إن تزايد القلق والتوتر اليوم يمهد الطريق لتطور نوبات الهلع لدى الناس. يعاني حوالي عُشر الأشخاص من نوبة الهلع مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وتتكرر نوبات الهلع لدى عدد كبير منهم، وتصبح الحياة صعبة للغاية بسبب خوف الشخص من الإصابة بنوبة الهلع. بسبب القلق الزائد، لا يتمكن الأشخاص من التركيز في عملهم ويقل أداءهم في العمل، كما أنهم يخافون من الاختلاط بالناس. الخبير النفسي د. تحدث هاكان كاراش عن الآثار السلبية لنوبات الهلع على الأشخاص وطريقة علاجهم.
- القلق والتوتر يؤديان إلى نوبات الهلع
أصبح القلق والتوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية. القلق، الذي يعد الشخص للمواقف الصعبة، هو رد فعل طبيعي لجسمنا وعادة لا يتطلب مساعدة مهنية. يؤدي اشتداد القلق إلى حدوث نوبات الهلع، والتي تكون مصحوبة بأعراض جسدية شديدة لدى كثير من الأشخاص. يعد الخفقان وضيق التنفس والدوخة والرعشة والتعرق والخدر من الأعراض العامة للقلق. ومع ذلك، في نوبة الهلع، تكون هذه الأعراض شديدة ومصحوبة بمخاوف من فقدان السيطرة والإغماء والموت. يتجنب مرضى نوبة الهلع، الذين يكون مستوى قلقهم العام مرتفعًا جدًا، الخروج والاختلاط بالناس، أو ركوب الحافلة أو مترو الأنفاق، بسبب الخوف من الإصابة بنوبة الهلع. كما أن الحياة الاجتماعية لهؤلاء الأشخاص، الذين لا يستطيعون القيام بمعظم الأنشطة التي يمكنهم القيام بها من قبل، مقيدة أيضًا.
- الذهاب إلى العمل يتحول إلى كابوس
مرض نوبة الهلع، حيث يشعر الشخص المصاب بهذه الحالة وكأن حياته خارجة عن السيطرة. وبسبب قلقهم المفرط، يجد هؤلاء الأشخاص صعوبة في التركيز على عملهم ويتدهور أدائهم المهني تدريجياً. في بعض الأحيان يصبح الذهاب إلى العمل كابوسًا لمرضى نوبات الهلع. وتداخل كل هذه المشاكل تحت تأثير مشاعر النقص والعجز يدفع الإنسان إلى الاكتئاب.
- الأشخاص المتهورون والعصبيون في خطر
على الرغم من أن القلق يسبب أعراضًا مثل خفقان القلب وضيق التنفس والدوخة والرعشة لدى الكثير من الأشخاص، إلا أنه من الأسهل أن تتحول هذه الحالة إلى نوبة هلع لدى الأشخاص المعرضين لها. وخاصة الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط شديدة ويجدون صعوبة في التعامل مع التوتر الأفراد، المتسرعون والمندفعون، والذين يعانون من اضطرابات القلق الأخرى، وأولئك الذين يعانون من أمراض جسدية معينة مثل مرض الغدة الدرقية، يتعرضون لنوبات الهلع في كثير من الأحيان.
- إنهم يعيشون مع الخوف من الأذى الذي يلحق بأجسادهم
إن سوء تفسير الأعراض الجسدية أثناء نوبة الهلع يجعل الشخص أكثر قلقًا. على سبيل المثال؛ يعتقد الشخص الذي يعاني من خفقان القلب أثناء نوبة الهلع "أعاني من نوبة قلبية" وفي تلك اللحظة يظهر ضغط دمه عادةً ارتفاعًا مؤقتًا، "أعاني من ارتفاع ضغط الدم" " قوي> أو لأن ارتفاع ضغط الدم يصاحبه دوخة، فإنهم يفسرون ذلك على أنه "أعاني من سكتة دماغية". نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يحملون معهم جهاز قياس ضغط الدم ويقيسون ضغط دمهم باستمرار، فإن قلقهم يزداد ويتم قياس ضغط دمهم على أنه مرتفع حقًا. وهكذا تتعزز أفكارهم المشوهة بأن أجسادهم ستتضرر من هذه الحلقة المفرغة. أولئك الذين يصابون بنوبات الهلع بسبب الخوف من حدوث شيء ما لأجسامهم غالبًا ما يتوجهون إلى خدمات الطوارئ وأقسام الطب الباطني وأمراض القلب. غالبًا ما لا تهدأ مخاوفهم من حدوث شيء سيئ لهم أو من الموت. وتصبح مشكلة هؤلاء الأشخاص مزمنة لأنهم يبحثون عن حلول في فروع طبية غير الطب النفسي أو إمكانيات حل غير طبية بسبب خوفهم الجسدي. في بعض الأحيان، يحاول الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع علاج أنفسهم بالمعلومات التي يحصلون عليها من الإنترنت. إن البحث عن علاجات خاطئة لا يجعل المشكلة مزمنة فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى إدمان الكحول والمواد والمخدرات.
- تختلف نوبة الهلع عن الخوف ويمكن علاجها
إذا أصبح الأمر شديدًا بشكل غير متوقع. إذا كنت تعاني من القلق، إذا كنت لا تستطيع التحكم في قلقك، إذا كنت تفكر في الموت أو فقدان عقلك أو الإغماء مع قلقك، إذا كنت خائفًا باستمرار من النوبة التالية، وإذا أصبحت حياتك اليومية محدودة بشكل متزايد ويؤثر ذلك سلبًا على حياتك العملية، وقد تكون مصابًا أيضًا بمرض نوبة الهلع. ومع أن هناك اعتقاداً شائعاً بعكس ذلك؛ يعد مرض نوبة الهلع أحد الاضطرابات النفسية التي يمكن علاجها بشكل أفضل بالعلاج النفسي والأدوية الآمنة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض نوبة الهلع ألا يطلبوا علاجًا غير ضروري. وعليهم بالتأكيد استشارة الطبيب النفسي مباشرة دون إضاعة الوقت في عملهم.
قراءة: 0
