إن لون شهر فبراير وموضوعه واضحان. فبراير أحمر، فبراير مليء بالحب... كعك أحمر بالشوكولاتة والفراولة، قوائم عشاء خاصة، موسيقى رومانسية في قوائم باعة الزهور ومطاعم المقاهي في الشوارع... الشباب يبحثون عن اختيار أفضل الهدايا لحبيبهم كل ذلك تم إعداده بعناية لهذا اليوم. الأخبار المتعلقة بالهدايا التي يجب شراؤها وتلك التي لا ينبغي عرضها على أجهزة التلفزيون والراديو... غمرتنا الإثارة الجميلة. ولعل أفضل هدية في هذا اليوم المحب هي ابتسامة صادقة وقلب محب. ولكن لكي نهدي هذا القلب لمن نحب لسنوات عديدة أخرى، يجب أن نكون حذرين للغاية فيما يتعلق بقلوبنا وأنفسنا. وبطبيعة الحال، ليس من الصواب أن نأكل بلا حدود ونشرب بلا حدود، معتقدين أن هذا اليوم الجميل يتم إحياءه. من المحتمل أنك لا تحب الجلوس بمعدة منتفخة وعدم القدرة على التنفس في الساعات الأولى من المساء، عندما يمكنك قضاء وقت ممتع.
-
تفضل الأطعمة الموازية لنظامك الغذائي المعتاد.
-
ابدأ يومك بوجبة إفطار خفيفة؛ الكثير من الخضار وشريحة خبز واحدة بجانب الجبن/البيض
-
لا تفوت وجباتك الخفيفة، خاصة الحليب والزبادي، فمن المؤكد أنها مفضلة خلال النهار.
-
بالنظر إلى أنك تفضل اللحوم/الدجاج/السمك لتناول العشاء في المنزل أو في المطعم، سيكون من المناسب إذا كنت تفضل طعام الخضار أو الحساء والسلطة على الغداء.
-
اجعل قائمتك الخاصة للمساء ملونة قدر الإمكان، ومن يستطيع أن يرفض عشاء متنوع وممتع.
-
لا تعد حصصًا كبيرة أو تشارك هذه الأجزاء الكبيرة مع من تحب، تمامًا كما تشارك الحياة.
-
تفضل حلويات الفواكه للتحلية، إذا كنت تعتقد أن الشوكولاتة جيدة جدًا اليوم، فقد يكون كوب الفاكهة المنكه بصلصة الشوكولاتة خيارًا جيدًا. إذا كنت ستأكل كعكة عيد الحب، فستكفي شريحة رقيقة من الكعكة بدلاً من الحلوى.
-
إذا كنت تفضل الكحول، ففضل المشروبات الخفيفة، ولا تبالغ فيها. سيكون كأسًا واحدًا من النبيذ للنساء وكأسين من النبيذ للرجال خيارًا جيدًا.
-
انتبه أكثر لاستهلاك المياه اليوم.
-
تناول الطعام ببطء. تناول الطعام ببطء يسمح لك بالشعور بالشبع بكمية أقل من الطعام. ولا تنس أيضًا أنك في عشاء رومانسي. اندفاع ليس لديك أي شيء، استمتع بالدردشة مع من تحب أثناء تناول الطعام ببطء.
-
إذا كنت تتناول الطعام في المطعم، فإن عدم اختيار المقبلات في قائمة البداية سيساعدك على عدم الحصول على الكثير من السعرات الحرارية.
-
إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع تحمل تناول الطعام بالخارج وتفضل كميات كبيرة من الطعام الدهني، فقد تكون الوجبة التي يمكنك تحضيرها في المنزل بمثابة مفاجأة سارة.
قائمة عيد الحب
تناغم اللون الأحمر والأخضر مع الأبيض
شوربة الزبادي بالنعناع ورائحتها العطرة
******
لحظة التقاء نكهة الجبن اللذيذة بالعجين
المعجنات المقرمشة
* ****
طعم زيت الزيتون اسم الغلاف
لفائف أوراق زيت الزيتون اللذيذة
**** *
شريحة لحم مع صلصة التوابل الخاصة
شريحة لحم مع صلصة مع البطاطس المهروسة
*****
نفس منعش بنكهة الخضار الموسمية الطازجة
بيلاف البرغل مع الخضار
******
مستان اللون الأسطوري
سلطة ألف موسم ملون
***** p>
لحبيبتك التي فتنك بقلبها المحب وابتسامتها الصادقة
تمثل قلبك
مثلجة بالتوت ومزينة بالشوكولاتة والفستق
كعكة عيد الحب
قراءة: 0