وسادة فتق القرص العنقي

نظرًا لأسلوب حياتنا الحديث، تتزايد حالات فتق القرص العنقي. مع زيادة الوقت الذي نقضيه في النظر إلى الهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر، هناك زيادة كبيرة في شكاوى آلام الرقبة. علاوة على ذلك، عندما تدخل عوامل الخطر مثل الجلوس المستمر في نفس الوضع أو حتى الوضع الخاطئ أثناء العمل على المكتب، فإن صحة العمود الفقري لدينا تتأثر بشكل أكبر بأسلوب حياتنا.

يحدث فتق القرص العنقي بشكل عام نتيجة لتثبيت رقبتنا في نفس الوضع أو الوضع الخاطئ لفترة طويلة ويمكن أن يقلل من جودة حياتنا. من أجل التغلب على الشكاوى التي نواجهها بسبب أعراض فتق القرص العنقي، نحتاج إلى ضبط وضع رقبتنا بشكل صحيح قدر الإمكان. وبما أننا نقضي ما يقرب من ثلث يومنا في النوم، فمن المهم أن نبقي رقبتنا في الوضع الأكثر راحة خلال هذا الوقت. ولذلك فإن استخدام وسادة الانزلاق الغضروفي العنقي يمكن أن يساهم في تقليل المشاكل الناجمة عن فتق القرص العنقي.

أعزائي المرضى، في هذا المقال سأتحدث عن الغرض من استخدام وسادة القرص العنقي. لكن أولاً، كما هو الحال دائمًا، أود أن أتحدث بإيجاز عن مشكلتنا الرئيسية، وهي فتق القرص العنقي.

ما هو فتق عنق الرحم؟

 

فتق عنق الرحم، ويتميز بفقدان الغضاريف الموجودة بين فقرات الرقبة ونزوحها نحو القناة الشوكية، يؤدي إلى ضغط الأقراص على الحبل الشوكي والأعصاب الممتدة إلى الذراعين. تلف الأقراص بين الفقرات العنقية لأسباب مختلفة مثل الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة، الوضعية السيئة، رفع الأثقال، العوامل الوراثية، الحركات المفاجئة والمعاكسة تؤدي إلى تكوين فتق عنق الرحم.

 

• تشنج العضلات، 

• ألم في منطقة الرقبة، 

• تقييد حركات الرقبة، 

• ألم في الذراعين وحتى في منطقة الظهر والصدر، 

• تنميل في اليدين والذراعين , 

• أعراض مثل ضعف في الذراعين واليدين، 

• الألم الذي يعد التفاقم أثناء النوم من بين الأعراض الأكثر شيوعًا لفتق القرص العنقي.

 

أعزائي المرضى، آلام الرقبة، آلام الظهر لا يمكن اختزال أسباب الألم أو الصداع في تكوين فتق القرص العنقي فقط. يرجى ملاحظة أنه قد تكون هناك أسباب مختلفة تؤدي إلى هذه الآلام.

 

إذا كنت تعاني من أعراض فتق القرص العنقي، فتأكد من الاتصال بخدمات الرعاية الصحية ليتم تشخيصك. يمكن تطبيق طرق مختلفة في نطاق علاج فتق القرص العنقي ويمكن تحسين نوعية حياتك. كما هو الحال مع جميع المشاكل الصحية المهملة، إذا كنت تعاني من مشكلة انفتاق القرص العنقي ولا تتلقى العلاج المناسب، فقد تتفاقم الشكاوى التي تواجهها.

 

قد يوصى باستخدام وسادة القرص العنقي للمرضى الذين يعانون من فتق القرص العنقي أو تسطيح الرقبة لتخفيف الأعراض ودعم عضلات الرقبة. الآن أود أن أقدم لك بعض المعلومات حول استخدام وسادة فتق القرص العنقي.

 

استخدام وسادة فتق القرص العنقي أمر مهم

 

مرضاي الأعزاء، دعونا نواجه الأمر؛ فتق القرص العنقي هو مرض يمكن أن يقلل بشكل خطير من نوعية حياتك. أعلم جيدًا أن لديك شكاوى مختلفة أثناء النهار وأثناء النوم ليلاً. لهذا السبب، أستطيع أن أقول أنه من المفيد استخدام وسادة فتق القرص العنقي في الليل. هذه الوسائد المخصصة لتقويم العظام هي وسائد خاصة تم إنتاجها وفقًا لبنيتك التشريحية للحفاظ على رقبتك في وضع أكثر راحة.

 

يجب أن يكون ارتفاع الوسادة التي تستخدمها في المستوى المثالي لتخفيف منطقة الرقبة وتقليل شعورك بالألم أثناء النوم. الوسائد المنخفضة جدًا أو المرتفعة جدًا على العكس من ذلك ستزيد من شكاويك. الوسائد غير المؤهلة بشكل صحيح يمكن أن تسرع من تدهور العظام والعضلات. كشفت دراسة أجريت في السنوات الأخيرة أن الأشخاص الذين ينامون على جانبهم على وسائد منخفضة للغاية يزيدون من الضغط على الأوردة في منطقة الرأس والرقبة ويزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في العين لدى هؤلاء الأشخاص.

 

لذلك أنصحك بأن تجعل راحة منطقة رقبتك واحدة من أكبر الأولويات في حياتك. بهذه الطريقة، يمكنك الحفاظ على الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري ومنع تلف الأقراص الموجودة بين الفقرات. بفضل وسائد فتق القرص العنقي التي تصحح اضطرابات وضعيتك أثناء النوم فهو لا يقلل فقط من شكاوى فتق القرص العنقي؛ يمكنك أيضًا تقليل مخاطر حدوث مشاكل مثل الفقرات العنقية وانفتاق القرص القطني التي تحدث بسبب الوضع السيئ.

 

إذا واجهت مشاكل صحية مثل تشخيص فتق عنق الرحم أو إذا كنت تعاني من تسطح في منطقة عنقك، استشر الخبراء. سيكون من المناسب الحصول على معلومات حول وسادة فتق القرص العنقي.

هام: بالإضافة إلى الحصول على نوم جيد ومثمر، يجب عليك استخدام وسادة وسادة العظام للحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري. من فضلك لا تنتظر حتى تتدهور صحتك قبل اختيار الوسادة المناسبة. مع أطيب التحيات.

_{قراءة: 0}