الاكتئاب الموسمي والتغير الهرموني

يمكن أن تؤثر أعراض الاكتئاب الموسمي على نوعية حياة الشخص، كما تسبب صعوبة في أداء المهام اليومية واتخاذ القرارات الصحيحة. بعض هذه الأعراض هي؛ التردد، اليأس، فقدان الشهية أو الأكل المستمر، الشعور بعدم القيمة، عدم السعادة، اضطرابات النوم، التشاؤم، الشعور بالاكتئاب، البكاء بدون سبب، التعب الشديد، التوتر، فقدان متعة الحياة.

ال يمكن إدراج الطيف الكامل للاكتئاب الموسمي على النحو التالي: السبب غير معروف، ولكن يتم دراسة فرضيات مختلفة. الميلوتونين، وهرمونات السيروتونين، والخصائص الوراثية، والسمات الشخصية، والاكتئابات السابقة مدرجة كأبرزها.

لقد تبين أن تأثير هرمون يسمى الميلاتونين مهم في الاكتئاب الموسمي. ويزداد هرمون الميلاتونين، وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ، في البيئات المظلمة. وفي الخريف والشتاء، يؤدي قصر النهار وانخفاض كمية ضوء الشمس المتاحة إلى زيادة هذا الهرمون. يمكن أن تسبب زيادة هرمون الميلاتونين تأثيرات مثل إبطاء الحركات الجسدية للشخص، والتعب، والنعاس، وما إلى ذلك.

ومن المهم أيضًا أن ينخفض ​​هرمون السيروتونين عكسيًا مع زيادة هرمون الميلاتونين. السيروتونين هو مادة كيميائية (ناقل عصبي) تؤثر على طاقة الإنسان وفرحه وحماسه ومن المعروف أن إنتاجه في الجسم يزيد مع تعرضه لأشعة الشمس. ولهذا السبب فهو يعتبر عاملاً مهماً في تكوين الاكتئاب الموسمي من حيث تقليل الطاقة والحماس.

_{قراءة: 0}