ما مدى انشغالك بموضوع الأكل الصحي؟

مع الجهود المبذولة لمواكبة الحياة النشطة، يمكن تفضيل الأطعمة الجاهزة للأكل في الحياة اليومية. ومع ذلك، أصبح الأكل الصحي أكثر أهمية. يبذل الأشخاص الحساسون تجاه هذه القضية جهدًا لاكتساب عادات غذائية صحية وحتى غرس هذه العادات في أطفالهم. غالبًا ما يؤدي هذا الجهد المبذول لعيش حياة صحية إلى زيادة نوعية حياة الناس.

ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تتحول هذه العادة إلى نشاط عقلي غير صحي، على الرغم من أنها نشاط صحي على ما يبدو، لأنها تسبب قلقًا خطيرًا. وفي هذه الحالة، الأفكار المتكررة حول ما إذا كان تناول الطعام أو استهلاكه صحيًا، والقلق الشديد، ودورات التحكم في معايير معينة مثل مراحل إعداد الطعام، والمواد المضافة، وأصباغ الطعام، وخصائص التعبئة والتغليف، بمستوى يجعل الحياة اليومية صعبة، يمكن أن تبدأ.

إذا كان الجهد المبذول لتناول الطعام الصحي بهذه الكثافة والتكرار بحيث يجعل أنشطة الحياة اليومية صعبة، فيجب تقييم احتمال تحوله من جهد صحي إلى هوس غير صحي. ولذلك فإن المشكلة ليست في الجهد المبذول في تناول الطعام الصحي، بل في كثافته وتكراره ومدى عرقلته لحياة الشخص اليومية.

من الواضح أن هذه الحالة التي تسمى Orthorexia Nervosa، والتي لم يتم تصنيفها بعد ضمن تشخيص اضطرابات الأكل، أصبحت أكثر شيوعًا يومًا بعد يوم. في الأشخاص الذين يعانون من هذا الموقف؛

• التفكير في التغذية الصحية/غير الصحية بمستوى سيؤثر على حياتهم اليومية

• ولهذا السبب، تجنب التواصل الاجتماعي والسفر والأنشطة المماثلة،

• تدهور التوازن الغذائي/تدهور الصحة البدنية بسبب تناول مجموعة معينة من الطعام،

• فقدان قدر كبير من الوزن بسبب الهوس بالأكل الصحي، وليس بسبب تقييد السعرات الحرارية،

• قضاء الكثير من الوقت أثناء التخطيط للطعام والتسوق من أجل الأكل الصحي،

وينظر ص.

دون التعميم بالكامل؛ يمكن الاعتقاد بأن الأشخاص المعرضين للهوس، والذين يُعتقد أنهم يحافظون على مظهر أو وزن معين بسبب عملهم/بيئتهم الاجتماعية، أو الذين يهتمون جدًا بالنظام الغذائي، لديهم خطر أكبر في هذا الصدد.

يجب تقييم الأشخاص الذين يفكرون كثيرًا في التغذية الصحية والمهووسين بها في إطار متعدد التخصصات لأنهم يواجهون صعوبات في أمور مثل التغذية والصحة البدنية وكذلك النفسية. وإذا تم تحديد الحاجة، يوصى بدعم الأطباء وأخصائيي التغذية والخبراء النفسيين. ونتيجة لمعالجة الجوانب الجسدية والنفسية للوظيفة والعمل عليها، يمكن أن تتحول من هوس "النظام الغذائي الصحي" برغبة الشخص إلى جهد الأكل الصحي الصحي. وهكذا، مع الحفاظ على معنى التغذية الصحية في التوازن الحياتي للإنسان؛ الحياة الاجتماعية، والعمل، والحياة الأسرية، والاهتمامات، مثل ديناميات الحياة الأخرى لن تكون عقبة.

أيام سعيدة.

_{قراءة: 0}