الاتصال والدماغ

الارتباط هو رابطة عاطفية تنشأ بين الطفل ومقدم الرعاية (الوالدين أو مقدم الرعاية الأساسي). وفقًا لنظرية التعلق، يمكن للأشخاص الآخرين غير الأم أن يكونوا أيضًا شخصية التعلق الأساسية. بمعنى آخر، لكي يحدث التعلق، لا يجب أن تكون الأم هي الشخص الذي يقدم الرعاية الأولية للطفل. إن جوهر التعلق هو تلبية احتياجات الطفل بالحب والمودة بأسرع ما يمكن وباستمرار وتهدئة مشاعر الخوف لدى الطفل.

تنص نظرية التعلق على أن نوعية الرابطة التي تربط بين الأم أو الطفل ينشأ مقدمو الرعاية مع أطفالهم في أول سنة أو سنتين مدى الحياة، وهي نظرية توضح أنه يؤثر على الأطفال نفسيا وعقليا واجتماعيا وعاطفيا طوال حياتهم. ووفقاً لهذه النظرية يشكل التعلق أساس العلاقات التي يقيمها الأطفال مع أنفسهم ومع بيئتهم طوال حياتهم.

موضوع هذا المقال هو شرح العلاقة بين التعلق والدماغ ومفاهيم تنظيمه بدلاً من شرح التعلق وأنواعه.

لنبدأ الشرح بـ "التنظيم"... لا يستطيع الأطفال التكيف مع المحفزات الجسدية مثل التبول اللاإرادي والجوع، أو المحفزات البيئية مثل الضوضاء العالية والأضواء الساطعة. بمفردهم. إن الطفل البشري هو الأكثر عجزًا واحتياجًا إلى الرعاية بين جميع الأنواع. لا يكفي مجرد إطعام طفل يبكي لأنه جائع؛ التواصل البصري ونبرة الصوت واللمس ضرورية لتهدئة جهازه العصبي. كل سلوك الوالدين بهذا المعنى يعني تنظيم الطفل. هذا لا يعني تهدئة الطفل فحسب، بل يعني سحب طفل متحمس للغاية إلى نقطة أكثر توازناً وسحب طفل أصبح غير مستجيب لنقطة الخدر إلى أعلى. بالنسبة لكليهما، فإن طريقة القيام بذلك هي من خلال التواصل البصري ونبرة الصوت واللمس. التنظيم ليس شيئاً يستطيع الطفل القيام به بمفرده، بل يجب القيام به نيابة عنه في السنوات الأولى من حياته. تسمى الطريقة التي ينظم بها الوالد أو مقدم الرعاية الطفل بالتنظيم المشترك.

مع نمو الطفل، يستوعب حالة التنظيم من قبل الشخص الآخر ويصبح قادرًا على تنظيم نفسه، وهو ما يسمى بالتنظيم الذاتي. أنظمة. ولكي يتمكن الإنسان من القيام بذلك في السنوات اللاحقة، يجب أن يكون قد اختبر ذلك واستوعبه في الأشهر الأولى من حياته. هذه العملية برمتها تتقدم في الحياة. إنه أمر حاسم للغاية عند التواصل الاجتماعي وإقامة العلاقات خلال سنوات المراهقة. في حين أن الجهاز العصبي لشريكنا أو صديقنا أو الشخص الذي نحن على علاقة به حاليًا آخذ في الارتفاع، فإننا نبقي نظامنا العصبي تحت السيطرة، ونبقى في توازن ونسقط نظامه العصبي، أو يفعل هو نفسه معنا، يكون تفاعليًا التنظيم.

ولفهم التنظيم التفاعلي بشكل أفضل، فهو كما يلي: يمكن إعطاء مثال؛ فكر في زوجين، يجريان محادثة رائعة، وكل شيء يسير في مساره الطبيعي. يمكن تسمية لحظة الحياة هذه بالنهر الهادئ المتدفق. لتكن العلاقة قارباً يتدفق على هذا النهر. إن الكلمة أو الفعل الذي قيل عندما كان لأحد الأزواج نوايا مختلفة قد أسيء فهمه. ارتفعت نبرة صوته، واتسعت عيناه، أو أغلق فكه؛ هذا هو تقلب النهر. أو حدث العكس، كلمة قيلت أو فعل تم القيام به أسيء فهمه مرة أخرى وتجمد الشخص الآخر هذه المرة؛ بدأت عيناه تبدو فارغة وأصبح وجهه خاليًا من التعبير. يمكننا أن نفكر في هذا على أنه حالة يتجمد فيها النهر ولا يتدفق على الإطلاق. إن فهم سبب الموجة أو الركود لن يساعد النهر على العودة إلى جريانه الهادئ في تلك اللحظة، ما يجب فعله هو إنقاذ القارب، أي العلاقة، في تلك اللحظة. للقيام بذلك، من الضروري استخدام التنظيم التفاعلي. يمكننا القول أن الحديث عما حدث بعد عودة النهر إلى جريانه الهادئ هو أحد الأشياء التي يمكن القيام بها للقضاء على المشكلة تمامًا. ومن هذا المنطلق، فإن مفهوم التنظيم يساعدنا على فهم مدى تأثير الارتباط والعلاقات مع الأم على العلاقات في مرحلة البلوغ.

في حياتنا اليومية، يعمل نظامنا العصبي؛ إنه ينظم الأصوات الخارجية، والمحفزات البصرية، واللمسات، وحركات الجسم، وأصواتنا الداخلية، وأفكارنا، وإدراكنا، وتصوراتنا الخاطئة التي نسميها المحفزات، أي العديد من المحفزات، حتى قبل أن نلاحظها، أي أنه يبقيها عند مستوى معين. المستوى الأمثل. ويستمر في الحفاظ على توازنه حتى يحدث إدراك الخطر.

في هذه المرحلة، قبل الانتقال إلى العلاقة بين الارتباط وكيمياء الدماغ، نحتاج إلى إلقاء نظرة على عمل الدماغ. لفهم الدماغ بسهولة أكبر، يمكننا تقسيمه إلى قسمين؛ النظام البدائي والنظام المتطور. بمجرد أن نشعر بالخطر في حياتنا اليومية، يتم تعطيل النظام المتطور ويبدأ الدماغ البدائي في العمل؛ أي أنها تقوم على الهروب أو القتال أو التجميد، وليس على العقل والمنطق. طلب. هذا في الغالب إرث ورثناه من أسلافنا؛ في الحياة الطبيعية، كان أخذ الوقت للتفكير عند مواجهة الخطر يعني الموت، لذلك نجا الدماغ من خلال ردود أفعال مثل القتال أو الهروب أو التجمد من أجل البقاء. لهذا السبب يجب أن نقترب من شخص غاضب جدًا، حزين جدًا، أي شخص تجاوز مستوى التنظيم الطبيعي، مع تعبيرات غير لفظية، مثل اللمس، واستخدام نبرة صوت ناعمة، وإنشاء اتصال بصري، بدلاً من المواساة بالكلمات المنطقية، لأن لغة الدماغ البدائي غير لفظية. في الوقت الحاضر، ربما لا نواجه نمورًا أو ذئابًا أو أي مخلوق يمكن أن يؤذينا في الخارج مثل الأشخاص البدائيين، ربما بدلاً من ذلك هناك بعض المواقف الأبوية التي تجعل الطفل يشعر بأنه في بيئة غير آمنة ومخيفة. غير محمي من قبل الوالدين؛ يعود الأطفال المهملون والمنتهكون إلى هذا المستوى الدماغي البدائي ويتفاعلون من هناك. ولسوء الحظ، نرى أن البقاء في هذه المرحلة لفترة طويلة له أضرار طويلة المدى في حياة البالغين؛ وتتضرر الوظيفة العليا، وهي الدماغ المتطور، وإذا حدث ذلك لفترة طويلة، فإن المراهقين الذين يتصرفون مثل الأطفال يظهرون كبالغين لا يستطيعون النمو.

فكيف يحدث هذا؟ لفهم هذا بشكل أفضل، نحتاج إلى التركيز على الدماغ البدائي والمتطور وكيف تغير تجارب الحياة المبكرة كيمياء الدماغ. بينما الجزء المتطور يشمل أجزاء من الدماغ مثل التفكير واتخاذ القرار والتخطيط والكلام والأهم التحكم في الانفعالات؛ يُنظر إلى الدماغ البدائي على أنه الجزء ذو الوظائف البدائية مثل التنفس والسمع والتغذية والنوم والبقاء على قيد الحياة. يولد الطفل بدماغ بدائي متطور بشكل طبيعي، فهو مثلاً لا يحتاج إلى تعلم كيفية التغذية؛ بمجرد أن يأخذ الثدي في فمه، يعمل منعكس المص لديه. إن واجب الوالدين في تقديم الرعاية العاطفية للطفل يرتبط بتطور الدماغ المتطور.

عندما يأتي الطفل إلى العالم، يولد بمئة مليار خلية عصبية، أي الخلايا العصبية. تتفاعل هذه الخلايا العصبية مع بعضها البعض وفقًا لتجاربنا وتتشكل مسارات الاتصال. إذا كان الوالد يثق بالطفل ويلبي احتياجات طفله في كل مرة يعطي فيها إشارة، فإن عقل الطفل يخلق أنماط تفكير مثل هذا العالم يمكن الاعتماد عليه والعلاقات موثوقة؛ إذا كان لديه تجربة معاكسة أو البلوغ أو يدخل في العلاقات في حياته مع تشكل الشبكات المعاكسة. كيف تتطور هذه الخلايا العصبية، وماذا يجب على الوالدين فعله من أجل ذلك؟

يستغرق تكوين أنماط التفكير هذه وقتًا واتساقًا. بمعنى آخر، يجب على الوالدين تزويد الطفل بتجارب علاقات غير لفظية متناغمة متكررة حتى تتحد هذه الدوائر وتتكيف بشكل دائم؛ بمعنى آخر، يجب عليها أن تتواصل معه بالعين، وتحمله بين ذراعيها، وتكون هناك لتهدئته عندما يبكي... عندما يقول شخص ما للأم شيئًا مثل "لا تمسكها، لا تدللها، دعها" انتظرها"، فيجب على الأم أن تهرب من تلك البيئة. يجب على أولئك الذين يهتمون بالطفل أن يضعوا في اعتبارهم دائمًا أن غذاء الدماغ هو العلاقات، حتى لا يجوع دماغ الطفل.

إذا كان الوالد شخصًا يخيف، ويترك وحده، ولا يفعل ذلك. تقيم علاقات، ولا تشعر بالعواطف، ولا تشعرك بالأمان، فالجزء البدائي من الدماغ لا يستطيع أبدًا أن يتعلم كيف يهدئ نفسه. اللوزة الدماغية، الموجودة في الجهاز الحوفي للدماغ، تحمي الجزء البدائي من الدماغ وتقوم بذلك عن طريق قراءة تعابير الوجه وحركات من حولها. عندما يكون الطفل جائعًا أو خائفًا أو غير مهدأ، أي عندما يتجاوز مستوى التنظيم الطبيعي، يحتاج الدماغ البدائي إلى أن يكون قادرًا على الهدوء حتى يتمكن الدماغ المتطور من التطور بشكل أفضل. عندما لا يستطيع الطفل تعلم ذلك، قد تظهر عليه مواقف مثل نوبات الغضب أو العنف أو الانطواء الشديد.

عندما يقول الطفل "أنا خائف، أنا بارد، أنا جائع"، فهذا يعني ، من خلال فتح ذراعيه لوالديه، من خلال الأنين، أي من خلال التعبير عن رسائل غير لفظية، يتم تنشيط المواد الكيميائية المحفزة في الدماغ. هذه هي الناقلات العصبية مثل الإبينفرين والدوبامين. في هذه الحالات، عندما يحمل الوالد الطفل ويطعمه ويمنحه الحنان ويجعله يشعر بالأمان، يتم تنشيط المواد الكيميائية المهدئة مثل السيروتونين وGABA بدلاً من ذلك، وبالتالي يستعيد الطفل توازنه.

في الأطفال الذين عانوا من الصدمات، تزداد المواد الكيميائية المحفزة مثل الدوبامين والنورإبينفرين. الصدمة تغير الدماغ، والدماغ الحساس يغير كيمياءه، مما يسبب مشاكل سلوكية. كلما زادت الصدمة في السنوات الأولى، أصبح السلوك أكثر تعقيدًا ومزمنًا في الأوقات اللاحقة. بسبب اختلال توازن الهرمونات المفرزة في الجسم. يفرز الجسم هرمون الكورتيزون أثناء التوتر. بينما تساعد جرعة صغيرة من هذا الهرمون على النمو؛ وعندما يبقى هذا الهرمون لفترة طويلة جدًا، فإنه يتحول إلى إجهاد سام. الإجهاد المزمن الدماغ المتطور فهو يتسبب في تقلص الفص الجبهي والحصين في الدماغ. ولنتذكر وظائف الفص الجبهي في هذه المرحلة؛ اتخاذ القرار، والسيطرة على الاندفاعات، أي الجزء الذي نسميه التنظيم الذاتي، والذي ذكرناه في بداية المقال. إذا تم ترك الكورتيزون بكمية كبيرة، يتغير الدماغ؛ ومع تقدمهم في السن، يصبحون أكثر عرضة لمشاكل مثل السلوك المعادي للمجتمع، ومشاكل القلب، وإدمان الكحول والمخدرات.

لقد رسمنا صورة متشائمة حتى الآن، ولكن ماذا عن الأطفال المتبنين أو الأطفال المنفصلين من عائلاتهم لبعض الأسباب؟ والأمر الذي سيعزينا هنا هو قدرة الدماغ على الشفاء. يبدأ الدماغ في تعلم أن العالم والأشخاص من حوله جديرون بالثقة. وعلى الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا حتى يستقر هذا في ذهنه ويبدأ الطفل في العثور على العالم والأشخاص من حوله جديرين بالثقة، إلا أن هناك طريقة واحدة فقط لذلك شفاء الدماغ والطفل. هذه هي العلاقة. وكما تقول نيلوفر ديفيتشيجيل في كتابها "طريق النور": "إننا نتأذى في العلاقات، ونشفى في العلاقات..."

_{قراءة: 0}