الأظافر:
أظافرنا هي الأغطية الواقية لأطراف أيدينا وأقدامنا. ويتكون من بروتين قوي التحمل يسمى الكيراتين.
تنمو أظافر اليدين 3.5 ملم شهرياً، وأظافر القدمين 1.6 ملم شهرياً. يعتمد نمو الأظافر على العمر والأشهر والبنية. تنمو الأظافر بشكل أسرع في أشهر الصيف.
نمو الأظافر عند النساء أبطأ منه عند الرجال، باستثناء فترة الحمل.
يتأثر نمو الأظافر بالمرض، والتغذية، والأدوية، والصدمات النفسية، والمزمنة. الأمراض والحمى والعمر.
p>
مشاكل الأظافر:
حوالي 10 بالمائة من الأمراض الجلدية هي أمراض الأظافر.
الأظافر تكشف عن حالتك الصحية العامة. يشير تغير لون الأظافر أو سماكتها إلى مشاكل صحية. وتشمل هذه أمراض الكبد وأمراض الكلى ومشاكل القلب والرئة وفقر الدم والسكري. تغير لون الأظافر، وتدهور الشكل، والسمك، والنزيف عند حواف الأظافر، والألم، وتغير اللون هي أعراض أمراض الأظافر.
تشكل الالتهابات الفطرية 50 بالمائة من أمراض الأظافر. تكون أظافر القدمين أكثر وضوحاً على القدمين لأنها أكثر تأثراً بالظروف البيئية. بالإضافة إلى ذلك، نادرًا ما تتطور سرطانات الجلد، التي نسميها الورم الميلانيني، من قاعدة الظفر ويتم الخلط بينها وبين النزيف المؤلم. يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ملاحظة تغيرات وخطوط داكنة في سرير الظفر.
قد تظهر بقع بيضاء بعد تلف الأظافر.
قد تظهر خطوط حمراء تحت الظفر بسبب الصدمة، الأدوية والأمراض.
يمكن أن تحدث الالتهابات البكتيرية بسبب الإصابة، وسوء النظافة، وقضم الأظافر، والتعرض المستمر للماء.
الأظافر التي لا تستطيع النمو تنتج عن التشنجات اللاإرادية التي تسبب صدمة الأظافر والأحذية الضيقة ومشاكل في الجهاز الهضمي.
لكي تكون الأظافر صحية:
تعتبر العناية النظيفة بالأظافر من الأولويات. تأكد من أن أظافرك قصيرة ونظيفة. إن قص أظافرك بشكل مستقيم ومتوازي مع المركز يضمن نمواً صحياً. إذا كانت أظافر القدم سميكة ويصعب قطعها، انقعي القدمين في ماء دافئ مملح لمدة 10 دقائق ثم ضعي الكريمات التي تحتوي على اليوريا وحمض الساليسيليك. تعمل هذه العمليات على تليين الأظافر وتسهيل قصها.
سوف تصبح أظافرك رقيقة ورمادية. وترطيبها لمنع تعرضها للتقشير.
من الضروري ارتداء الأحذية المناسبة، فالأحذية الضيقة تؤدي إلى عدم نمو الأظافر.
لا تقضم أظافرك. قضم أظافرك ينقل البكتيريا من فمك إلى يديك. كما أنه يمهد الطريق للعدوى من خلال تلف الأنسجة.
يمكن أن تكون مشاكل الأظافر شائعة لدى الأشخاص المصابين بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. يجب فحص هؤلاء المرضى من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
في العديد من صالونات التجميل، يتم اتباع قواعد النظافة، ولكن عند إجراء مانيكير وباديكير، لا يزال يتعين عليك إيلاء اهتمام خاص لما إذا كانت معقمة. يجب عليك استخدام مجموعة العناية بالأظافر والباديكير الخاصة بك لأن انتقال العدوى يحدث بشكل متكرر جدًا في الاستخدام المشترك. لا تقطع أو تعض البشرة. قد يتسبب ذلك في حدوث عدوى وتلف في قاعدة الظفر.
يجفف الأسيتون الأظافر، لذلك من الضروري استخدامه باعتدال.
إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه مستحضرات تجميل الأظافر أو حكة و حرقان، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
الأظافر الصناعية يمكن أن تسبب عدوى فطرية أو تدهور الظفر الأساسي.
لكي تكون أظافرك لامعة وصحية، يجب عليك الاهتمام ببشرتك. نظام عذائي. الزنك والكالسيوم مفيدان للأظافر. استهلاك البروتين والفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك والبيض مفيد للأظافر. التفاح والهليون والأرز البني والخيار والثوم والعنب والكبد والمكسرات والبصل والسلمون والبذور وفول الصويا والتونة والحبوب الكاملة مفيدة أيضًا لأظافرك.
قراءة: 0
