نواجه جميعًا صعوبات مختلفة في الحياة، وأحداث الحياة الصعبة، والصدمات، والمواقف التي تقوض الثقة، والعناصر التي تشكل مخاطر وتهديدات مختلفة. إذا انتبهت، فإننا نحاول بطريقة أو بأخرى التعامل مع جميع الظواهر المختلفة والمدمرة التي نشهدها. وبطبيعة الحال، لا مفر من أن نتلقى الضرر. يمكننا القول أن الضرر هو واقع الحياة الذي لا مفر منه. في حين أن طريقتنا في التعامل مع بعض المشكلات قد تكون صحية تمامًا، إلا أننا قد لا نكون قادرين على التعامل مع بعض المشكلات بشكل جيد. والكيان الذي نسميه العقل يسجل كل هذا. لذلك، أحيانًا نترك انعكاسات جسدية، وأحيانًا مشاكل نفسية مباشرة.
في هذه المرحلة، ربما يتبادر إلى أذهاننا هذا السؤال بعد طبيب نفسي أو طبيب نفسي. لذا، أجد أنه من المفيد أن أطرح هذا السؤال. "هل تتحسن دون التحدث؟ "هل ينفع التحدث مع أقاربنا، خاصة دون التحدث إلى متخصص؟" مما لا شك فيه أنه ليس من الضروري الحصول على دعم الخبراء لكل مشكلة نواجهها. لكن في المواقف التي تُرهق الشخص نفسياً، وتؤثر سلباً على وظائفه في الحياة، وتخلق فجوات بين مشاعره السابقة والحالية؛ أعتقد أنه من الضروري الحصول على المساعدة من الخبراء الذين يساعدون الأفراد على فهم حياتهم، وكل تعليمهم وممارساتهم، ومساعدتهم على طرح الأسئلة الصحيحة.
تظهر الدراسات العلمية التي أجريت في ظروف اليوم عمومًا أنه يمكن تحقيق نتائج مرضية عندما يتلقى الأشخاص دعمًا من خبير يمكنهم معه إقامة علاقات ثقة ويعرفون أنه يمكنهم مشاركة كل شيء معه دون الحكم عليهم أو إلقاء اللوم عليهم. أو إذلال. ولا يسعني إلا أن أؤكد على أهمية العلاج النفسي + الدعم الدوائي، خاصة في بعض الاضطرابات، حسب شدة الحالة. في هذه المرحلة، فإن تلقي الدعم من الأطباء النفسيين وأخصائيي الصحة العقلية الذين يقومون بممارسات العلاج النفسي له آثار إيجابية على الأفراد.
أعزائي القراء، في ختام مقالتي، نؤكد على أن الشرح والفهم هو أحد أهم الأمور معظم الاحتياجات الأساسية للإنسان، ونود أن نقدم لك شعورًا بأنك أكثر فهمًا وثقة. أتمنى لك حياة تدوم…
قراءة: 0
