ما هي أعراض اضطراب القلق؟

مرحبًا عزيزي القراء. وأنا أكتب هذا المقال، أشعر بسعادة وإثارة لقائكم مرة أخرى. أحييكم جميعا من كل قلبي. مقالتي السابقة كانت عن القلق. ناقشنا ما هو القلق وما يعنيه ومعانيه بين الجمهور. اليوم سأحاول الإجابة على سؤال "ما هي أعراض اضطراب القلق؟" وشرح هذه المسألة.

لكي نقول إن الفرد الذي أمامنا قد يكون لديك اضطراب القلق، نحتاج عمومًا إلى ملاحظة الأعراض التي حاولت كتابتها أدناه. إذا كان الشخص يعاني من العديد من الأعراض التي كتبتها أدناه في نفس الوقت، فيجب على هذا الشخص بالتأكيد الحصول على الدعم من طبيب نفساني يتعامل مع اضطرابات القلق. إذا حاول الشخص تجاوز الأمر بمفرده، لسوء الحظ، فقد يحصل على نتائج أسوأ وسيؤدي أيضًا إلى إطالة وقت التعافي يومًا بعد يوم. اتخاذ الاحتياطات الفورية في البداية لا يضر أحدا. سوف تستفيد بالتأكيد من العلاج النفسي، وخاصة من طبيب نفساني. لكن كما قلت لا بد من وجود طبيب نفسي يتعامل مع اضطرابات القلق. لأنه ليس كل طبيب نفساني يعمل مع اضطرابات القلق. كل طبيب نفساني لديه مجالات اهتمام وتخصص مختلفة. اسأل طبيبك النفسي، الذي ستحصل منه على الدعم، "هل تعاملت مع اضطرابات القلق من قبل؟" اسأل السؤال. وتتمثل أعراض اضطراب القلق فيما يلي؛

--> ولعل أهم ما سننتبه إليه هو أن الفرد يفكر في فكرة مثل "بعض الأشياء" لا تسير الأمور على ما يرام" ويشعر بهذا على مستوى عالٍ. لأن الإنسان يشعر بشيء غير موجود، ولا يحدث، ولا يحدث، وذلك بكتابته في ذهنه والمبالغة فيه. المبالغة في ذلك ليست سلوكاً يقع تحت سيطرة الشخص، أو يتم بوعي، أو تحت سيطرته.

--> في الحالة التي يشعر فيها الفرد بعدم الارتياح، والتوتر أو عالقين أو غاضبين نقول "يجب أن يتبادر إلى ذهننا على الفور السؤال "هل يمكن أن يكون اضطراب القلق؟" لأنه لا أحد يرغب في تجربة المشاعر التي ذكرتها، ولا يمكن تحقيقها بسهولة. يجب أن يكون هناك محفز حتى يمكن تجربة هذه المشاعر.

--> إذا كان الشخص يعتقد أن أشياء سيئة ستحدث، إذا قام الشخص بخلق سلسلة من السيناريوهات في ذهنه وكأن أحداث سيئة ستحدث له، فنحن بحاجة إلى إبقاء الشخص تحت المراقبة. ما الذي دفعه إلى هذا الفكر؟ هل يشعر بهذا الشعور طوال الوقت؟ هل هذه الأنواع من الأفكار تخطر على بالك باستمرار؟ فلنطرح مثل هذه الأسئلة بالتأكيد.

--> ومن الأعراض أن يشعر الفرد بالضعف قدر الإمكان. مثل هذا العرض قد يشير أيضًا إلى الاكتئاب. ونحن بحاجة للحصول على الدعم لتمييزه.

--> من بين الأسباب الشعور بالذعر لدى الفرد والدخول في حالة من الذعر واليقظة الدائمة. علامات يجب أن تكون لدينا تشير إلى احتمال إصابتنا باضطراب القلق.

--> أود أن أشير إلى أنها بالفعل من الأعراض الخطيرة أن يلاحظ الفرد أن يديه يرتجفون نتيجة الملاحظة الذاتية وأن ذلك يحدث في حالة عدم وجود أي اضطراب بيولوجي أو فسيولوجي. سيكون من المفيد لك تشغيل الرادارات.

--> ربما يكون تسارع ضربات قلب الشخص من أهم الأعراض التي يجب أن نلاحظها. خاصة إذا كان هناك، بالإضافة إلى هذا التسارع في ضربات القلب، تسارع إضافي في التنفس أو صعوبة في التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب، فقد نحتاج إلى الاشتباه في وجود اضطراب القلق. أعتقد أنه سيكون من المفيد لنا أن نكون حذرين.


--> إن حدوث التعرق والتعرق الزائد له أهمية خاصة إذا كان هناك أي نشاط يتسبب في حدوث هذا التعرق بشكل طبيعي (الرياضة وغيرها)، وحقيقة حدوثه دون أي نشاط يجب أن تثير الشكوك في أذهاننا. علينا أن نطرح السؤال: هل أعاني من اضطراب القلق؟ وهي أيضًا علامة مهمة على أنني أتعرق في اليدين فقط وليس في الجسم كله. وبالطبع يجب أن يحدث ذلك دون أي إزعاج فسيولوجي.

--> تعد مشاكل المعدة مثل تقلصات المعدة وعسر الهضم من الأعراض المهمة التي نواجهها. تعتبر مشاكل المعدة من الأعراض المهمة، خاصة في حالة قلق الامتحان. إذا كان الشخص طالبًا وحدث مثل هذا العرض قبل الامتحان، فإنني أنصح بتشغيل الرادارات. .

--> إذا كان هناك أي موقف يسبب القلق لدى الفرد، على الأقل إذا كان الفرد يعتقد ذلك ويشعر أنه يجب عليه تجنبه، فهذا أيضاً من الأعراض المهمة.

--> إن مواجهة صعوبة في التحكم في القلق تعد أيضًا علامة على وجود اضطراب القلق. لأننا لا نواجه صعوبة كبيرة في السيطرة على القلق الطبيعي. ولكن إذا كان الشخص لا يستطيع السيطرة على ذلك، فهذا يعني أن هذا القلق ليس نوعاً من القلق الذي يستطيع الشخص التغلب عليه بمفرده.

--> إذا كان الفرد يعاني من صعوبة في السقوط النوم فهذا علامة على اضطراب القلق، ومن الأعراض المهمة. وهذا يعني أن الفرد يعاني من قلق يعني أنه لا يستطيع النوم ويواجه صعوبة في النوم.

--> إذا كان يعاني من صعوبة في محاولة التركيز، ولا يستطيع التركيز، لا يستطيع الانتباه، إما أن يكون الشخص مصاباً باضطراب القلق أو أن هناك نقصاً في الانتباه. يمكن أن تؤثر اضطرابات القلق سلبًا على عملية معالجة المعلومات في الذاكرة الحديثة. إذا لم يتمكن من التركيز، خاصة إذا لم يتمكن من التخلص من الفكرة التي تقلقه، فمن المفيد بالتأكيد تشغيل الرادارات.

--> يمكننا التفسير الصداع الشديد نتيجة الحرب في عقل الفرد. يعاني الإنسان من الفكر الذي يسبب القلق، ونتيجة لذلك يتعب العقل. ونتيجة لذلك، قد يحدث الصداع.

--> كثرة التبول هي أيضًا أحد الأعراض الجسدية المهمة.

--> يعد جفاف الفم من الأعراض أيضًا.

--> الشعور بعدم الأمان وانعدام القيمة.

--> الشعور بالتعب بسهولة هو أيضًا علامة يجب أن تضعها في الاعتبار.

--> تعد الرغبة المستمرة في البكاء أيضًا أحد الأعراض المهمة.

--> الشعور بآلام في العضلات.

--> التردد في التحدث أو تناول الطعام في الأماكن العامة.< br /> < br /> --> يعد البدء في الارتعاش من الأعراض المهمة جدًا.

--> الرغبة في الانفصال عن البيئة والهروب.

--> الاعتقاد بصعوبة التحدث مع الآخرين.

--> الشعور باليأس.

--> التركيز على المواقف الحزينة.

--> مواجهة صعوبة في التذكر.

--> انشغال المرء بكلام الناس.

--> عدم القدرة على التزام الهدوء.

--> الدوخة.

--> التهيج الشديد.

--> إذا كانت وظائف الحياة اليومية صعبة على الشخص، فقد نحتاج إلى التوقف هنا.

--> إذا كان الشعور بالخوف والقلق لا يتناسب مع الشعور ذي الصلة الموقف. يمكننا تقييم هذه النسبة من خلال السؤال عن كيفية الشعور بالقلق بشكل طبيعي.

--> إذا كان الشعور بالقلق قويًا جدًا أو استمر لفترة طويلة، فهذه حالة والتي يجب أن نأخذها على محمل الجد.

 

_{قراءة: 0}