أهمية صحتنا العقلية

صحتنا النفسية لا تقل أهمية عن صحتنا الشخصية وهي حالة لها خصائص تؤثر على حياتنا اليومية.

بشكل عام، يتم تعريف الصحة على أنها حالة من السلامة الجسدية والروحية والاجتماعية. -كون. ليس كل أعراض سيئة هي مرض. التفكير في كل عرض سلبي على أنه مرض يعني أنه لا يوجد أحد يتمتع بصحة جيدة. إن الاضطرابات مثل عدم تلبية الاحتياجات، أو العدوى، أو الأرق، أو انخفاض الطاقة هي في بعض الأحيان مواقف تمنعنا من الشعور بالراحة.

إن تعريف الصحة العقلية أكثر صعوبة من تعريف الصحة العامة. تتكون الصحة النفسية من سلسلة من المفاهيم تستمر من الطفولة حتى الموت وتعبر عن سلسلة من العمليات مثل التفكير ومهارات التواصل والتعلم والنمو العاطفي والثقة بالنفس.

الصحة النفسية هي مفهوم يؤثر على الإنسان نفسه وعلاقاته مع الآخرين وأحداث الحياة، ويشمل الانسجام والتوازن.

بشكل عام، حياة الفرد تكون خلال فترة زمنية عابرة وفي أماكن متغيرة؛ ويحافظ على شبكة كثيفة من العلاقات مع نفسه وأسرته وبيئته المباشرة والمجتمع الذي يعيش فيه والعمل الذي يقوم به أو الأدوار الشخصية التي يتولىها. فإذا وجد التوازن والانسجام والرضا في شبكة العلاقات هذه، يكون الفرد سليماً نفسياً. وهذا الانسجام ليس مقيدًا بقواعد صارمة ولكنه يحمل قدرًا معينًا من التنوع والمرونة الشخصية.

_{قراءة: 0}