القلق، وهو إحدى النقاط الرئيسية في الحياة التي تبعدنا عن أن نكون أنفسنا، هو ظاهرة صعبة يجب علينا جميعًا السيطرة عليها.
نحن خائفون من فقدان وظيفتنا ، ثم نبدأ بالقلق وتسيطر أفكارنا على عقولنا. هذه المرة، دون أن نعرف ما يجب فعله، نحاول باستمرار استخدام قدرتنا على التصرف بالأفكار. لا يمكننا حتى القيام بعملنا بشكل صحيح، لأننا نشعر بالقلق من الخوف من الخسارة ولا نترك لأنفسنا مساحة لتجميع عقولنا. ونتيجة لذلك، تحدث الخسارة بسبب عدم قدرتنا على العودة إلى رشدنا، وعدم قدرتنا على إنهاء ما بدأناه، وفيما يتعلق بهذا، عدم قدرتنا على التعبير عن أنفسنا بشكل صحيح وتحديد حدودنا بشكل صحيح.
نخاف من فقدان علاقتنا، في حين أن الشخص الذي نحبه ونعجب به هو أنفسنا، عندما ندخل في علاقة جديدة، نبدأ في الابتعاد عن تلك الذات. لكن النقطة التي غابت هي؛ ما زلنا نفس الشخص وصدقني، لم نتغير على الإطلاق. نحن نوجه أنفسنا فقط وفقًا للشخص الذي نسمح له بالدخول إلى حياتنا. اذا لماذا؟ لقد أحبنا هذا الشخص كما كنا، فلماذا بدأنا في تقديم أنفسنا بشكل مختلف؟ أم أن تعلقنا بالشخص الذي أدخلناه في حياتنا زاد وبدأنا نشعر بالقلق في علاقتنا ونخاف من فقدانه؟ باختصار، سيطرت الأفكار القلقة على أذهاننا وبدأنا نصبح أشخاصًا مختلفين عنا؟ حسنًا، لقد تمكنا من الحفاظ على هذا الأمر إلى حد ما، ثم انفجر الأمر. لماذا؟ لا يمكننا أن نستمر إلا إلى حد معين، وبعد ذلك، مدفوعًا بالقلق من الخسارة، تحاول الذات المحاصرة تأكيد نفسها. ومع هذا القلق نتفاعل بقوة وتحدث الخسارة.
نخاف من فقدان عائلتنا، ونحتفظ بمخاوف الموت في أذهاننا طوال الوقت، ولكننا نحرص على وضعها في مكان آمن. لدرجة أنه عندما يحدث هذا الموقف، نصل أحيانًا إلى درجة عدم القدرة على قبول حزننا إلى درجة عدم القدرة حتى على تجربته. في هذه المرحلة يظهر القلق كمفهوم يكبت السلوك وليس له وظيفة. لأنه بغض النظر عن مدى تقدمنا في التعامل مع القلق من فقدان عائلاتنا وهم على قيد الحياة، فقد لا نكون قادرين على الاستمتاع بوقتنا المحدود معهم على أكمل وجه لأننا نقمعه. وبعد ذلك، لا يؤدي القلق إلى تعطيلها فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى الندم ونتيجة لذلك تحدث الخسارة.
نخشى فقدان أصدقائنا، ونشعر بالقلق أثناء التواصل الاجتماعي. وبعد نقطة معينة، نصبح غير قادرين على مواكبة وتحمل الأشياء التي كنا قادرين على مواكبةها في البداية. نحن الآن نتفاعل مع الأشياء التي عادة ما نبقى غير مستجيبين لها، وهذا يخلق تأثيرًا معاكسًا. فبينما نخاف من الخسارة، فإننا نتصرف بحرص على إقامة علاقات جيدة في التنشئة الاجتماعية وعدم خسارة الأصدقاء، فالنتيجة واحدة وتحدث الخسارة.
نخاف من خسارة أنفسنا ثم نخسر البدء في العيش حياة قلقة. تخيل ذاتًا تنتقد نفسها باستمرار وتتقدم للأمام بالذنب، كم هو متعب... لكن كم منا يستطيع أن يعيش حياته خاليًا من الهموم كشخص واثق من نفسه ومتواضع وواثق من نفسه؟ إذا عشنا مع هذا القلق طوال حياتنا ولم نفعل شيئًا لكسر هذه السلسلة؛ ويحدث نفس الشيء لأنفسنا وتحدث الخسارة.
إن الحياة الخالية من الهموم هي بالطبع شيء طوباوي. ومع ذلك، تذكر أن الأمر متروك لنا للحفاظ عليه عند مستوى معين والسيطرة على قلقنا قدر الإمكان...
هل نبدأ يومنا بمقابلة أنفسنا وحب أنفسنا وقبول أنفسنا كما نحن؟ هي، وقول مرحباً للنفس القلقة على النحو الأمثل؟
قراءة: 0
