تبدأ العلاقات الرومانسية عادةً بإثارة وشغف كبيرين. ويستمر بمشاعر أفضل مع مرور الوقت. يركز الشركاء بشكل كامل على المشاعر ويستمتعون بها كثيرًا. في بعض الأحيان يواجهون هذه المشاعر بشكل مكثف لدرجة أنهم قد يخرجون عن طبيعتهم ويتصرفون دون وعي لاتخاذ الخطوة التالية. العلاقة التي تبدأ بشكل جيد للغاية يمكن أن تصبح علاقة ضارة وسامة بمرور الوقت. نحن نسمي هذه "العلاقة غير الصحية" أو "العلاقة السامة".
‼️متى تحدث العلاقة غير الصحية والضارة؟
بشكل عام
- في العلاقات التي مضى على زواجها فترة طويلة جدًا
- في العلاقات الجديدة جدًا والتي بدأت بالإثارة
- في علاقات المتزوجين حديثًا أو في علاقات المواعدة الجديدة في علاقة مستمرة
يمكن أن تحدث العلاقات غير الصحية في أي مرحلة. ولكن المهم يأتي عندما يبدأ أحد الشريكين، وربما الأكثر تضرراً، في إدراك ذلك.
⁉️كيف نفهم أن العلاقة غير صحية؟
1-) بدء الشجار والمجادلات في كافة الظروف؛
الشجار والمجادلات أمر لا مفر منه في العلاقات الرومانسية، وهذه إحدى المشاكل التي يمكن أن تحدث في كل علاقة. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن إنهاء الخلافات والشجار بنتيجة سيجعل العلاقة أكثر صحة. في العلاقات التي نسميها ضارة، لا تصل المعارك إلى نتيجة. يحاول أحد الشركاء دائمًا السيطرة على الجدال والشجار، ويتم عرض السلوك كما لو أن هناك طرفًا واحدًا يحاول دائمًا أن يكون على حق. هذا الشخص لديه القليل أو القليل من التعاطف والتفاهم تجاه شريكه.
2-) التعرض للضغط العاطفي:
في بعض الحالات، قد تتعرض لضغوط من شريكك وقد تتعرض لسلوك أو كلام شريكك المهين في أماكن قمت بها لا تتوقع، فقد يبدأون في استخدام مخاوفك ضدك وقد لا تدرك ذلك.
الطرف الذي يتعرض لضغوط عاطفية لديه أفكار مثل "ما زلنا نحب بعضنا البعض كثيرًا"، لذلك يكون الأمر صعبًا على الطرف ليشعر بهذا الضغط. قد يكون هذا هو سبب تعاسته وقلقه تجاه الحياة.
3-) مشاكل الثقة وأنماط التعلق الخاطئة:
يُظهر شريكك باستمرار سلوك الغيرة ويستخدم آلية دفاعه لتدميره. يمكنه دائمًا العثور على أسباب لتبرير ذلك. شريكك يعاملك باستمرار كما لو كنت ستخونه. وتعتبر هذه سلوكيات مدمرة.
4-) عدم ترك أي هامش للخطأ:
إنها لحقيقة أن الأخطاء يمكن أن توفر لنا تجارب عديدة وفرصًا مختلفة أحيانًا في حياتنا. وبينما تتشابك الأخطاء والأشخاص في الحياة، فإن تقليل الشركاء في العلاقات من هامش الخطأ إلى 0 يمكن أن يؤدي إلى أخطاء أكبر.
5-) الشعور بالإرهاق والتعب:
مثل هذا العلاقات تضع الجسم تحت ضغط كبير، وقد تبين من خلال الأبحاث أنها تسبب التعب والإرهاق. هذه إحدى الطرق لفهم علاقتك غير الصحية. في حين أنها كانت تغرس السعادة، فقد بدأت الآن في الضغط على الجسم. يمكنك ملاحظة هذا الموقف من خلال التركيز على المشاعر والمشاعر التي تنتابك عند التفكير في شريك حياتك.
قراءة: 0
