الصراعات أمر لا مفر منه عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية. خلافًا للاعتقاد السائد، فإن العلاقة الصحية ليست علاقة خالية من الصراعات. إن الاتجاهات والسلوكيات والأنماط أثناء الصراع وليس وجود الصراعات هي التي تضر العلاقة والفرد. خلال النزاع، نرى أن بعض الأزواج يتفاعلون بشكل يؤدي إلى استمرار النزاع وتفاقمه، بينما يتجنب البعض الآخر القتال. أو نشهد أن الأزواج الذين يحاولون فهم بعضهم البعض واسترضائهم والمصالحة يستفيدون من الصراعات.
ماذا يعني أن تكون مدمرًا في الصراعات؟
تتغير المواقف والسلوكيات أثناء الصراع بشكل عام تعتبر بناءة ومدمرة. عندما ندرس أساليب حل النزاعات المدمرة، فإننا نواجه في كثير من الأحيان سلوكيات مثل التهديد والتجنب والهيمنة واللوم والسخرية. هذه السلوكيات التي تعتبر مدمرة تسبب مشاعر سلبية نتيجة الصراع ويكون أحد الشريكين على الأقل غير راضٍ عن النتيجة. إن محاولة فرض وجهة نظر خاصة، أو تجنب أي نقاش، أو الاستسلام للشريك من خلال تجاهل احتياجاته الخاصة هي أمثلة على أساليب الصراع الهدامة.
إذا أخذنا هذه الأمثلة؛
تتضمن المنافسة الحزم تجاه حل المشكلات، لكن هذا يهدف إلى قمع الشريك. الفرد الذي يستخدم الأسلوب التنافسي ليس منفتحًا على التعاون مع شريكه. كما هو متوقع، لا يشعر هؤلاء الأفراد بنفس الرغبة لدى شركائهم في تلبية رغباتهم واحتياجاتهم الخاصة. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذا الأسلوب، فإن الفوز نتيجة الصراع يكفيهم ليشعروا بالرضا. ولهذا السبب، تتم تجربة كل الكلمات والأفعال التي يمكن أن تقال من أجل عدم الاستسلام أثناء الصراع. في العملية التنافسية، غالبا ما يتم استخدام الهجمات والنقد والشتائم والسخرية وتقليد شخصية الشريك. باختصار، هذا النهج الذي يقوم على الضغط على الآخرين والدفاع عن تفوق أفكارهم، بعيد كل البعد عن التعاطف والرضا المتبادل.
وفي أسلوب التجنب، على عكس المنافسة، لا توجد مبادرة. لحل المشكلة. النزاعات ولم يتم العثور على خطوة ولا ضوء تحفيزي فيما يتعلق بحل الصراع والاضطرابات. هناك العديد من القضايا التي تحتاج إلى مناقشة؛ ومع ذلك، فإن الفرد الذي يستخدم أسلوب التجنب لا يريد معالجة رغبات وشكاوى نفسه وشريكه. بشكل عام، عندما تنشأ بيئة للمناقشة، فإنه يفضل الانسحاب، وعدم التحدث عن المشكلة، وترك البيئة والتزام الصمت. إن الانطواء وتجنب الجدال بهذه الطريقة هو في الواقع مثل بناء جدار في العلاقة. فعندما يبتعد الشخص عن الحديث عن المشكلات، فإنه يبتعد أيضًا عن شريكه.
وعلى غرار أسلوب التجنب، لا يوجد دافع لحل المشكلات في الأسلوب التكيفي. لكن من أجل إسعاد الشريك، يلفت التعاون الزائف الانتباه. ورغم أن الأمر قد يبدو وكأنه تعاون، إلا أن ما يحدث في الواقع هو الاستسلام لرغبات الشريك، وليس الدفاع عن حقوقه ورغباته الخاصة، وعدم وجوده في العلاقة. الأشخاص الذين يستخدمون الأسلوب التكيفي لا يفكرون كثيرًا في رغباتهم وحدودهم أو لا يعبرون عنها. الأولوية هي احتياجات الشريك وإنهاء الصراع في أسرع وقت ممكن. لهذا السبب، فإنهم يفضلون تهدئة شركائهم ومواكبة شركائهم والاعتناء بشركائهم أثناء الصراع. على الرغم من أنهم يعتقدون أنهم شركاء جيدون لأنهم لا يشعلون النار، إلا أن الرغبات والعواطف التي يقمعونها ستزور علاقتهم ذات يوم.
لقد ناقشنا كيف تكون مدمرًا في الصراعات حتى الآن. سنبحث عن إجابات للأسئلة "كيف تكون بنّاءً في النزاعات" و"لماذا من المهم أن تكون بنّاءً في النزاعات؟" في المقالة التالية. وحتى ذلك الحين، دعونا نفكر جميعًا في الأوقات التي تشبثنا فيها بالمواقف المدمرة أثناء الصراع وتأثيرات المواقف المدمرة على علاقتنا. وبالتالي فإن المقالة التالية ستكون بمثابة دليل لدمج أساليب حل النزاعات البناءة في حياتنا.
قراءة: 0
