفسي والمريض ممكنة من خلال التمارين العملية.
لا تستخدم الأدوية في العلاج النفسي. هو أسلوب علاجي تم التحقق منه ومثبت علميا يهدف إلى التخفيف من الأمراض النفسية وعلاجها، ويعرف العلاج النفسي علميا بأنه عملية علاجية مخططة ومضبوطة تعتمد على نظرية السلوك الطبيعي والمريض وتوصف بتقنيات قابلة للتعليم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب أن يتعلموا التغلب على هذه المشكلات ويعيشوا حياة سعيدة ومنتجة. تظهر هذه العملية، المعروفة باسم المرونة العصبية، أن الدماغ لا يولد ويعمل بطريقة غير قابلة للتغيير، ولكن يمكن إعادة برمجته من خلال التجارب. قد توفر إمكانية المرونة العصبية الأمل للعملاء الذين يعانون من القلق والاكتئاب. أن الدماغ يمكن أن يتغير ولهذا السبب يزداد إن معرفة أنهم لا يحتاجون إلى تجربة هذه الصعوبات قد يجعل العملاء متحمسين للعلاج.
لا يمتلك الدماغ خصائص فطرية لا يمكن تغييرها، بل على العكس من ذلك، فإن المرونة العصبية القابلة لإعادة البرمجة (Donald o. Hebb 1904-1985) تعني إعادة الهيكلة من خلال ممارسة مهارة جديدة، يتعلم الدماغ تلك المهارة، ولمزيد من التطوير، يمكن أن يكون ذلك ممكنًا من خلال التجربة، على سبيل المثال، محاولة تعلم لغة جديدة، أو محاولة العزف على آلة جديدة. إنه مثل تعلم عدم الشعور بالقلق في المواقف التي لا يوجد فيها خطر. تتيح المرونة العصبية الشعور بالراحة والاستمتاع بالحياة والتعلم. في المرونة العصبية تحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، فالنجاح يأتي خطوة بخطوة، مثل الغوص من حافة حوض السباحة بدلا من القفز من ارتفاع أو الاقتراب من الشاطئ تدريجيا عن طريق استشعار مسافة العمق. (قدر معتدل من القلق والانزعاج يمكن أن يساعد في إعادة هيكلة الدماغ. واجب المعالج النفسي هو أن يكون مع العملاء كشريك لهم أثناء سيرهم في هذا الطريق.
إذا أجبرت نفسك على رمي< / ع> <ص> وبعد فترة من الوقت، سوف ترغب حقًا في الضحك.
باعتباره نظامًا معقدًا يمكنه تنظيم نفسه، يميل البشر إلى زيادة التعقيد، بينما يحاولون الحفاظ على الاستمرارية مع المدخلات الجديدة. ونحن نريد أيضًا أن ننمو. إنها ليست مثل بركة راكدة، بل مثل بحيرة ذات مياه نظيفة. أدمغتنا فوضوية ولكنها مستقرة. في بعض الأحيان تكون حياتنا في تغير مستمر. بمعنى آخر، العملاء والراغبون في الحصول على الدعم هم أكثر انفتاحاً على التغيير عندما تسود الفوضى في حياتهم. إن الشكل البشري عبارة عن نظام معقد، لذا فإن التغيير في البشر ليس خطيًا. من الممكن الانتقال إلى تشكيلات ذات مستوى أعلى بعد فترات بعيدة عن التوازن.
قراءة: 0
