كآباء وكمجتمع، نريد تربية الأطفال على احترام الذات. لأن تجربتنا تبين لنا أن تقدير الشخص لذاته هو جزء مهم من الصحة العقلية. إن تدني احترام الذات وعدم كفاية احترام الذات يزيد من احتمالية مواجهة مشاكل في الحياة. الأطفال الذين يتمتعون بتقدير أعلى لذاتهم يكونون مستعدين لحياة أكثر سعادة ويميلون إلى إقامة علاقات مرضية. هم أقل عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب من الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات.
تخبرنا أدبيات علم النفس أن تقدير الطفل لذاته يقوم على عنصرين أساسيين: الموافقة والشعور بالكفاءة... فالطفل يتعلم ويستوعب "القبول/الاستحسان" عندما يحب ويدعم ويهتم. من قبل البالغين الذين تربطه بهم رابطة أساسية. من ناحية أخرى، اعتمادًا على مستوى تطورهم، فإنهم يشعرون "بالاكتفاء" عندما يحققون شيئًا ما، ويتم تشجيعهم، وإتقان مهارات جديدة.
حسنًا؛ إذن، ما الذي يمكننا فعله كآباء وكبالغين لوضع أسس مشاعر التحقق والكفاءة لدى الأطفال؟
"القبول / الموافقة"
يمكن للوالدين دعم هذا الجزء الضروري من احترام الذات من خلال إقامة علاقات دافئة وداعمة مع أطفالهم. في العلاقات الدافئة والداعمة، يبدي الأهل اهتماماً بأنشطة أطفالهم ويشاركونهم مشاعرهم ويتأملون ويجعلون الطفل يدرك الاهتمام الذي يشعرون به تجاه الطفل. إنهم يخلقون فرصًا لقضاء بعض الوقت مع أطفالهم. يظهرون لأطفالهم أنهم سعداء ويستمتعون بوجودهم. يمكنهم التحدث عن المشاعر وفقًا لخصائص نمو الطفل وتشجيعهم على مشاركة مشاعرهم الإيجابية أو السلبية. على سبيل المثال؛ قد يجيب أحد الوالدين الذي يرى طفلاً يبكي ويشعر بالغضب بسبب الوقت الإضافي الذي لا يستطيع الوصول إليه: "أستطيع أن أرى أنك تريد حقًا قضاء بعض الوقت في الحديقة. "أنت تتمنى حقًا أن تكون في الحديقة الآن." مثل هذه الجمل لا تمنعك من وضع الحدود. إذا انتهت ساعات وقوف السيارات بالتأكيد وكان عليك العودة إلى المنزل، فافعل ذلك. ولكن لا يزال بإمكانك الاستمرار في إظهار للطفل أنك تفهمه. في لحظات الإحباط، غالبًا ما يكون الفهم هو الشيء الوحيد الذي ينمو بمرور الوقت. فهو يوفر الراحة من العبء ويطور الشعور بالثقة. بالنسبة للطفل، فإن الفهم والقبول، إلى جانب مشاعره السلبية، يشكلان أساس احترام الذات.
هذا لا يعني أن عليك أن تكون آباءً ممتازين وأن تتحلى بالصبر الذي لا نهاية له. وهذا ببساطة يقول للطفل: "أستطيع أن أفهم ما تشعر به، وأجد أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة،" حتى في لحظات المشاعر السلبية الشديدة والصعبة. وهذا يعني: "على الرغم من أنني لا أوافق على ما تريد القيام به، إلا أنني أستطيع أن أفهم سبب شعورك بهذه الطريقة!" تخيل أنك تقف أمامه كالمرآة وتقول له في الواقع: "هذا هو اسم ما تشعر به الآن، آه، هذه عاطفة إنسانية أيضًا!" هذا هو بالضبط شعور "الاستحسان" المذكور... وأفضل ما في الأمر هو هذا؛ الأطفال، الذين يتم وضع أسسهم الصلبة لتقدير الذات بهذه الطريقة، هم أكثر عرضة لقبول الآخرين كما هم وإقامة علاقات عميقة وصادقة. وهذا يزيد من ثقتهم بأنفسهم.
الشعور بالاكتفاء:
يأتي الأطفال إلى العالم بعيون فضولية. لقد ولدوا فضوليين على أي حال. يطورون مهارات جديدة عندما يتعرضون للمحفزات والتفاعلات. وعندما يتقنون المرحلة، فإنهم يحاولون تلقائيًا تحقيق أشياء أصعب وأكثر تعقيدًا. إنهم يفعلون ذلك بفضول عفوي للغاية ورغبة في النجاح. وكلما أتقنوا ذلك، زادت ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم.
وتتمثل مسؤولية الوالدين وغيرهم من البالغين في تهيئة الظروف التي تغذي هذا الفضول. تشجيع الطفل في سعيه؛ البالغون الذين يظهرون للطفل الفخر الذي يشعرون به لما يمكنهم تحقيقه يدعمون فضول الطفل وشعوره بالكفاءة ويساعدونه على تطويره. ومع ذلك، أثناء القيام بذلك، لا ينبغي للمرء أن يكون متطلبًا بشكل مفرط أو يخلق توقعات مفرطة، فمن المفيد أن يكون على وتيرة الطفل. يعرف الكثير من البالغين الفخر الذي يظهر على وجه الطفل عندما يرونه يتطور ويتقن ويحقق النجاح. يكون هؤلاء الأطفال أكثر تحفيزًا لاستعادة الشعور بالفخر وإتقان المزيد من الأشياء، كما يقومون بتقييم فرص التطوير بحماس أكبر.
قراءة: 0
