عملية الخسارة والحزن عند الأطفال (الأعراض والأزمات والتدخلات)

يدرك معظم الأطفال الصغار الموت، حتى لو لم يفهموه. الموت هو موضوع شائع في الرسوم المتحركة والتلفزيون، وربما يكون بعض أصدقاء طفلك قد فقدوا أحباءهم بالفعل. لكن تجربة الحزن بشكل مباشر هي عملية مختلفة ومربكة في كثير من الأحيان للأطفال.

قد يعاني الأطفال من الخسارة والحزن بسبب:

• وفاة أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء

• وفاة حيوان أليف

• انفصال الوالدين أو انفصال الأسرة

• الانتقال إلى منزل أو مدرسة جديدة

• فقدان اللعبة أو المعزي المفضل

• تغيير المعلمين أو الفصول الدراسية

• فقدان صداقة أو صديق

• الإصابة بإعاقة أو مرض طبي

• معرفة أن أحد أفراد الأسرة مريض

• الخسارة بسبب أزمة - حريق، فيضان، حادث

قد يواجهون العديد من المشاعر مثل:

• الحزن

• الراحة

• الكفر

• الجريمة

• الإحباط

• الخوف

• الغضب

• الذعر

• الصدمة

• الارتباك

• القلق

• الخدر

• الشوق

• انعدام العاطفة

قد يظهر على الأطفال الذين يعانون من مشاكل خطيرة تتعلق بالحزن والفقد واحد أو أكثر من هذه الأعراض:

• فترة طويلة من الاكتئاب يفقد فيها الطفل الاهتمام بالأنشطة والأحداث اليومية

• عدم القدرة على النوم، فقدان الشهية، الخوف من البقاء وحيداً لفترة طويلة

• تخلف في السلوك والكلام لفترة طويلة (حتى مرحلة الطفولة)

• الإفراط في تقليد الميت

• الاعتقاد بأنهم تحدثوا أو التقوا مع أحد أفراد الأسرة المتوفى لفترة طويلة

• الأقوال المتكررة عن الرغبة في الذهاب إلى المتوفى

• الانسحاب من الأصدقاء

• رفض الانخفاض الحاد في الأداء المدرسي أو عدم الحضور إلى المدرسة

حدد هذا إذا استمرت، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية. يمكن للطبيب النفسي للأطفال والمراهقين أو غيره من أخصائيي الصحة العقلية المؤهلين مساعدة الطفل على قبول الموت ومساعدة الآخرين على مساعدة الطفل خلال عملية الحزن. باعتبارك أحد الوالدين، لا يمكنك حماية طفل من ألم الخسارة، ولكن يمكنك مساعدته على الشعور بالأمان. ومن خلال السماح له بالتعبير عن مشاعره وتشجيعه، يمكنك مساعدته على تطوير مهارات التكيف الصحية التي ستفيده جيدًا في المستقبل.

يحزن الأطفال بشكل مختلف

بعد فقدان أحد أفراد أسرته، يمكن للطفل أن ينتقل من البكاء إلى ممارسة اللعبة في الدقيقة التالية. تقلب مزاجه لا يعني أنه لم يحزن أو أنه انتهى من الحزن؛ يتعامل الأطفال بشكل مختلف عن البالغين، ويمكن أن يكون اللعب آلية دفاعية لمنع الطفل من الإرهاق. ومن الطبيعي أيضًا أن تشعر بالاكتئاب أو الذنب أو القلق أو الغضب تجاه المتوفى أو أي شخص آخر تمامًا. قد يتراجع الأطفال الصغار ويبدأون في التبول في السرير مرة أخرى أو يعودون إلى حديث الأطفال.

شجّع الطفل الحزين على التعبير عن مشاعره

فهذا مفيد الأطفال للتعبير عن المشاعر التي يشعرون بها. هناك العديد من كتب الأطفال الجيدة عن الموت، وقراءتها معًا يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء محادثة مع طفلك. نظرًا لأن العديد من الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، فإن الموارد المفيدة الأخرى تشمل رسم الصور، أو إنشاء سجل قصاصات، أو النظر في ألبومات الصور، أو رواية القصص.

كن مناسبًا من الناحية التنموية

من الصعب معرفة كيف سيستجيب الطفل للموت أو ما إذا كان سيتمكن من استيعاب هذا المفهوم. لا تتطوع بتقديم الكثير من المعلومات، لأنها قد تكون مرهقة. حاول الإجابة على أسئلتهم بدلاً من ذلك. في كثير من الأحيان، لا يدرك الأطفال الصغار ما هو الموت، ويكونون غير مبالين وقد يعتقدون أنهم إذا قاموا بعملهم وتناولوا طعامهم، فإن أحد أحبائهم المتوفين سيعود. وكما توضح الطبيبة النفسية غيل سالتز، "يدرك الأطفال أن الموت أمر سيء وأنهم لا يحبون الانفصال، لكن مفهوم الأبدية غير موجود."

طفل أكبر سنًا في سن المدرسة يفهم الأطفال مدى ديمومة الموت، لكن قد تظل لديهم العديد من الأسئلة. ابذل قصارى جهدك للإجابة بصدق ووضوح. بالطبع، لا بأس إذا لم تتمكن من الإجابة على كل شيء؛ الشيء المهم هو أن تكون منفتحًا مع طفلك.

تحدث مع الأطفال عن الحزن والخسارة

إن نقل خبر الوفاة إلى طفل ليس بالأمر السهل أبدًا ولكنهم يشعرون بأنهم مسموعون ومدعومون في هذه العملية. فمن المهم بالنسبة لهم أن يعرفوا ويشعروا. إليك بعض النصائح للمساعدة:

• حاول أن تكون صادقًا ومنفتحًا قدر الإمكان بشأن ما حدث

• استخدم ما يناسب عمرك اللغة بحيث يسهل عليهم فهم ما يحدث

• استخدم كلمات محددة - على سبيل المثال، قل "مات" أو "الموت"

• "النوم" أو "الرحيل" تجنب استخدام عبارات ملطفة مثل "

• استمع إليهم - لا بأس ألا تكون لديك جميع الإجابات الآن

• تحدث بهدوء وثبات وأجب عن أسئلة طفلك وفقًا لذلك

• كن صبورًا - فقد يحتاج إلى سماع الإجابات عدة مرات للمعالجة

• قصة للمساعدة في شرح ما حدث يمكنك استخدام الكتب والألعاب والألعاب

• أخبرهم أنه يمكنهم التحدث معك وقتما يريدون

  p>

• إذا كنت تشعر بالانزعاج الشديد، فاطلب من شخص بالغ آخر تثق به أن يتحدث مع طفلك.

• شجعه على التعبير عن مشاعره مشاعرك من خلال مشاركة مشاعرك الخاصة.

تقييم حضور الجنازة

سواء كان حضور الجنازة أمرًا شخصيًا أم لا القرار الذي يعتمد كليًا عليك وعلى طفلك. يمكن أن تساعد الجنازات في توفير الخاتمة، لكن بعض الأطفال ليسوا مستعدين لمثل هذه التجربة المكثفة. لا تجبر طفلك أبدًا على حضور الجنازة. إذا أراد طفلك الذهاب، فتأكد من إعداده لما سيراه. اشرح أن الجنازات هي مناسبات حزينة للغاية ومن المحتمل أن يبكون بعض الناس. إذا كان هناك تابوت، فيجب عليك إعداده لذلك أيضًا. تذكر أنه حتى الطفل الأفضل استعدادًا يمكن أن يصبح غاضبًا وقد يكون سلوكه غير متوقع. دكتور. يقول سالتز: "الأطفال ليسوا كما تريدهم أو تتوقعهم أن يكونوا عليه". "إذا قررت أن الجنازة ليست الطريقة الأفضل، فهناك طرق أخرى لتوديع الطفل." يمكن أن تكون زراعة شجرة، أو مشاركة القصص، أو إطلاق البالونات بدائل جيدة لتوفير خاتمة للطفل.

مناقشة الحياة بعد الموت

يقول الدكتور سالتز إن فكرة الحياة بعد الموت يمكن أن تكون مفيدة جدًا للطفل الذي يمر بمرحلة الحزن. إذا كان لديك معتقدات دينية عن الحياة بعد الموت، قد يكون الآن هو الوقت المناسب لمشاركتها. ولكن حتى لو لم تكن متدينًا، فلا يزال بإمكانك تهدئة طفلك بمفهوم أن الشخص يعيش في قلوب وعقول الآخرين. ويمكنك أيضًا إنشاء سجل قصاصات أو أضف شيئًا يمثل الشخص الذي فقدته.

لا تتجاهل حزنك

لا تتجاهل حزنك

p>

يقلد الأطفال في كثير من الأحيان سلوك آبائهم الحزينين، ومن المهم إظهار مشاعرك لأن ذلك يطمئن الأطفال أنه لا بأس بالحزن أو الشعور بالحزن. ومع ذلك، فإن رد الفعل المتفجر أو الذي لا يمكن السيطرة عليه يعلم طفلك طرقًا غير صحية للتعامل مع الحزن.

التزم بالروتين

يجد الأطفال راحة كبيرة في الروتين، لذلك إذا كنت إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت بمفردك، فحاول العثور على أقارب أو أصدقاء يمكنهم المساعدة في إبقاء حياة طفلك طبيعية قدر الإمكان.على الرغم من أنه من المهم الحزن على وفاة أحد أفراد أسرته، إلا أن هذه أيضًا خطوة مهمة في مساعدة طفلك على فهم أن الحياة تستمر .

في بعض الأوقات الخاصة قد تكون هناك مواقف

بالنسبة للعديد من الأطفال، سيكون موت حيوان أليف هو أول تعرض لهم للموت. إن الروابط التي يشكلها الأطفال مع حيواناتهم الأليفة قوية جدًا، وقد يكون موت حيوان أليف في العائلة أمرًا مؤلمًا للغاية. لا تقلل من أهميته أو تستبدل الحيوان الأليف الميت على الفور بحيوان أليف جديد. بدلًا من ذلك، امنح طفلك الوقت ليحزن على كلبه أو قطته. هذه فرصة لتعليم طفلك عن الموت والحزن بطريقة صحية وداعمة عاطفياً. إن وفاة أحد الأجداد هي أيضًا تجربة شائعة للأطفال الصغار، و"أمي ستكون التالية". يمكن أن يثير العديد من الأسئلة، مثل: "هل هذا صحيح؟" من المهم أن تخبر طفلك أنك من المحتمل أن تعيش لفترة طويلة. بعد وفاة أحد الوالدين، من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالقلق بشأن وفاة الوالد المتبقي أو مقدمي الرعاية الآخرين. يمكنك طمأنة الطفل بأنه محبوب وسيتم الاعتناء به دائمًا. خلال هذا الوقت، قد يكون من الجيد الاعتماد على أفراد الأسرة للمساعدة في تقديم الرعاية. يوصي الدكتور سالتز أيضًا بالعلاج في حالة وفاة خطيرة، مثل وفاة أحد الوالدين أو الأشقاء. "العلاج هو منفذ آخر للمحادثة عندما يشعر الطفل بعدم القدرة على التحدث مع أفراد الأسرة الآخرين بسبب حزنهم "

 

حاول حل المشكلات الخطيرة بالعلاج (احصل على دعم نفسي)

إذا كان طفلك يبدو حزينًا على غير العادة ويشعر بالحزن وإذا وجدت أنه غير قادر على التأقلم مع وضعه فقد يكون لديه ما يسمى اضطراب التكيف. اضطراب التكيف هو حالة خطيرة ومؤلمة يصاب بها بعض الأطفال بعد تعرضهم لحدث مؤلم أو مدمر. إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يتعافى من الخسارة بطريقة صحية، فمن الجيد استشارة أحد المتخصصين.

 

_{قراءة: 0}