يهدد مرض فيروس كورونا (SARS-CoV-2) الصحة العامة في بلادنا. حتى الآن، لم يثبت أن أي مكملات غذائية مثل الغذاء أو المكملات الغذائية أو المعادن أو الفيتامينات تمنع أو تعالج هذا الوباء بمفردها. خلال هذه الفترة يجب حماية ودعم الجهاز المناعي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني والنوم المنتظم.
المناعة القوية تقلل من خطر الإصابة بالعدوى. حتى الآن، لم يثبت أن أي طعام أو مكملات غذائية مثل المعادن أو الفيتامينات تمنع أو تعالج هذا الوباء بمفردها. على الرغم من أن البيانات والنتائج متضاربة عند النظر في البيانات العلمية الحديثة، تشير الأدلة الحالية إلى أن المكملات الغذائية ذات المغذيات الدقيقة المتعددة ذات الأدوار الداعمة للمناعة قد تعدل وظيفة المناعة وتقلل من خطر العدوى. وذكر.
إن المغذيات الدقيقة ذات أقوى دليل على دعم المناعة هي فيتامين C – D والزنك (Zn)
استخدام فيتامين C وD
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية، إذا تم تناوله، يمكن تناول 1200 وحدة دولية / يوم أو 10000 وحدة دولية / أسبوع لبضعة أسابيع. خلال أشهر الشتاء، نظرًا لوجود نقص بالفعل في فيتامين د. ويمكن بعد ذلك الاستمرار في تناوله بمقدار 5000 وحدة دولية في الأسبوع (العدوى والوفيات الناجمة عن الأنفلونزا وكوفيد-19، المغذيات 2020). تم استخدام فيتامين سي بجرعات عالية جداً في الصين وبعض الدول، ولا يمكن تناول هذه الجرعات مع الأدوية عن طريق الفم، لذا يجب تناول فيتامين سي بشكل طبيعي. وبما أن الفواكه الشتوية غنية بفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة، فيجب التركيز على تناول هذه الفواكه، وإذا أمكن عصر الليمون الطازج في الوجبات.
د. وذكر غوكوسمان أوغلو أن هناك استخداماً كبيراً للمكملات الغذائية مثل الأدوية وأي طعام ومكملات غذائية ومعادن وفيتامينات في المجتمع، ولا توجد معلومات أو بيانات تثبت فعاليتها حتى الآن، وبالتالي فإن استهلاكها قد يسبب مشاكل صحية أكبر. لأن الوفيات قد تحدث بسبب انهيار جهاز المناعة في الأعضاء الأخرى، وقال إن ذلك سببه.
قراءة: 0
