للعيش بثقة

الثقة بالنفس، في أبسط تعريف لها، هي ثقة الإنسان بنفسه. الثقة بالنفس ضرورية للجميع وهي صفة شخصية مهمة. فهو يسمح لنا بالتأقلم مع الحياة والتعامل مع المشاكل بطريقة واقعية، ويجعل الحياة أسهل من خلال مساعدتنا على تحمل الصعوبات. إنه شعور يمكن تعلمه وتحسينه.

الثقة بالنفس هي الطريقة التي ترى بها نفسك. إنه مدى تقديرك لنفسك، وليس للآخرين. إذا كنت تنتقد نفسك بشكل سلبي باستمرار أو تحكم على نفسك باستمرار، إذا كان ميلك للتفكير في الأشياء التي لا يمكنك القيام بها يعيق ما يمكنك القيام به، أي إذا قللت من إنجازاتك، فقد تكون لديك مشكلة ثقة بالنفس.

يمكن للأشخاص الواثقين من أنفسهم أن يفعلوا ما يريدون القيام به بسهولة أكبر، ويكشفون عن إمكاناتهم بشكل أفضل، فهو الشخص الذي يمكن أن يشعر بمزيد من الحرية والسلام. الأشخاص الواثقون من أنفسهم هم الأشخاص الذين يملكون واقعهم الخاص، ويعيشون اللحظة الحالية ويشكلون مستقبلهم وفقًا لذلك، بدلاً من الندم على الماضي أو العيش في الماضي.

الأشخاص غير الآمنين بشكل عام لديهم أفكار سلبية عن أنفسهم وعن أنفسهم. إنهم يعيشون هذه الأفكار على أنفسهم مشفرة كتنسيق. لذا فإن النجاح بالنسبة لهم هو صدفة. إنهم لا يعتقدون أنهم قادرون على النجاح. حتى لو نجحوا في شيء ما، فإنهم يرمزون إليه على أنه "حدث بالصدفة". يؤدي هذا الوضع إلى أن يكون الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس أكثر اكتئابًا ومعاداة للمجتمع من الشخصيات الأخرى.

قد يكون هذا مجالًا لا يثق فيه معظم الناس بأنفسهم ويشعرون بعدم الكفاءة. بعض الناس يخافون من التحدث أمام الجمهور، والبعض الآخر غير واثق من القيادة. هناك أسباب لهذه الحالة. مثل الخجل، والخوف من السخرية، والخوف من الفشل. الخوف من مواجهة عواقب غير مرغوب فيها هو واحد منهم. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يجرؤون على الانخراط في أعمال محفوفة بالمخاطر بسبب الخوف من مواجهة عواقب غير مرغوب فيها وعدم القدرة على التغلب عليها. وحتى لو كان الشخص ناجحا في عمله، فإنه قد يشعر بالذعر بسبب هذا الخوف. وهذا الخوف يمكن أن يستنزف طاقة الإنسان.

الثقة بالنفس تمنح الإنسان القوة وتزيد من طاقته. إنه يعطي القوة والرغبة في النجاح. إنها تتيح لنا أن نفخر بإنجازاتنا. أوزغوف إذا كان الأمر بهذه الأهمية في حياتنا وإذا كان عاطفة يمكن تنميتها، فمن أيدينا أن نطورها. هناك بعض النصائح الصغيرة لذلك:

• أولاً وقبل كل شيء، يمكنك العثور على شخص يتمتع بثقة عالية بالنفس في دائرتك المقربة وخذ مثالاً لنفسك من خلال فحص سلوك هذا الشخص .

• ضع لنفسك أهدافًا. هنئ نفسك وأنت تحقق هذه الأهداف. وبهذه الطريقة سيزداد نجاحك وشجاعتك وسعادتك وثقتك بنفسك.

• اكتشف جوانبك الإيجابية. اكتب صفاتك الإيجابية على قطعة من الورق. اطلب المساعدة من أقاربك إذا لزم الأمر. اسألهم عن صفاتك الإيجابية. عندما تشعر بالضعف، احصل على الدعم من صفاتك الإيجابية.

• تذكر أنك إنسان ويمكن أن ترتكب الأخطاء. كل شخص يرتكب أخطاء. قبول هذا. بدلًا من إلقاء اللوم على نفسك باستمرار، تقبل نفسك كما أنت.

• اعتني بنفسك. ممارسة الرياضة، ورعاية. لديك هوايات. افعل هذه من أجل المتعة. قيم نفسك.

إن القيام بهذه الخطوات هو خطوات جيدة لزيادة الثقة بالنفس. الثقة بالنفس شيء يجب أن يتمتع به كل شخص في حياته. ولكن هذا أيضا له حدوده. يمكن أن يكون الشعور بالثقة المفرطة مشكلة أيضًا. يمكن أن يضر بنا وبعلاقاتنا مع الآخرين. ومن الضروري أيضًا معرفة حجم ذلك.

_{قراءة: 0}