الحداد عملية طبيعية يواجهها كل من تعرض للخسارة. يمكن أن ينجم الحزن غالبًا عن الوفاة أو الانفصال أو أي حدث آخر أحدث فرقًا كبيرًا في حياة الناجي. عادة ما يتم الشعور بمشاعر الخسارة والألم والغضب والذنب والاكتئاب والارتباك أثناء عملية الحزن. هذه عوامل مثل العلاقة بين المتوفى، وما إذا كانت وفاة المتوفى متوقعة أم غير متوقعة، وما إذا كان لدى الشخص شبكة دعم، يمكن أن تكون فترة الحداد وقتًا صعبًا بالنسبة للعديد من الأشخاص ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. ومع ذلك، مع مرور الوقت عادة ما يكون هناك تحسن ويمكن للشخص إيجاد طرق جديدة للتعامل مع الخسارة.
علاج EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها) هو علاج يمكن استخدامه لعلاج الأعراض مثل ما بعد -اضطراب التوتر الناتج عن الصدمة (PTSD). ومع ذلك، يمكن استخدام علاج EMDR أيضًا في عملية الحزن.
يمكن استخدام EMDR لمساعدة الشخص على معالجة وقبول الألم العاطفي المرتبط بالخسارة، بدلاً من معالجة الشعور بالخسارة بشكل مباشر. أثناء علاج الـEMDR، يساعد المعالج الشخص على تذكر الذكريات والمشاعر المتعلقة بالخسارة ومعالجتها باستخدام المحفزات مثل حركات العين أو اللمس أو الأصوات. في هذه العملية، يمكن للشخص إدارة المشاعر والأفكار والسلوكيات السلبية الناجمة عن الشعور بالخسارة بشكل أفضل عن طريق جعلها أقل حدة.
قد يكون علاج EMDR خيارًا علاجيًا للأشخاص الذين يمرون بعملية الحزن. ومع ذلك، فإن عملية الحزن تختلف من شخص لآخر واحتياجات الجميع مختلفة. يجب على المعالج تقييم حالة الشخص واحتياجاته وتحديد طرق العلاج المناسبة. وأيضًا، بما أن عملية الحزن هي عملية طبيعية، فإن الهدف من علاج الـEMDR ليس القضاء تمامًا على الشعور بالخسارة، بل مساعدة الشخص على التغلب على الخسارة بطريقة صحية.
قراءة: 0
