هل تؤذيني الرضاعة الطبيعية؟ الرضاعة الطبيعية لا تؤذي. على الرغم من أنه قد تكون هناك حساسية طفيفة في البداية، إلا أنها تقل تدريجياً. لتقليل الألم، يجب أن يفتح طفلك فكه قدر الإمكان ويأخذ أكبر قدر ممكن من الهالة (الجزء الداكن اللون حول الحلمة). عندما يمسك طفلك بالثدي بشكل صحيح، سيكون الأمر غير مؤلم وهادئ. لكليكما، فالطفل الذي لا يستطيع الإمساك جيدًا لن يتمكن من الحصول على الحليب، وسيصبح مضطربًا، وستصبح حلمتك متهيجة بشكل متزايد. إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة، اطلبي المساعدة من شخص ذو خبرة في الرضاعة الطبيعية دون تأخير. ماذا يجب أن آكل أثناء الرضاعة الطبيعية؟ لكل ثقافة رأيها حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية، فتناول أطعمة معينة قد يريحك أنت وأفراد أسرتك.
أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطعمة التي تتناولينها وتشربينها ليس لها تأثير يذكر على حليب الثدي: أثناء الرضاعة الطبيعية، قد تزيد شهيتك وقد تشعرين بالعطش، تناولي الكثير من المشروبات الخالية من الكافيين، حيث يتطلب إنتاج الحليب ما متوسطه 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وبالتالي يمكن للمرأة المرضعة أن تفقد الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الرضاعة الطبيعية بسهولة أكبر. الحمل: حتى عند النساء اللاتي لا يستطعن الحصول على ما يكفي من الطعام، فإن محتوى الحليب لا يتغير كثيرًا، وسيستخدم جسمك احتياطياته لإنتاج الحليب اللازم لطفلك. لذلك، باختصار، الرضاعة الطبيعية تجعلك رشيقة وتساعدك على إنقاص الوزن. متى يجب أن أبدأ بالرضاعة الطبيعية؟ يوصي إجماع المستشفيات الصديقة للأطفال ببدء الرضاعة الطبيعية خلال النصف ساعة الأولى بعد الولادة. كلما قمت بتحفيز ثدييك بشكل أسرع، كلما بدأ إنتاج الحليب بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة يكون طفلك مستيقظاً وتكون الرغبة في الرضاعة قوية جداً، وعندما تمر هذه الفترة التي تبلغ بضع ساعات يميل الأطفال إلى النوم وتتأخر بداية الرضاعة الطبيعية، وفي البداية يأتي الحليب الأصفر أو الذهبي الذي يسمى اللبأ. من ثدييك بكميات صغيرة ولكنها غنية بالأجسام المضادة، يغطي هذا الحليب الجهاز المعوي لطفلك ويحميه من الالتهابات، ومع مرور الرضاعة الطبيعية، يزداد إنتاج الحليب، ويأتي الحليب الناضج الأبيض المزرق مع مرور الأيام. باختصار، حليب الثدي الأول هو نوع من اللقاح لطفلك... كم مرة وإلى متى يجب أن أرضع؟ يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى تغذية متكررة، ويجب أن تكون كل ساعتين على الأقل، دون الالتزام بجدول زمني صارم. يتم تحفيز ثديك بسرعة ويزيد إنتاج الحليب. نظرًا لأن حليب الثدي يتم هضمه بسرعة أكبر من الحليب الصناعي، فقد تحتاجين إلى إرضاع طفلك كثيرًا، ومع نمو الأطفال، يتم تغذيتهم بشكل أقل. تتراوح مدة الرضاعة الطبيعية من 10 دقائق إلى 30 دقيقة حسب عدة عوامل. إذا كان طفلك يرضع بشكل كامل ويرضع بقوة، فإن 15-20 دقيقة كافية، ويسمى الحليب الذي يأتي في بداية الرضاعة الطبيعية بالحليب الأول، وهو غني بالسكر والماء، وهذا الحليب يمنع العطش وانخفاض نسبة السكر في الدم لدى طفلك. مع زيادة وقت الرضاعة، يصل طفلك إلى الحليب الدهني الموجود في الظهر ويشعر بالشبع قرب النهاية، وعادةً ما يترك الثدي أثناء النوم، فالطفل الذي يتلقى الحليب الأمامي فقط سوف يشعر بالجوع في وقت قصير، في حين أن الطفل الذي كما يتلقى الحليب الدهني من الخلف فيبقى ممتلئاً لفترة أطول. كيف يتكون الحليب؟ خلال فترة الحمل، يصبح ثدي الأم المصنع الذي سينتج الحليب اللازم لجنينها، وينمو حجم الثدي ويتلقى المزيد من الدم، ويسمى الجزء الداكن اللون المحيط بالحلمة بالهالة، وهنا غدد المونتجومري، التي تفرز الرائحة، تصبح واضحة على شكل براعم مليمترية، وتظهر الغدد التي تفرز الحليب إلى داخل الثدي، وتوجد حولها مجموعات من الخلايا (الحويصلات الهوائية) وألياف عضلية تنقبض وتدفع الحليب الموجود في الحويصلات الهوائية إلى قنوات الحليب. أنسجة الثدي المتبقية هي الأنسجة الداعمة والدهنية، وكثرة أو ندر هذا النسيج يحدد شكل وبنية الثدي، ويوجد عدد مماثل من الغدد اللبنية في كل ثدي، لذلك لا يهم سواء كان الثدي صغيراً أو كبيراً تؤثر على إنتاج الحليب. يؤدي تحفيز الحلمة إلى إطلاق هرمونين يسمى الأوكسيتوسين والبرولاكتين من الغدة التي تسمى الغدة النخامية، وبينما يضمن البرولاكتين إنتاج الحليب في الغدد الثديية، يتقلص الأوكسيتوسين الغدد الثديية ويدفع الحليب إلى القنوات، تتوسع هذه القنوات عندما تصل إلى الهالة وتتشكل. برك الحليب تسمى الجيوب اللبنية، وتكون الهالة واسعة مع الحلمة، ومن خلال الإمساك بجزء الثدي، يضغط الطفل على هذه الجيوب ويستخرج الحليب من الحلمة. يتم إفراز هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون الذي ينتج الحليب، بشكل أكبر أثناء الرضاعة الطبيعية المتكررة وخاصة في الليل، لذلك من المهم للأمهات اللاتي يرغبن في زيادة إدرار الحليب أن يرضعن رضاعة طبيعية ليلاً، كما أن تحفيز منعكس الأوكسيتوسين مهم بشكل خاص للأمهات اللاتي يضطررن إلى الرضاعة الطبيعية. التعبير عن الحليب. التغيرات التي تطرأ عليك وعلى طفلك وعلى حليبك في الأيام الأولى من الحياة لون الحليب وكميته يا أم، يا طفلي؟ الولادة لونها مصفر أو أصفر ذهبي، وكمية الحليب قليلة ولكنها ثابتة فهو غني بالأجسام المضادة التي من شأنها حماية طفلك، سوف تشعرين بالتعب والإثارة، ولكن أفضل وقت لإطعام طفلك هو عندما تكونين مستريحة، ويكون طفلك مستيقظاً في هذه اللحظات وتكون الرغبة في الرضاعة أقوى. إنه أفضل وقت لبدء الرضاعة الطبيعية، أول 12-24 ساعة، يشرب طفلك ملعقة صغيرة من الحليب مع كل رضعة، لا يمكنك رؤية الحليب الخاص بك، لكن اعلمي أنه يحتوي على كل ما يحتاجه طفلك، استمري في الراحة والتعرف على طفلك، قد تشعرين ببعض الألم في البداية أثناء الرضاعة، لكن إذا كان الأمر مؤلماً، استشيري طبيبك، بعض الأطفال يمكنهم النوم بعمق خلال هذه الفترة، عملية الولادة تتعب الطفل، وأحياناً يكون لمواد التخدير تأثير، و قد يكون الإمساك بالثدي صعباً أثناء الرضاعة الطبيعية الأولى، فعندما يستيقظ طفلك ستكون لديه رغبة قوية في الرضاعة، استفيدي من هذه اللحظة، فالعديد من الأطفال يتوقفون عن الرضاعة ثم يرضعون مرة أخرى. 2-5. يأتي الحليب الناضج بشكل متزايد، وله مظهر أبيض مزرق. في بعض الأحيان قد يستمر لون اللبأ لمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، ويكون ثدييك مليئين بالحليب وقد يتسربان، يمكنك استخدام الفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة. إذا كان ثدييك ممتلئين للغاية، قومي بشفطهما باليد قليلاً قبل البدء بالرضاعة الطبيعية لتليين الهالة وتسهيل التقاط الطفل لها، كما أن الاستخدام البارد بعد الرضاعة الطبيعية والرضاعة المتكررة يقلل من التورم، يمكن إطعام طفلك من 8 إلى 12 سنة. مرات خلال 24 ساعة، الرضاعة المتكررة أمر طبيعي لأن معدته صغيرة، عدد مرات الرضاعة موضح في الرسم البياني، ولا يجب أن يبقى ملتصقاً. حتى لو كان طفلك يرغب في الرضاعة الطبيعية كل ساعة أو ساعتين، فهذا أمر طبيعي.
من الجيد بالنسبة له أن يأخذ ثدياً واحداً فقط في كل مرة. عندما يحصل على الحليب الدهني في الظهر، لن يرغب في الرضاعة بشكل متكرر. بعد الولادة، قد يفقد طفلك ما بين 5 إلى 10% من وزنه، وسيستعيد هذه الخسارة خلال 10 إلى 15 يومًا، وفي الأسابيع 4 إلى 6 الأولى، سيتحول حليبك تدريجيًا إلى اللون الأبيض المزرق، ومع نهاية الرضاعة الطبيعية، سيتحول إلى اللون الأبيض المزرق. تصبح بيضاء دسم كما سيأتي الحليب الدهني. الأطعمة التي تتناولينها وتشربينها قد تغير لون حليبك، وأثناء الرضاعة الطبيعية يفقد ثدييك امتلاءه ويلين في الأيام الأولى، وينخفض تدفقه التلقائي، لكن لا تقلقي، فحليبك لا يزال موجوداً. لقد تعلم طفلك كيفية الرضاعة، وأصبح يمص بشكل أفضل، وأصبحت معدته أكبر حجماً ويمتص المزيد من الحليب. تستغرق التغذية وقتًا أقل وفترات زمنية أطول. يرغب العديد من الأطفال في الرضاعة بشكل متكرر لأن ذلك يريح الطفل ويستمتعون بالتواجد بالقرب منك. كيف أعرف إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟ يمكن أن نفهم أن طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب من كثرة التبول اللاإرادي، ففي الأيام الأولى يكون حليبك صغيراً ولكنه غني بالحليب. تبلل الحفاضات على الأقل 1-2 مرات يوميا، وبدءا من اليوم الثالث، عندما يزداد إنتاج الحليب، فإن تبلل الحفاضات 5-6 مرات على الأقل والحفاضات المتسخة 3-4 مرات يوميا أمر طبيعي، وتعتقد معظم الأمهات أن الأطفال يبكون بسبب بكاءهم. جائعون وليس لديهم ما يكفي من الحليب. أما إذا كان طفلك يستهلك هذا العدد من الحفاضات ويزداد وزنه بمقدار 125 جرامًا أسبوعيًا، فهذا يعني أنه يحصل على كمية كافية من الحليب.
كيف يجب أن يلتصق طفلي بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية؟ ادعمي ثديك عن طريق تثبيته على شكل حرف J مع وضع إبهامك في الأعلى وأربعة أصابع في الأسفل، ويجب أن تكون أصابعك خلف الهالة، في الأيام الأولى أو إذا كان الثدي كبيرًا جدًا، قد يكون من الضروري دعمهما طوال الوقت. الرضاعة الطبيعية. ضعي قطرة من الحليب على حلمتك واستخدمي الحلمة للمس شفتي الطفل زاوية الفم، بحيث يفتح طفلك فمه على نطاق واسع. احملي طفلك بحيث يكون جسده كله في مواجهتك، وسيأخذ طفلك الهالة إلى فمه قدر الإمكان، بما في ذلك الحلمة، ولا ينبغي للطفل أن يأخذ الحلمة فقط. التأكد من أن لسان الطفل يمسك الحلمة من الأسفل وأن شفتيه يمسكها من الخارج. إذا لاحظت أن الفك السفلي لا ينفتح بما فيه الكفاية، اضغطي برفق على الذقن واجعليه مفتوحاً والشفة السفلية تتجه نحو الخارج، سوف تلامس ذقن الطفل الثدي.
راقبي حركات فك طفلك إلى الخلف وإلى الخلف. للأمام واتبعي أصوات البلع العرضية، قد يلامس أنف الطفل وذقنه الثدي.. لا ينبغي أن تؤذي الرضاعة الطبيعية. إذا شعرت بالألم، فمن المحتمل أن الطفل قد تمسك بالثدي بشكل غير صحيح، أخرجي الطفل بلطف من الثدي وحاولي مرة أخرى. عند إخراج طفلك من الثدي، أدخلي إصبعك الصغير ببطء في زاوية فمه وافصليه عن الثدي بينما يمص طفلك إصبعك. صواب-خطأ كيف يجب أن أحمل طفلي أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يمكنك معانقة طفلك بطرق مختلفة للرضاعة الطبيعية. وما يجب الانتباه إليه هنا هو أن فم الطفل يجب أن يكون قريباً من الثدي، ويجب ألا يبذل الطفل جهداً كبيراً للوصول إلى الثدي، ويجب أن يكون الجسم كله على نفس المستوى ومواجهاً لك. إذا انتبهت لهذه الأمور، فسيكون من الأسهل على طفلك أن يمسك بالثدي بشكل كامل وبشكل صحيح، ويمكنك دعم ذراعك ومرفقك ووضع وسادة أو وسادة بجانبك أو بجانب طفلك. 1. الاحتضان: وهو مريح لكثير من الأمهات ويتم تطبيقه في أغلب الأحيان. الذراع التي تحتضنها تمص الثدي من جانبه 2. العناق العكسي: الطفل الخديج أو الذي يجد صعوبة في الإمساك بالثدي. انها مناسبة ل. أمسكي الطفل بذراعك المقابلة للثدي الذي ترضعينه، وادعمي الرأس أو الثدي بيدك الأخرى 3. الإبط: مناسب للتوائم والأمهات ذوات الثدي الكبير أو الحلمات المسطحة أو الغائرة أو التي يصعب عليها الإمساك. استلقي على طفلك باتجاه الإبط حيث يوجد الثدي الذي سترضعينه 4. الاستلقاء: يوفر الراحة والرضاعة للأم المتعبة بعد الولادة القيصرية والولادة المهبلية الإشكالية، ويجب أن يكون وجه الطفل وجسمه في مواجهتك. الأطفال يبكون؟ لا يشعر طفلك بالجوع في كل مرة يبكي فيها، بل إن الحفاضات والجسم المتسخين، والتحفيز الزائد، وألم الغازات، والمرض أو الألم يجعل الأطفال يبكون. ما هي الأسباب التي تجعل طفلي لا يحصل على كفايته من الحليب؟ أسباب شائعة؛ البدء بالرضاعة في وقت متأخر عدم الرضاعة بشكل متكرر تجنب الرضاعة الطبيعية ليلاً الرضاعة الطبيعية لفترات قصيرة استخدام الزجاجات واللهايات إعطاء الأطعمة التكميلية عدم ثقة الأم بنفسها قلق الأم وقلقها وتوترها عدم الرغبة في الرضاعة الطبيعية عدم تقبل الطفل التعب أسباب نادرة استخدام حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الكحول، السجائر، كثرة الكافيين، استخدام الأدوية، الأدوية المهدئة، مرض خطير أو إعاقة للطفل. كيف سأقوم بالرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة؟ بادئ ذي بدء، ليس من الضروري إرضاع طفلك في الأماكن العامة. معظم النساء لا يشعرن بالارتياح تجاه هذا الأمر، ولكن مع اكتسابهن للخبرة، يشعرن براحة أكبر، إذا كان الوقت الذي ستخرجين فيه قصيرًا، إرضاعي طفلك قبل الخروج وبعد العودة مباشرة، وإذا كان لديك سيارة، إرضاعي داخل السيارة.
ابحث عن مقهى للسيدات، أو متجر مخصص للنساء، أو استخدم غرفة تغيير الملابس. إذا كنت في المنزل، اقلبي كرسيك رأسًا على عقب وتجنبي التواصل البصري مع الناس، أو قومي بتغطية ثديك بحفاضة أو بطانية، أو اطلبي من المضيفة غرفة مناسبة، يمكنك شفط حليبك وإعطائه بالزجاجة، ولكن لا تفعلي ذلك في الأشهر الأولى عندما لا يتعلم طفلك مص الثدي جيداً. كيف سأستمر في الرضاعة الطبيعية عندما أعود إلى المدرسة أو العمل؟ الرضاعة الطبيعية تبقيك أنت وطفلك معًا، حتى لو كنت بعيدًا، حاولي أخذ أطول إجازة ممكنة بعد الولادة، حتى تتمكني من تقليل الوقت الذي سيتعين عليك فيه شفط الحليب، إن الرضاعة الطبيعية من قبل الأمهات العاملات مفيدة حتى لأصحاب العمل، لأن يزداد أداء الأمهات اللاتي لديهن أطفال أصحاء في العمل، ويستطيعن رعاية أطفالهن المرضى من العمل، ولا يأخذن إجازة في كثير من الأحيان، فإذا كانت هناك غرفة للرضاعة الطبيعية أو الحلب في مكان عملك، فهناك ثلاجة فيها.
قراءة: 0
