هل تقوم بالعناية بأسنانك بشكل صحيح؟

فرشاة الأسنان

يجب استخدام فرشاة كبيرة بما يكفي للوصول بسهولة إلى كل منطقة وسطح أسنانك.
الفرشاة المثالية لإزالة البلاك البكتيري وملحقاته من الأسنان هي الأسنان. وتكون شعيراتها ناعمة ومستديرة، ورأسها ليس كبيراً.
ميزة الفرشاة ذات الرأس الصغير هي؛ يوفر سهولة الوصول إلى كل جزء من الفم. الفرشاة ذات الشعيرات غير المستديرة تخدش أسنانك وتتسبب في تآكلها على المدى الطويل.

إن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أم لا هو خيار شخصي تمامًا. من الممكن التنظيف بفعالية باستخدام فرشاة أسنان كهربائية أو عادية. أولئك الذين يجدون صعوبة في استخدام فرشاة أسنان عادية أو يعتقدون أنهم لا يستطيعون التنظيف بشكل كافٍ يمكنهم أن يشعروا بالراحة عند استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية.
يمكن لطبيب أسنانك أن يساعدك في تحديد نوع فرشاة الأسنان الأكثر ملاءمة لك.
يجب أن تكون فرشاة الأسنان يتم تجديدها كل ثلاثة أشهر.
br />

تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة
•لتنظيف الأسنان بشكل فعال، يجب أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة لا تقل عن دقيقتين. يمكنك استخدام ساعة توقيت أو الساعة الرملية حتى تعتاد على ضبط الوقت الكافي لتنظيف الأسنان.

–

• لا داعي لتنظيف أسنانك في الحمام.

–

• على الرغم من أن سطح الأسنان صلب، إلا أنه لا يمكن تنظيف الأسنان مثل الفرش الخشبية.
الضغط على الأسنان كثيرًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يعني تنظيفًا أفضل.

–

• الضغط الزائد أثناء تنظيف الأسنان يسبب سحجات على أسطح الأسنان وإصابات في اللثة.

–

• من الضروري الاهتمام بشكل خاص بالأسنان- حدود اللثة أثناء عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة. تتراكم معظم الملحقات في هذا الخط.

–

• في تقنية تنظيف الأسنان المقبولة على نطاق واسع اليوم، يتم وضع شعيرات فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على خط اللثة و القيام بحركات كاسحة أو حركات دائرية أو يتم التنظيف بحركات قصيرة ذهاباً وإياباً (حوالي طول سن واحد).

–

• يجب تنظيف الأسنان مرتين يومياً. تنظيف أسنانك أكثر من ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. قد يحدث سحجات على أسنانك وأضرار في لثتك.

–

• نظف لسانك للحصول على نفس نظيف. ويجب أيضًا تنظيف السطح العلوي لأسناننا بالفرشاة.

كيفية التنظيف

 

تنظيف الواجهة باستخدام خيط تنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة هو مجرد جزء من العناية بالفم. من الضروري للغاية تنظيف الواجهة يوميًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان، ففي النهاية لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إلى واجهات الأسنان المتقابلة لبعضها البعض. تتصلب اللويحات البكتيرية الموجودة على هذه الواجهات مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تكوين الجير.
يجب تنظيف ملامسة الأسنان والمناطق السفلية باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
بهذه الطريقة، مع الحفاظ على لثتك الصحة بالمستوى الأمثل، يتم منع تسوس الأسنان الذي قد يحدث في الواجهات.
تقنية خيط تنظيف الأسنان

يتم قطع حوالي 45 ملم من الخيط. يتم لف معظم الحبل الممزق حول الإصبع الأوسط من يد واحدة.
ويتم لف الجزء المتبقي حول الإصبع الأوسط من اليد الأخرى. أثناء قيامك بالتنظيف بين الأسنان، يتم لف الأجزاء المتسخة حول هذا الإصبع الآخر.
دعنا نمسك خيط تنظيف الأسنان بإحكام بين إصبعي السبابة والإبهام.
يتم إدخال الخيط بين الأسنان عن طريق تحريكه للخلف و للأمام بحركات لطيفة. لا ينبغي أبدًا إدخال خيط تنظيف الأسنان بين الأسنان باستخدام حركة الضغط من الأعلى. تؤدي هذه الحركة إلى تلف اللثة، فعندما يصل الخيط إلى خط اللثة، يتم تثبيته بإحكام على سطح السن على شكل حرف "C". يتم تنظيف المنطقة المتوسطة بحركات للأمام والخلف وحركات طفيفة لأعلى ولأسفل. ولا ينبغي نسيان السطح الخلفي للعمل الأخير.

_{قراءة: 0}