من الذي يصاب بصداع التوتر (المرتبط بالتوتر)؟
يعاني الجميع تقريبًا من صداع التوتر في مرحلة ما من حياتهم. هو نوع من الألم الذي يجعلك تشعر وكأن هناك شيئًا ما على رأسك، والشعور بالثقل في رأسك، والإحساس بالحرقان في رأسك، والشعور بالضغط في رأسك، والشعور بالضغط على رأسك. في بعض الأحيان يصف المريض ألمه بأنه شعور غريب في رأسه. عادة ما يكون هناك ألم في الظهر أو تاج الرأس. وعلى وجه الخصوص، قد يختلف موقع الصداع ومدته. وهذه الميزة مهمة في تشخيص صداع التوتر. عند بعض الأشخاص، يأتي الصداع ويذهب ولا يتطلب ذلك عناية طبية، وفي بعض المرضى، يمكن أن يستمر الصداع لساعات أو أيام. في حين أن بعض الأشخاص يتعرضون لنوبات خلال فترات التوتر، فقد يستمر الصداع لدى بعض الأشخاص لعدة أشهر إلى سنوات.
ما سبب صداع التوتر؟
يعد صداع التوتر أحد الأعراض من الإجهاد اليومي والتعب والقلق الذي ينعكس على الجسم والرقبة والرقبة، ويشعر بتوتر العضلات على شكل ألم. قد تقول: "أنا لست غاضبًا، لست متوترًا، لماذا أشعر بالصداع؟" بالإضافة إلى الأحداث البسيطة مثل الامتحانات، المناقشات، القلق، فقدان أقاربك أو الانتقال، الانفصال عن شخص عزيز عليك ، أو الصدمات النفسية الخطيرة يمكن أن تسبب الصداع. تعاستك وحزنك والأحداث السلبية التي تمر بها هي أسباب صداع التوتر. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي الشعور بالسعادة المفرطة إلى الإصابة بالصداع. ولهذا السبب كنت سعيدًا للغاية، فلا يمكننا أن نقول إنني لا أعاني من الصداع بسبب التوتر. عندما نعتقد أن الأمر ليس بسبب الإجهاد، يجب أولاً التحقق من خلال الفحوصات (التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ والتصوير المقطعي) من عدم وجود اضطراب متعلق بالدماغ (نزيف في الدماغ، ورم في المخ، شذوذ في الأوعية الدموية وحالات التهابية).
ماذا يحدث في الدماغ والرقبة في صداع التوتر؟
تعتبر الآليات المسؤولة عن صداع التوتر طرفية (تتعلق بعضلات الرقبة) ومركزية (تتعلق بالدماغ). في الآليات الطرفية، يمكن أن يسبب التصلب والتوتر في العضلات الألم نتيجة للمحفزات المؤلمة الناشئة عن إجهاد عضلات الرأس والرقبة نتيجة سوء وضعيات العمل والجلوس، والتعب المفرط والمجهود البدني، مما يؤثر على هياكل الدماغ. ومن الآليات المركزية وخاصة النفسية والاجتماعية تحت تأثير المحفزات المختلفة، وخاصة عامل الإجهاد الجسدي، هناك إثارة للخلايا العصبية التي توفر إدراك الألم في جذع الدماغ، وانخفاض في وظيفة أنظمة تثبيط الألم التي تتحكم في إدراك الألم. تظهر آليات مختلفة في المرضى المختلفين. ومع ذلك، فإن وجهة النظر المقبولة عمومًا هي أن الآليات المحيطية تلعب دورًا أساسيًا في صداع التوتر الناتج عن الهجمات، وتلعب الآليات المركزية دورًا أساسيًا في صداع التوتر المزمن. بمعنى آخر، إذا تم التغلب على عامل التوتر والإجهاد في وقت قصير، فإن الألم لا يكون دائمًا، وعندما يكون عامل التوتر طويل الأمد، يطول الألم وتحدث تغيرات بيولوجية في إدراك الألم في الدماغ. br /> ما هي خطورة صداع التوتر؟
الصداع، الذي يستمر عادةً لفترة قصيرة ويمكن أن يحدث لنا جميعًا، غير مهم أو لا ينبغي إعطاؤه أي أهمية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان صداعك مستمراً فمن الضروري استشارة طبيب أعصاب، فتصوير الدماغ ضروري للتأكد من وجود حالات مثل وجود كتلة في الدماغ أو نزيف في الدماغ.
ما الذي يمكن الخلط بينه وبين صداع التوتر؟
يمكن في كثير من الأحيان الخلط بين صداع التوتر والصداع النصفي. الصداع النصفي هو حالة عادة ما تكون مصحوبة بخفقان أحادي الجانب وغثيان وقيء شديدين، ويحدث الصداع النصفي على شكل نوبات ويوقظك في الليل، وفي الصداع النصفي يزداد الصداع مع الحركة، وقد يكون مصحوبًا بعدم الراحة في الضوء والضوضاء والروائح. الصداع التوتري بشكل عام لا يوقظك من النوم. تكون شدة الألم أخف في حالات صداع التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرضى الذين يعانون من صداع التوتر قد يصاحبهم أيضًا نوبات الصداع النصفي. العلاج في هذه الحالة هو؛ كلاهما من أدوية الاكتئاب الفعالة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الخلط بين صداع التوتر وأورام الدماغ والتشوهات الوعائية الدماغية والحالات التي تشغل مساحة في الدماغ، وفي هذه الحالة سيكون تصوير الدماغ مميزًا.
لأي نوع من الصداع يجب أن نكون في حالة تأهب أو استشارة طبيب؟ طبيب عاجل، ما هي الاختبارات التي يجب أن نجريها؟< br /> إذا كنت تعاني من الصداع كل يوم تقريبًا، أو إذا كان لديك تاريخ من الأمراض الالتهابية، أو إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بالسرطان، أو إذا حدث الصداع للمرة الأولى يبدأ فجأة وهو شديد للغاية وغير محتمل، إذا كنت تستخدم مسكنات الألم في كثير من الأحيان، إذا كنت تعاني من الحمى، إذا كان لديك ارتباك، فقد يكون لديك صداع في وجهك أو ذراعك أو ساقك.إذا كان هناك خدر أو تداخل في الكلام، ويجب علينا استشارة الطبيب بشكل عاجل، ولو بين عشية وضحاها. في حالة الصداع الشديد الذي لا يطاق، عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ، على الأقل سيتم إجراء تصوير مقطعي للدماغ وسنتأكد من نزيف الدماغ وانفجار الفقاعة. في حالات الطوارئ، يجب تجاهل الآثار الضارة للتصوير المقطعي لأنك قد تعاني من نزيف في المخ ويكون خطر الحياة مرتفعًا جدًا، ويمكن إنقاذ حياتك بالتشخيص والعلاج المبكر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع طويل الأمد، يجب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ بدلاً من التصوير المقطعي للدماغ، فالتصوير بالرنين المغناطيسي لا يحتوي على إشعاعات لصحة الإنسان ويحتوي على مجال كهرومغناطيسي، وبما أن المجال الكهرومغناطيسي موجود في كل مكان في حياتنا، فيمكن تجاهله في التصوير بالرنين المغناطيسي.
صداع التوتر هو أحد أعراض صداع التوتر. ما العلاج؟
بشكل عام، عندما يدرك المرضى أنهم لا يعانون من حالة خطيرة بعد استشارة الطبيب عند الطبيب، تخف آلامهم، ويتم استخدام المسكنات بشكل مؤقت. إذا بدأ الصداع يصبح ثابتًا، أو إذا كان يؤثر على أنشطة الحياة اليومية، أو إذا كنت تعاني من الاكتئاب والذعر الشديد، فإننا نستخدم أدوية الاكتئاب لمدة 3-6 أشهر، الجيل الجديد من أدوية الاكتئاب لا يسبب الإدمان، والآثار الجانبية يمكن أن تسبب النعاس والدوخة والدوار. الغثيان في واحد من كل 10 مرضى تقريبًا. قد تستمر هذه الآثار الجانبية من أسبوع إلى أسبوعين. وبصرف النظر عن أدوية الاكتئاب، يمكن إجراء تطبيقات التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر والأدوية المتعددة. يُنصح بتنظيم نومنا، وعدم تخطي وجبات الطعام، وممارسة الرياضة، وممارسة تمارين الاسترخاء، والسباحة، وتكوين صداقات اجتماعية من شأنها أن تريحك، والانخراط في الأنشطة الاجتماعية لتخفيف الألم. لا يمكننا تغيير الأحداث أو الأشخاص، ولكن يمكننا تغيير وجهة نظرنا. إذا تمكنا من تغيير وجهة نظرنا، فسوف يخف الصداع.
إلى أيام صحية بدون صداع
قراءة: 0
