إنه موضوع يتم الحديث عنه كثيرًا؛ أنواع الشاي التي تحرق الدهون، 5-7 -10 أنواع الشاي المخلوطة وما إلى ذلك. هناك الكثير على العرض. هناك أيضًا تلك التي يتم فرضها بشكل خاص على الأفراد.
قرأت مقالًا مؤخرًا. في الحقيقة اخترت منه هذا الموضوع، وهناك أيضًا اقتباس من مكان آخر: "اشترينا النباتات، وسكبناها في أكواب، وشربناها، لكننا لم نعتقد أنها يمكن أن تضرنا؟" وقالت.
إن شاي الأعشاب، الذي يفيد الجسم عند تناوله بكميات مناسبة، يمكن أن يكون له تأثير سام ويسبب مشاكل صحية خطيرة عند تناوله بجرعات زائدة. يمكن لبعض المكونات الموجودة في النباتات أن تتفاعل مع المكونات النشطة للأدوية. في السنوات الأخيرة، كانت هناك زيادة في الكمية والتنوع في منتجات الأعشاب وعلى رفوف السوق.
نعم، للنباتات تأثيرات خارقة على عملية التمثيل الغذائي لدينا. مثل الشاي الأخضر الذي يحارب السرطان، ويحتوي على مضادات أكسدة عالية، ويدعم جهاز المناعة، ويوازن نسبة السكر في الدم ويسرع عملية التمثيل الغذائي، والإخناسيا والزيزفون ضد نزلات البرد، والمريمية لالتهابات الحلق، والورد الغني بفيتامين سي.
حسناً، هذا أمر واعد جداً، هل نعرف كل شيء عن الخلطات أو شاي الأعشاب؟ يمكن أن يكون لشاي الأعشاب فوائد ومضار. قبل أن نتناول أنواع الشاي التي نشتريها من المعالجين بالأعشاب في أكياس الشاي، علينا أن نفكر في الأمراض التي نعاني منها. لا ينبغي شرب كل شاي الأعشاب المتوفر.
لإعطاء بعض الأمثلة؛
يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تناول الشاي الأخضر بعناية، خاصة إذا كان جزءًا من نظامهم الغذائي الموصى به بشكل متكرر. الاستهلاك المفرط يؤدي إلى التشويه الناجم عن الكافيين. ويجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي 1-2 كوب.
الزعتر من البهارات الطبية التي يتم تناولها بشكل متكرر في الحياة اليومية، وله فوائد عديدة لعلاج التهابات المسالك البولية ومشاكل الجهاز الهضمي. ومع ذلك، فإن له أيضًا تأثيرًا في خفض ضغط الدم.
يجب تناول الزنجبيل، الذي يوصى به لمنع الغثيان أثناء الحمل، تحت إشراف الخبراء لأن الإفراط في تناوله قد يسبب الإجهاض. وينبغي معرفة نطاق الجرعات الآمنة.
السينماكي هو نبات معروف بفوائده ضد الإمساك، والذي يتم مواجهته أيضًا بشكل متكرر تحت اسم شاي التخسيس. ووفقا لنتائج الأبحاث، فإنه يمكن أن يسبب ضررا دائما للأمعاء عند تناوله أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع. يمكن أن يسبب كسلًا معويًا عند استخدامه على المدى الطويل.
يمنع الكركمين الموجود في الكركم، والذي ينصح به كثيرًا لمرضى العلاج الكيميائي، تكوين المواد التي تسبب السرطان والالتهابات. ومع ذلك، يجب على من يعانون من حصوات في المرارة عدم استخدامه.
يعمل ثمر الورد على تقوية المناعة بما يحتويه من فيتامين سي. ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط قد يسبب ردود فعل تحسسية مثل الحكة.
والأهم من ذلك، أننا قد لا نشرب دائمًا الشاي المذكور على العبوة. ومن المفيد تناوله بوعي وفحص مكوناته بعناية.
لشاي الأعشاب فوائد عديدة لجسم الإنسان. ولا ينبغي إهمال أنه قد تكون هناك أضرار كما قد تكون هناك منافع. مثلما يتم تخصيص التغذية، يجب أيضًا أن تعتمد أنواع شاي الأعشاب الداعمة الموصى بها على حالة الفرد.
إذا كنت تعاني من مرض مزمن، فتجاهل ما يُعرض عليك دون استشارة خبير أو التعرف على المكونات التي قد تتفاعل مع أدويتك. من الأفضل عدم تعريض صحتك للخطر من أجل إنقاص الوزن وتصبح أفضل. لا يوجد خليط معجزة إلا إذا قمت بالتحول إلى نظام غذائي صحي ومتوازن مع المنتجات الداعمة. لهذا السبب لا ينبغي تناول شاي الأعشاب في أكواب. لا يوجد شاي عشبي يعتبر صحة أو معجزة في حد ذاته.
اقتباساتي المفضلة للعالم الشهير باراسيلسوس؛ جميع المواد سامة، والفرق الوحيد بين السم والدواء هو الجرعة.
قراءة: 0
