سيكولوجية الطفل في مواجهة فيروس كورونا

أصبح علم نفس الطفل أحد المواضيع التي اكتسبت أهمية في مواجهة وباء فيروس كورونا. يشعر كل من البالغين والأطفال بالقلق على مستويات مختلفة خلال هذه العملية وقد تتطور لديهم ردود فعل مختلفة تجاه هذا الوضع الجديد.

أردنا في هذا المقال دراسة التأثيرات النفسية لوباء فيروس كورونا على الأطفال.

الشك يخلق القلق!

لدينا معلومات كافية عن فيروس كورونا. وبعض الشكوك، مثل عدم وجود عملية ما، وعدم وجود أي أمثلة على العملية حتى التاريخ الحديث، وعدم القدرة على التنبؤ بمسارها، تخلق قلقا كبيرا في عالم البالغين. حالات مثل عدم حصول الفرد على مثل هذه التجربة من قبل تزيد من عدم اليقين وبالتالي القلق.

نحن نرد باستجابة "القتال" أو "الهروب" للمواقف المثيرة للقلق. نظرًا لعدم وجود موقف للقتال، فمن المحتمل أن نظهر رد فعل "الهروب". وهذا الوضع يزيد من مدة بقائهم في المنزل وندخل في فترة غير مألوفة للكبار والصغار على حد سواء.

قلق الكبار = قلق الأطفال

الأطفال إذا واجه موقفاً لم يتعلمه أو يختبره، فإنه يقلد أفكار ومشاعر وسلوكيات الكبار من حوله. ولهذا السبب، إذا كان القلق لديك أعلى من المعدل الطبيعي، فيجب عليك أولاً التحكم في قلقك حتى يتمكن طفلك من الاسترخاء. إذا كان الأهل يشعرون بالتوتر والقلق الزائد، فإن هذا الوضع ينعكس على أفكار الطفل ومشاعره وسلوكياته.

كيف تعرفين أن طفلك يشعر بالقلق؟

• زيادة السلوكيات مثل البكاء والخوف والغضب والحزن،

• طرح أسئلة متكررة حول الوباء وما إذا كان سيضر بالآباء الذين يعتمد عليهم الوباء،

• الخوف من الوجود الانفصال عن الأشخاص الذين يعتمدون عليهم،

• السلوكيات الشبيهة بالأطفال (التحدث كالأطفال، والرغبة في الشرب من الزجاجة بدلاً من الكوب، وزيادة التبول اللاإرادي، وما إلى ذلك)

• قلة الانتباه والتركيز،

• من الواضح صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر أثناء النوم ورؤية الكوابيس،

• زيادة الشكاوى الجسدية مثل آلام البطن والصداع.

• زيادة السلوكيات المضطربة وغير المتوافقة والملل.

أخبر طفلك

اشرحي لطفلك هذه الحالة الوبائية بمعلومات بسيطة ودقيقة يستطيع فهمها. طمئني طفلك بهذا الحوار؛ قم بإلقاء خطابات حول كيف أن وجودك في المنزل ومعك سوف يحميه. استمع لطفلك بتعاطف، دون رفض مشاعره؛ حاول أن تفهم الوضع الذي هو فيه. طمئن طفلك بإخباره أنك آمن وأن هذه العملية ستنتهي قريبًا.

احمي روح طفلك بقدر ما تحمي جسده

• احمي طفلك من التلوث المعلوماتي والإفراط في المعلومات في وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي. حدد الوقت الذي يقضيه مع الأجهزة الرقمية وتأكد من أنه يصل إلى المحتوى المناسب لعمره أثناء استخدام الأجهزة.

• نعم، المدارس مغلقة، ولكن كن حريصًا على الحفاظ على روتينك اليومي ومواصلته. أنشئ إجراءات روتينية جديدة في حياتك المنزلية بهذا النظام الجديد. انتبه إلى أنماط التغذية والنوم. على الرغم من إغلاق المدارس، تأكد من استمرار هذه الإجراءات الروتينية. الروتين يجعل طفلك يشعر بالأمان.

شارك أنه سيتم العثور على العلاج قريبًا

• امنع التشاؤم. اذكر أنه سيتم إيجاد حل لهذا المرض قريبًا جدًا.

• اشرح بلغة يفهمها المريض أن البقاء في المنزل هو إجراء احترازي، حتى تبتعد عن الفيروس ولا تفعل ذلك. تخاطر بصحتك.

• إذا أصبح طفلك صعبًا جدًا أو يشعر بالملل بسبب الإجراءات المتخذة، فاشرح له من خلال إعطاء أمثلة أن هذا الوضع هو من أجل سلامتك وسعادتك جميعًا.

• خطط لأنشطة ممتعة خلال الوقت الذي تقضيه معًا. ولمساعدتك، يمكنك الوصول إلى مقالتنا حول "الألعاب التي يمكن لعبها في المنزل" من الرابط.

 

• تجنب التحدث أو إعطاء معلومات عن الوباء عندما لا يفعل ذلك طرح الأسئلة عليك أو عندما لا تراه قلقًا أو خائفًا.

يعاني كل طفل من القلق بشكل مختلف

• قد يكون كل طفل التعبير عن قلقه بشكل مختلف. بيئات آمنة ومريحة له • المعلومات التي تقدمها لطفلك في مرحلة ما قبل المدرسة ستكون مختلفة تمامًا عن المعلومات التي تخبرها لطفلك في المدرسة الابتدائية أو الثانوية. لا تقدم للأطفال الصغار معلومات تتجاوز أعمارهم ونضجهم، واشرحها بلغة واضحة وبسيطة. وبينما نواجه صعوبة في قبول هذه العملية، لا تخلق توقعات غير واقعية منهم مثل القبول أو التطبيع.

• قم بإجراء مكالمات هاتفية عبر الفيديو حتى لا يتمكن الأصدقاء أو الأقارب من الاتصال بهم يفهمون أنهم موجودون أيضًا في المنزل ويتخذون احتياطات مماثلة، ويحافظون على الدعم الاجتماعي والتواصل.

• خططوا لأنشطة ممتعة لضمان النظافة الشخصية. على سبيل المثال، بدلاً من قول "اغسل يديك لمدة 20 ثانية"، يمكنك إعطاء تعليمات مثل "غن أغنية "عيد ميلاد سعيد" حتى النهاية أثناء غسل يديك". يمكنك الاتصال بمركزنا والحصول على الدعم بخصوص "العائلة عبر الإنترنت" الاستشارة".

 

_{قراءة: 0}