في جسمنا، الذي يحتوي على شبكة شريانية يبلغ طولها 40 ألف كيلومتر، هناك حاجة إلى ضغط معين داخل الأوعية لتغذية الأنسجة الأكثر تطرفًا. عادةً ما يكون الضغط الذي يبلغ 120/80 ملم زئبقي كافيًا لتلبية هذه الحاجة. ضغط دم مرتفع؛ ويصنف على أنه ارتفاع ضغط الدم الأولي وارتفاع ضغط الدم الثانوي. تشكل أمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ وما إلى ذلك أسبابًا ثانوية ويمكن علاجها عادةً. في المرحلة الأولية، أي ارتفاع ضغط الدم الأساسي، هناك زيادة غير منضبطة في ضغط الدم لسبب/أسباب غير معروفة، وهذا الضغط المرتفع يضر بالأنسجة وقاع الأوعية الدموية. في بداية القرن العشرين، كان يُعتقد على نطاق واسع أنه من الخطأ خفض ضغط الدم مهما ارتفع، وبالتالي يعود المفهوم الخاطئ لارتفاع ضغط الدم الأساسي اليوم إلى تلك الأيام. لوحظ أن معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في تركيا يبلغ 31.8%، ويعاني واحد من كل 3 أشخاص تقريبًا من ارتفاع ضغط الدم. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أنه حتى زيادة بمقدار 1 ملم زئبق في ضغط الدم لها تأثير على الوفيات (الموت) والمراضة (الإعاقة). اليوم، هناك زيادة واضحة في حالات ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة استهلاك الملح مع نمط الحياة الصناعي، والإجهاد، والحياة المستقرة، وما إلى ذلك. يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى إتلاف الغشاء الداخلي للشرايين في المقام الأول، أي البطانة، ويسبب خللًا في وظيفة البطانة. إذا لم يتم التحكم في العملية، تظهر مع مرور الوقت حالة معقدة للغاية تسمى تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). مرة أخرى، تحدد عوامل مثل الاستعداد الوراثي، والنظام الغذائي غير الصحي، والعادات السيئة، وحمولة الجذور الحرة، وما إلى ذلك معدل ومستوى تكوين تصلب الشرايين. زيادة تصلب الأوعية الدموية يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة، وتدهور مرونة الأوعية الدموية وزيادة أخرى في ضغط الدم. يجب رفع ضغط الدم إلى النطاق الأمثل من خلال تغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية والعلاجات الطبية. إذا تم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم وعلاجه في مرحلة مبكرة، فيمكن الوقاية من العديد من أمراض القلب. ولهذا السبب يجب على الجميع معرفة ما هو ضغط دمهم وقياس ضغط دمهم بانتظام.
أعراض ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)؛
الصداع (خاصة الذي يبدأ من الرقبة) وينتشر إلى الرأس كله). خفيف)،
سهولة التعب، وخفقان القلب،
انخفاض في الإدراك والانتباه، والشعور بالدوخة،
الدوخة والشعور بالزلزال
عدم وضوح الرؤية
الغثيان والغثيان القيء (نادرًا)
الهبات الساخنة - الشعور بالمرض،
التوصيات:
مراقبة الدم بانتظام يجب إجراء قياسات الضغط،
يجب إجراء الفحوصات اللازمة في عيادة الطب الباطني مرة واحدة في السنة،
قليل الملح ويجب تجنب استهلاك 2-4 جرام يوميًا، ويجب توخي الحذر، ويجب الانتباه إلى استهلاك الملح الخفي،
يجب تجنب استهلاك الوجبات السريعة،
p>
يجب ممارسة الرياضة بانتظام 10 آلاف خطوة على الأقل يوميًا
يجب تجنب التدخين وتناول المشروبات الكحولية
يجب الانتباه إلى التحكم في الوزن،
لا ينبغي استخدام المسكنات العشوائية،
قراءة: 0
