اكتئاب الحمل

الحمل هو حالة فسيولوجية تخضع لتغيرات كبيرة في جسم الأنثى. وخلال هذه العملية تحدث تغيرات مثل نمو البطن ونمو الجنين وتغير هرمونات المرأة، وبالإضافة إلى ذلك تحدث تغيرات نفسية كبيرة أيضًا. فكيف تتغلبين على اكتئاب الحمل؟
يمكن أن يكون الاكتئاب مشكلة كبيرة أثناء الحمل. يتم أيضًا بحث السؤال "كيفية التغلب على اكتئاب الحمل
" من قبل بعض الأمهات الحوامل.

خلال فترة الحمل، قد تشعر الأمهات الحوامل بالعديد من المشاعر الإيجابية بالإضافة إلى المشاعر السلبية. على سبيل المثال؛ قد تظهر خلال هذه العملية مشاعر مثل القلق والأرق والتعاسة ونوبات الغضب المفاجئة. التغيرات في جسم المرأة الحامل، وزيادة الوزن، والتغيرات الهرمونية المفاجئة يمكن أن تكون عوامل محفزة للغاية لهذه المشاعر السلبية. يلعب الدعم الاجتماعي دورًا مهمًا جدًا حتى تتمكن الأم من قضاء فترة حملها بأقصى قدر من السعادة
.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لدى الأمهات العديد من المخاوف أثناء الحمل. أفكار مثل "هل سأكون أمًا جيدة
" تخطر على بال الأمهات الحوامل، وهذه الأفكار تثير القلق، وفي الواقع، فهي توازي إلى حد كبير العلاقة التي تربط الأم الحامل بأمها. إذا لم تكن والدة الأم قد أقامت علاقة جيدة جدًا أثناء طفولتها ولم تكن نموذجًا جيدًا للأم، فقد تمر الأم الحامل بهذه العملية بأفكار "هل سأتمكن من أمهاتها؟" الطفل بخير؟"

أعراض اكتئاب الحمل

* الحزن المستمر
* صعوبة التركيز
* النوم قليل جدًا أو أكثر من اللازم
* قلة النوم الاهتمام بالأنشطة التي تستمتع بها عادة
* أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار أو اليأس
* القلق
* الشعور بالذنب أو عدم القيمة
* تغير في عادات الأكل
* الحساسية
* قلة الرغبة الجنسية
* النسيان المفرط

كيف تتغلبين على اكتئاب الحمل؟

من المفترض أن يكون الحمل من أسعد أوقات المرأة. الحياة، ولكنها بالنسبة لكثير من النساء
هي فترة من الارتباك والخوف والتوتر وحتى الاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن واحدة من كل 7 نساء تعاني من اكتئاب ما قبل الولادة أو الحمل ويظهر أنها كانت تعاني من الاكتئاب أثناء الحمل. إذًا، كيف تتغلبين على اكتئاب الحمل؟

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يصيب 1 من كل 4 أشخاص في مرحلة ما من حياتهم، لذلك ليس من المستغرب أن يحدث هذا المرض أيضًا عند النساء الحوامل. .
لا يمكن تشخيص الاكتئاب أثناء الحمل بشكل صحيح لأن الناس يعتقدون أنه مجرد نوع آخر من الخلل الهرموني. إذًا، كيف تتغلبين على اكتئاب الحمل؟ يمكنك العثور على ما
تحتاج إلى معرفته في أخبارنا....

_{قراءة: 0}