هل تعاني من التواءات في الكاحل عند ارتداء أحذية الكعب العالي؟

إذا شعرت فجأة بقدمك في الفضاء وتعرضت للالتواء أثناء المشي بالكعب العالي، أو إذا شعرت بفجوة وتمايل في كاحلك حتى عند المشي على أرض مسطحة مع أحذية رياضية، ولكن في الغالب على أرض غير مستوية، إذا كنت تعاني من الكاحل التناوب والسقوط والارتباك دون معرفة السبب، على الأرجح أنك تعاني من عدم استقرار الأربطة المزمن، ما الذي تعاني منه؟

فما هو عدم استقرار الأربطة المزمن؟

إذا كنت قد عانيت من التواء في الكاحل مرة واحدة على الأقل في حياتك ولم يتم إجراء التدخل الأول في الوقت المناسب وبشكل مناسب لحالتك، فمن الممكن أن يحدث ذلك مرة أخرى. بعد التواء الكاحل، غالبًا ما تتطور حالة نسميها عدم استقرار الأربطة المزمن. ونعبر عن هذه الحالة بما يلي: الالتواء والدوران في المعصم الذي يتكرر ويزعج الشخص ويسبب الألم والمعاناة ويؤثر على الحياة اليومية، وأحيانًا يتطور فجأة.

عند التواء المعصم، فإن - تمدد الأربطة وفي بعض الحالات تمزقها. في هذه الحالة تتأثر أيضًا قدرة توازن الكاحل سلبًا.

إذا لم يتم التدخل الأول بشكل فعال في هذه الحالة، والذي عادة ما يكون مناسبًا للالتواء، فإن أربطة الكاحل لا يمكن أن تشفى بشكل صحيح وتصبح مرشح للالتواءات الجديدة التي قد تتكرر في المستقبل.

p>

تعتبر الضمادات والكمادات الثلجية، وهي أكثر طرق العلاج شيوعًا، فعالة في تخفيف الألم والتورم والوذمة الناجمة عن التواء الرسغ ، بدلاً من شفاء الأنسجة الضامة كما يُعتقد.

ومع ذلك، يستغرق الأمر وقتًا متوسطًا حتى تستعيد الأربطة وظائفها السابقة. إن البقاء في الجبيرة لمدة 3 أسابيع هو الشكل المناسب للعلاج ويجب أن يكون يتم تطبيقها دون إضاعة الوقت عندما يتعرض الشخص للالتواء لأول مرة.

إن الجبيرة المعنية ليست مثل الجبيرة الكلاسيكية المعروفة، وتسمى "جبيرة ناعمة"، وهي جبائر من الجيل الجديد يمكنها يمكن الدوس عليه والمشي عليه بسهولة. وفي نهاية فترة الجبس، تستعيد الأربطة المريحة توازنها ووظائفها السابقة.

ما هو العلاج الفعال لعدم استقرار الأربطة المزمن؟

الرسغ الالتواءات التي تصبح مزمنة، أي متكررة باستمرار، تظهر لنا ضعف الروابط. ويلزم التدخل الجراحي للأربطة التي لا يمكن تقويتها بالعلاج الطبيعي. يتم إصلاح الألياف التالفة من خلال عملية جراحية بسيطة للغاية ومن الممكن العلاج الكامل.

_{قراءة: 0}