صحة الأمعاء والميكروبات

الأمعاء هي العضو الذي لم يتم فهم أهميته بشكل كامل حتى الآن والذي ربما يحدد صحتنا أكثر من غيره. من المقبول أن الكائنات الحية الدقيقة التي تغطي الأمعاء يصل وزنها الإجمالي إلى 2 كجم، وأنها عضو مهم تحدث فيه العديد من الأحداث الأيضية. الكائنات الحية الدقيقة التي تنتقل إلينا منذ الولادة، أولاً عبر قناة ولادة أمهاتنا ثم من بيئتنا، تشكل النباتات المعوية لدينا. وبعد ذلك، تظل فعالة طوال حياتنا. كلما كانت نوعية الكائنات الحية الدقيقة التي تكونت عند الولادة أفضل، كلما أصبح جهاز المناعة لدينا أقوى. تؤثر الاضطرابات الغذائية والأمراض التي نعانيها والأدوية التي نستخدمها، والإجهاد، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، وعيش حياة غير صحية على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء (البيئة المعيشية للكائنات الموجودة في الأمعاء)، مما يعطل مناعتنا ويتسبب في دخول السموم إلى الجسم بسهولة، مما يجعلنا نفقد صحتنا. هناك توازن بين هذه الكائنات الحية الدقيقة. الإخلال بهذا التوازن بين الكائنات الحية والتي تسمى بالميكروبات الجيدة أو السيئة؛ وله بعض العواقب في الأمعاء وبالتالي في الجسم كله. الجرثومة السيئة عادة ما تكون فطر يسمى المبيضات البيضاء. يتغذى هذا الفطر على السكر ويتكاثر. فهو يمنع البكتيريا الجيدة، وبمرور الوقت، يدمر الأمعاء ويجعلها نفاذية. في الأشخاص الأصحاء، تنتقل المواد الضارة التي لا يمكنها المرور عبر جدار الأمعاء إلى الدم وتسبب العديد من الأمراض. في بعض الأحيان يكون الروماتيزم، وأحيانًا الاكتئاب، وأحيانًا مشاكل التعافي بسبب هذا الشر الذي نسببه لجسمنا. قد يشير المزيد من الانتفاخ المبالغ فيه بعد تناول الوجبة إلى وجود ميكروبات معوية معطلة. إذن ما الذي يجب فعله في هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء، من الضروري التوقف عن التسبب في الضرر والتركيز على المشكلة الحقيقية. وفي وقت لاحق، يمكن ترتيب أنظمة غذائية خاصة ومكملات البروبيوتيك والبريبايوتيك كعلاج داعم. ومع ذلك، فإن طريقة العلاج تختلف من مريض لآخر. في بعض الأحيان قد يكون تقييد البريبايوتكس مناسبًا. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى تطهير الأمعاء أو زرع البراز. ويجب إجراء العلاج المناسب ومتابعته تحت إشراف الطبيب وأخصائي التغذية المختص.

_{قراءة: 0}