ما هو اضطراب القلق المنتشر / اضطراب القلق المنتشر؟

اضطراب القلق العام هو نوع من اضطراب القلق الذي يتميز بالقلق المستمر دون سبب، والشعور بأن شيئًا سيئًا سيحدث، والتفكير في سيناريوهات سلبية. إن الشعور بالقلق المعني يختلف عن القلق أو الخوف الذي يحدث بعد السلبية.

كل إنسان لديه شعور بالخوف والقلق. ومن الطبيعي أن تنشأ هذه المشاعر بعد المواقف السلبية غير المرغوب فيها أو قبل المواقف الخطرة التي من المحتمل أن نتعرض لها. ومع ذلك، في اضطراب القلق العام، القلق المعني هو عاطفة مختلة ومشتتة يتم الشعور بها على الرغم من عدم وجود أي سلبية وتتعلق بسيناريوهات سلبية منخفضة للغاية.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام أن يقلقوا بشأن ما يقرب من أي شئ. على العموم؛ إنهم قلقون بشأن العلاقات والصحة والمسائل المالية. وهي أنواع القلق المعروفة بين الناس.

أعراض اضطراب القلق العام

يعد الشعور بالقلق أخف من اضطرابات القلق الأخرى، ولكن مستمر. قد يتفاقم هذا الشعور من وقت لآخر، لكن التعرض لنوبة الهلع غير ممكن في اضطراب القلق العام. ويمكن سرد الأعراض على النحو التالي:

• الشعور بالتوتر والقلق دون سبب واضح

• الشعور بحالة القلق من وقت لآخر الوقت

• القلق بشأن كل شيء تقريبًا

• اضطراب الأداء الوظيفي بسبب القلق

• تشتت الانتباه وصعوبة التركيز

• الأرق

• آلام جسدية

• الغثيان

• مشاكل في النوم

• التعرق والهبات الساخنة

• انخفاض الطاقة والتعب

• توتر في العضلات

• تدهور العلاقات الاجتماعية

أسباب اضطراب القلق العام

الاضطرابات النفسية عمومًا ليس لها سبب واحد ولا يمكن معرفة الأسباب بشكل واضح. ومع ذلك، يمكن أن تكون العوامل البيئية وأحداث الحياة السلبية، وخاصة العوامل الوراثية، من بين أسباب اضطراب القلق العام.

علاج اضطراب القلق العام

نظرًا لأن اضطراب القلق هذا لا يسبب في كثير من الأحيان أي سلبية ملموسة في حياة الأشخاص ولا يتم ملاحظته، فإن طلب العلاج أقل من اضطرابات القلق الأخرى. يمكن اعتبار أعراض اضطراب القلق سمات شخصية بين الجمهور. إلا أن هذا الاضطراب يقيد حياة الأشخاص، ويدفعهم باستمرار إلى الحذر والخوف والسيطرة، ويمنعهم من عيش اللحظة.

أساليب العلاج النفسي المستخدمة في علاجه هي العلاج السلوكي المعرفي، EMDR والعلاج المخطط. الهدف من العلاج هو زيادة الرضا عن الحياة لدى الأشخاص والتقليل من القلق الدائم المعني، مما يجعلهم قادرين على القيام بأعمالهم اليومية دون قلق.

_{قراءة: 0}