10 طرق لاتخاذ قرارات صحية

منذ اللحظة التي نفتح فيها أعيننا على الحياة، نكون محاطين بثقافة لا نعرف عنها شيئًا، وعائلة لا نعرف عنها شيئًا، وحالة اجتماعية واقتصادية لا نعرف عنها شيئًا، ونعيش هكذا لفترة من الوقت.. ... وبعد ذلك، مع مرور الوقت، عندما تبدأ أفكارنا في التشكل ونرى أننا وصلنا إلى النقطة التي يمكننا عندها اتخاذ خياراتنا الخاصة، نبدأ في تجربة الصراعات. ...

الصراعات التي تكون بشكل عام تحدث في مرحلة المراهقة وتستمر طوال الحياة. لأنه عندما نتعلم أشياء جديدة، ونصبح أكثر وعياً ونختبر المزيد، نجد أنفسنا نتخذ المزيد والمزيد من الخيارات الجذرية في الحياة...

إذن، ما الذي يجب أن ننتبه إليه عند اتخاذ هذه الاختيارات؟< br />
< قوي>1. لا تتعجل!
عند اتخاذ القرار، من المهم أن تمر فترة زمنية معينة على هذا الفكر. لأن القرارات التي يتم اتخاذها على الفور وبشكل عاجل تتحول أحيانًا إلى فواتير باهظة يتعين علينا دفعها طوال حياتنا. إذا كان ذلك في مرحلة مهمة جدًا من حياتك، فأعد النظر في فكرة الاختيار الذي اتخذناه وجودته.

3.الخبرة!
انظر إلى التجارب التي مررت بها من قبل. احرص على عدم اتخاذ قرار سيجعلك غير سعيد في الماضي، حتى لو لم يكن تمامًا مثل تجربتك السابقة.

4.تخيل!
قبل أن تتخذ القرار، كيف ستؤثر عليك النتيجة؛ تخيل التأثير الذي ستحدثه هذه النتيجة عليك. التخيل نشاط مهم لطاقة حياتنا.

5. خطط!
خطط للوضع المستقر قبل اتخاذ القرار والوضع المتغير بعد اتخاذ القرار و اجعل الصورة أكثر وضوحًا. اجعلها بالطريقة التي يمكنك رؤيتها بها.

6. انظر إلى الوضع الاجتماعي والاقتصادي!
بعد الحلم، اعتن واصنع تأكد من أن الظروف المادية والروحية، التي نسميها الحقائق، مناسبة.

7.تأكد من استدامتها!
تأكد من أن قرارك مستدام في حياتك الحياة.

8. انظر إلى العوامل الأخرى!
إذا كنت ستقرر موقفًا مثل الزواج، فاحصل على موافقة عائلتك أو لا تحصل على أي شخص آخر. يوافق عليه غيرك. يمد . لأننا في بعض الأحيان نفكر بشكل عاطفي ولا نستطيع رؤية المستقبل الذي قد نحتاج إليه.

9. لا تتجاهل احترامك لذاتك!
عدم احترام نفسك يجلب تدني احترام الذات. لا تسمح بهذا. لأننا نعلم أن ما يتعين علينا أن نقرره هو حياتك الخاصة، لذا لا تتخلى أبدًا عن قيمك الخاصة.

10. قم بالتقييم بمرور الوقت!
"حتى القيم "أسوأ قرار يأتي من التردد." "هذا جيد". لا تصدق رأيه. إذا لم تتمكن من اتخاذ القرار، فهذا يعني أنه لا تزال هناك أمور غير محسومة وواضحة. يرجى مواصلة المسار الصحي لحياتك من خلال الحصول على المساعدة من طبيب نفساني سريري لإبداء آرائك حول النقطة التي يمكنك أو لا تستطيع اتخاذ قرار فيها من خلال تطبيق العناصر المذكورة أعلاه.

تذكر أن الحياة هي اختيار و اختياراتنا هي الحياة.

قراءة: 0

yodax