ما هي الوذمة؟ كيف يتم علاجها؟

هناك توازن بين كمية السوائل التي نتناولها في الجسم وكمية السوائل التي يتم إفرازها في الظروف العادية. يقوم جهاز الدورة الدموية لدينا بنقل السوائل من القلب إلى الأنسجة عبر الأوعية الدموية.

ما الذي يسبب الوذمة في الجسم؟

في الظروف العادية، يكون هناك توازن بين كمية السوائل التي نتناولها وكمية السوائل التي تفرز في الجسم. يحمل نظام الدورة الدموية لدينا السوائل من القلب إلى الأنسجة عبر الأوعية الدموية. يحمل نظام الدورة الدموية لدينا السوائل من القلب إلى الأنسجة عبر الأوعية الدموية. وينتقل هذا السائل الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها الأنسجة، من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المرتبطة بها، ويعود إلى القلب عبر الأوعية الدموية بعد استنفاد العناصر الغذائية. في حالات مختلفة مثل الخمول والعوامل المناخية وتعاطي المخدرات، يحدث خلل في هذا السائل وتحدث وذمة (احتباس السوائل) في الجسم.
الجمود: عادة، تضغط عضلات الساق على الأوعية الدموية أثناء المشي أو الجري، ضمان تدفق الدم. عندما تكون العضلات غير نشطة يتجمع الدم في الأوردة ويصبح نقل السوائل من الأنسجة إلى الأوعية الدموية صعبا ويتراكم السائل في الأنسجة وتحدث الوذمة. لوحظ احتباس السوائل في الكاحلين والقدمين، خاصة خلال فترات طويلة من عدم النشاط، مثل ركوب الحافلة أو الطائرة. وتؤدي الرطوبة العالية إلى تفاقم هذه الصورة، فالودوس عامل مهم يسبب تجمع الماء في الجسم وانتفاخه، ويسبب الوذمة من خلال التأثير عليه.

الحيض والحمل: تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات على توازن السوائل التي تدخل الجسم وتخرجه، مما يسبب احتباس السوائل.

أمراض مختلفة: أمراض مثل أمراض القلب وأمراض الكلى والغدة الدرقية والوذمة اللمفية والوذمة اللمفية. تحدث الوذمة الناتجة عن أمراض الكبد بسبب تدهور توازن السوائل في الجسم في حالات مثل تخثر الدم والالتهابات والأورام.

ما هي أعراض الوذمة؟

• الجفون
• التورم المفرط في اليدين والقدمين
• زيادة الوزن
• التعرق الزائد في الساقين
• ارتفاع ضغط الدم
• الأعراض الأكثر شيوعًا هي زيادة معدل ضربات القلب.

من الممكن أن تكون هناك مشكلة صحية خطيرة جداً تحت الوذمة، لذلك لا بد من المراقبة الجيدة واستشارة الطبيب عند الضرورة.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من الوذمة؟

• يجب استهلاك كمية كافية من الماء (35 مل/كجم/يوم)
• يجب تقليل تناول الصوديوم. يزيد ارتفاع الصوديوم من احتباس السوائل.
• انتبه للأطعمة المستهلكة.
• محضرة من الهندباء (الهندباء)، الكمثرى المقشرة، البقدونس، الخيار، التفاح، العنب، الكوسا، البرتقال، منتجات الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء، الشاي المصنوع من القرفة والقرنفل، ساق الكرز، شرابة الذرة، أوراق الأفوكادو بينما يوفر الخليط إزالة السوائل من الجسم، فإن الأطعمة المالحة مثل المحلول الملحي والمخللات، والأطعمة مثل الكحول والكولا والكافيين والشوكولاتة والسكر وصلصة الصويا، والإفراط في استهلاك البروتين ومنتجات الألبان، والأطعمة التي تحتوي على عرق السوس هي من الأطعمة التي زيادة احتباس السوائل في الجسم.
• يجب الحرص على التواجد في منطقة الوزن الصحي. الوزن الزائد يسبب ضغطًا إضافيًا على الأوردة ويبطئ الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدهور توازن السوائل في الجسم.
•  يجب ممارسة التمارين الرياضية. النشاط البدني المنتظم هو منشط للدورة الدموية ويساعد على تنظيم توازن السوائل.

  · يمكن أن يشير التورم في الساقين (الوذمة) أيضًا إلى اضطرابات في القلب أو الكلى أو الكبد. ولهذا السبب، يجب تقييمه من خلال اختبارات الدم وتحليل البول والتصوير التفصيلية، ويجب استبعاد أمراض الكلى والكبد. سبب الوذمة الدائمة هو عدم قدرة القلب على القيام بوظيفته في ضخ الدم بشكل كامل. يتطور قصور القلب الأيمن أو الأيسر بسبب عدم كفاية الضخ. في هذه الحالة، والتي نسميها قصور القلب، تظهر الوذمة بشكل متكرر في الساقين ونادرًا ما تصيب الوجه والذراعين. ومع ذلك، في حالة الوذمة الناجمة عن قصور القلب المتقدم، قد يكون هناك سائل (استسقاء) في تجويف البطن مع الساقين. غالبًا ما تكون الوذمة في الساقين نذيرًا لفشل القلب، وهو أحد أمراض القلب. في بعض الأحيان في المرضى الذين يعانون من قصور القلب في المستشفى، يمكن رؤية وذمة فوق العصعص. بعد الجراحة الالتفافية، قد تحدث وذمة في الساق حيث يتم إزالة الوريد. في حالة قصور القلب المتقدم وفي حالة تصلب غشاء القلب وضغط القلب، قد تكون الوذمة في الساقين مصحوبة بتراكم السوائل (الاستسقاء) في تجويف البطن. في هذه الحالة، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بالطبيب والإبلاغ عن الوضع.
  · سبب الوذمة بسبب اضطرابات الكلى هو تسرب البروتين في البول. يمكن رؤية الوذمة الناجمة عن اضطرابات الكلى في كلا الساقين والوجه. قد تكون الوذمة في الساقين بسبب أمراض الكلى في بعض الأحيان من أولى علامات الفشل الكلوي.
  · ومن ناحية أخرى، فإن سبب الوذمة بسبب أمراض الكبد المتقدمة (تليف الكبد) هو انخفاض كمية البروتين ( الزلال) في الدم، ويمكن رؤية الوذمة على شكل حمض في كلا الساقين والبطن.
  · يمكن أن يحدث تورم الساق نتيجة لأمراض تصيب الجسم كله، أو يمكن رؤيته فقط في مرض من هذا القبيل. رجل. قد يكون الانسداد أو القصور في أوردة الساق هو سبب التورم في كلا الساقين (بين الركبة والكاحل). الدوالي التي تتطور نتيجة اضطراب الدورة الدموية في أوردة الساقين أو السمنة واستخدام المشدات الضيقة قد يسبب أيضًا وذمة في الساقين.
  · يجب أيضًا متابعة الوذمة في الساقين عن كثب أثناء الحمل. قد تكون الوذمة في الساقين أثناء الحمل علامة على تسرب البروتين في البول. يجب عليك بالتأكيد إبلاغ طبيبك النسائي بهذا الموقف. الوذمة في الساقين أثناء الحمل قد تتطلب متابعتك عن كثب من حيث تسمم الحمل (تسمم الحمل / تسمم الحمل) · تظهر الوذمة المتناظرة في كلا الساقين في تضخم الغدة الدرقية وبعض الأمراض الاستقلابية.

  الدفع ن ألقيت فعلا؟ ما الذي يمكن فعله لعلاج الوذمة؟قد يعتمد ذلك أيضًا على أسلوبك. يمكن أن تساعد تدابير تقليل الوذمة أو شاي الأعشاب الذي يقلل الوذمة في إزالة الوذمة من الجسم. إذا كانت الوذمة ناجمة عن مرض كامن في القلب أو الكلى، فقد يكون من الضروري استخدام أدوية تقليل الوذمة (مدرات البول) بجرعات مناسبة تحت إشراف الطبيب. لقد قمنا بإدراج حلول تقليل الوذمة التي يمكن تطبيقها بسهولة في الصفحة الرئيسية أدناه: أولئك الذين يضطرون إلى ارتداء جوارب ضغط منخفضة الضغط (مثل السفر بالحافلة) والمشي لمدة 5 دقائق كل ساعة يؤخران تكون الوذمة ويحلان الوذمة من خلال مساعدة حركة عضلات الساق للسائل المتكون إلى حركة توصيل الدم في الأوردة.

• رفع الذراعين فوق رأسك كل 30 دقيقة في حالة الوذمة الظاهرة في الذراعين يزيد من معدل عودة الدم في الأوردة إلى القلب بدعم من الجاذبية.
• استخدام مضادات الأكسدة لما لها من آثار إيجابية على صحة الأوعية الدموية. يعد مستخلص بذور العنب والتوت من مضادات الأكسدة المثالية.
• تعود على تناول شاي الأعشاب. يعتبر البقدونس والشمر والهندباء والشاي الأخضر وشاي البابونج من أفضل مسكنات الوذمة.
• يمكنك تناول الزبادي والرمان والبقدونس الخام والخيار بين الوجبات. وبهذه الطريقة يمكنك التخلص من الوذمة المتراكمة في الجسم خلال النهار.
• بفضل تدليك الوذمة اللمفية (تدليك التصريف الليمفاوي)، يمكنك إدخال السائل المتسرب إلى الأنسجة في القنوات الليمفاوية . من خلال تعلم هذا التدليك وتطبيقه بانتظام على الساقين والقدمين، سيكون له تأثير في تقليل الوذمة.
• إذا أضفت المغنيسيوم إلى نظامك الغذائي اليومي، سترى أنه يمكنك تقليل معدل السوائل تراكم في الأنسجة. استشر طبيبك بخصوص الجرعة اليومية.

_{قراءة: 0}