العلاج بالمخطط؛ إنه نهج شمولي يجمع بين التقنيات المعرفية والسلوكية والشخصية والتجريبية. وهو مصمم للاضطرابات النفسية الناجمة عن تأثير المخططات، والتي تُعرف بأنها معتقدات جامدة ويصعب تغييرها عن الذات وعن العالم، والتي تعود أصولها إلى مرحلة الطفولة والمراهقة.
تؤثر المخططات بشكل كبير على علاقات الشخص وحياته اليومية وصحته الجسدية والعقلية. عندما تقع أحداث تؤدي إلى مخططات، فإن الشخص يدرك تلقائيًا أن هذه الأحداث مشابهة لتجاربه المبكرة. وبالتالي، يمكن أن ينشأ الغضب الشديد أو العار أو الذنب أو الحزن، ويمكن أن تكون هذه المشاعر مدمرة لكل من الشخص والآخرين. نظرًا لأن المخططات عبارة عن موضوعات تستمر طوال الحياة، فهي مألوفة لدى الشخص وتعتبر طبيعية. وعلى الرغم من أن المخططات مؤلمة للشخص، إلا أنها مريحة أيضًا، لذا فهي مقاومة للتغيير ويستمر الشخص في سلوكيات الحفاظ على المخطط (يونغ وكلوسكو، 2015). وأكد يونغ وآخرون (2013) أن المخططات المبكرة غير القادرة على التكيف تتسبب بشكل متناقض في إعادة خلق الظروف الضارة في مرحلة الطفولة دون قصد في حياة البالغين. على سبيل المثال؛ إن الشخص الذي تخلت عنه أمه أو والده في طفولته يختار دائمًا الأشخاص الذين يمكنهم التخلي عنه عندما يكبر - متزوجًا أو أكبر - كشركاء. وهكذا يتم تأكيد مخطط التخلي وتعزيزه. مع مثال آخر؛ الطفل الذي يتعرض للانتقاد والإذلال والإحراج من والديه في طفولته يعتقد أن هناك شيئًا خاطئًا به، ويدخل في حياته أشخاصًا يجعلونه يعتقد أنه معيب، بدلاً من ذلك. من الأشخاص الذين سيجعلونه يشعر بقيمته. لأن هذا هو نوع العلاقة التي اعتاد عليها ويعرفها ويألفها.
أصول المخططات
ترجع جذور المخططات المبكرة غير القادرة على التكيف إلى الفشل في تلبية الاحتياجات العاطفية الأساسية في مرحلة الطفولة والتجارب المبكرة والمزاج (يونغ وكلوسكو، 2015). وبحسب يونغ وآخرون (2013)، فإن الاحتياجات الأساسية في مرحلة الطفولة؛ وهي مدرجة على النحو التالي: الارتباط الآمن (الأمن، الاستقرار، القبول، الرعاية)، حرية الحركة، إدراك الكفاءة والهوية، حرية التعبير عن الاحتياجات والعواطف، الحدود الواقعية وضبط النفس، العفوية واللعب. طفل إن تلبية هذه الاحتياجات لها مكانة مهمة جدًا في النمو النفسي للطفل. إذا لم يتم تلبية الاحتياجات الأساسية في مرحلة الطفولة، تبدأ المخططات في التشكل. ذكر يونغ وآخرون (2013) أن تجارب الطفل المؤلمة مع مقدم الرعاية تتسبب في تطور المخططات.
الاحتياجات العاطفية الأساسية
قام يونج وآخرون (2013) بتجميع ثمانية عشر مخططًا في خمسة مجالات مخططية. عندما يتم تجاهل احتياجات الطفل العاطفية ويكون مقدمو الرعاية بعيدين ورفضوا، فإن الطفل المرتبط بشكل غير آمن يكون في منطقة الانفصال والرفض؛ يطور مخططات الهجر/عدم الاستقرار، وانعدام الأمن/سوء المعاملة، والحرمان العاطفي، والشعور بالذنب/العار، والعزلة الاجتماعية/الاغتراب.
ضعف الاستقلالية ومنطقة مخطط الأداء التي تتطور عندما لا يتم تلبية احتياجات حرية الحركة والكفاءة وإدراك الهوية؛ وهو يتألف من التبعية/القصور، والتعرض للأمراض أو التهديدات، والتورط/الذات المتخلفة، ومخططات الفشل. الآباء الذين لديهم مواقف وقائية مفرطة لا يلبون حاجة الطفل إلى الاستقلالية. بينما يحتاج الطفل إلى دعم وحماية والديه، فإنه يحتاج أيضًا إلى التصرف بشكل مستقل وتجربة الأشياء بنفسه. ومن المهم جدًا أن يحصل الطفل على الاستقلالية من أجل ترسيخ ثقته بنفسه وتنميتها (يونغ وآخرون، 2013).
الطفل الذي يتعرض للإحراج أو العقاب، ويشعر بالذنب والعجز عند التعبير عن احتياجاته ورغباته، ويستمتع ويتصرف بحرية، يتعلم عدم التعبير عن مشاعره واحتياجاته. وهكذا، بالنسبة للطفل الذي يعتقد أنه يمكن قبوله من قبل والديه، فإن رغبات واحتياجات الآخرين لها الأولوية على رغباته واحتياجاته. عندما لا يتم تلبية الحاجة إلى حرية التعبير عن الاحتياجات والعواطف، فإن مجال مخطط التوجه الآخر؛ يتم تشكيل مخططات الخضوع والتضحية بالنفس والبحث عن الاستحسان (يونغ وآخرون، 2013).
إن آباء الأطفال الذين لم يتم تلبية حدودهم الواقعية واحتياجات ضبط النفس هم متساهلون بشكل مفرط، ويفعلون ما يريده أطفالهم، ولا يشرفون على أطفالهم بشكل كافٍ. يتمتع هؤلاء الأطفال بالقدرة على التحكم في أنفسهم وانضباطهم وفهم مشاعر الآخرين والاهتمام بها. ويجدون صعوبة في احترام حقوقهم. دائمًا ما تأتي احتياجاتهم الخاصة في المقام الأول ويميلون إلى تجاهل احتياجات الآخرين (Young & Klosko, 2015). عندما لا يتم استيفاء الحدود الواقعية ومتطلبات ضبط النفس، فإن منطقة مخطط الحدود التالفة؛ ظهور الاستحقاق/العظمة وعدم كفاية مخططات ضبط النفس (يونغ وآخرون، 2013).
لا يلبي آباؤهم احتياجات العفوية واللعب للأطفال ذوي الآباء المعياريين والكماليين والمتطلبين. يقوم هؤلاء الأطفال بقمع عواطفهم ودوافعهم من أجل تلبية توقعات آبائهم المتطلبين والامتثال لقواعدهم. منطقة مخطط فرط الحساسية والقمع عندما لا يتم تلبية احتياجات العفوية واللعب؛ قد يتطور لدى الشخص التشاؤم والقمع العاطفي والمعايير العالية/النقد المفرط والمخططات العقابية (يونغ وآخرون، 2013).
التجارب المبكرة
قد تمهد تجارب الطفل المبكرة طريقة لتطوير المخططات. إن المنع الضار للاحتياجات الأساسية، وبعبارة أخرى، يؤدي الإهمال إلى حرمان الطفل من احتياجات مثل الحب والرعاية والرحمة من قبل مقدمي الرعاية والبيئة. إن التعرض للإيذاء الجسدي والجنسي والعاطفي وسوء المعاملة والوقوع كضحية في مرحلة الطفولة يخلق صدمة لدى الطفل، والطفل الذي لم يتم تلبية احتياجاته الأمنية يرى العالم كمكان مليء بالتهديدات ويطور المخططات وفقًا لذلك. يتم تلبية الاحتياجات العاطفية الأساسية للطفل الذي يتمتع بحماية زائدة ومحبوبًا ومدللًا من قبل والديه أكثر من اللازم. وعلى الرغم من عدم وجود نقص يعاني منه الطفل نفسه، إلا أنه يمكن اكتساب المخططات من خلال اتخاذ مقدمي الرعاية كنماذج واستيعاب مخططاتهم (يونغ وكلوسكو، 2015).
المزاج
المزاج هو البنية العاطفية والتفرد الذي يتمتع به الشخص منذ ولادته (غاندر وغاردينر، 2007). على سبيل المثال، الشخص؛ خجول، بارد، حساس، اجتماعي، لا يعرف الخوف، وما إلى ذلك. يمكن ان تكون. التفاعل بين المزاج والخبرات المبكرة يهيئ البيئة لتكوين المخططات.
لمن هو العلاج بالمخطط؟
"علاقاتي لا تدوم طويلاً" "أنا دائماً أختار الأشخاص الخطأ."
"كل شيء يسير على ما يرام في علاقتنا انتهى الجيش فجأة قبل أن أعرف ما الذي يحدث."
"يجب أن أكون دائمًا على أهبة الاستعداد لأن الناس يمكن أن يؤذيني ويستغلوني."
"لا أحد يفهمني حقًا ويستغلني". أنا وحيد في الغالب."
" p>
"أشعر بالذنب، وغير مكتمل ومعيب من الداخل."
"أشعر أنني مختلف عن أي شخص آخر، منفصل وغير متوافق. "
"لا أستطيع أن أفعل أي شيء بشكل صحيح بمفردي، أشعر بعدم الكفاءة."
"لا أستطيع التخلص من الشعور بأن شيئًا سيئًا سيحدث."
"لا أريد إيذاء الناس، لذلك أجد صعوبة في قول لا."
"أحاول إرضاء الجميع. أنا أعمل، وأحصل دائمًا على أجر، لكن لا" "يسألني أحدهم ماذا أريد."
"مهما فعلت، لا أحصل على تقدير من أحد."
"مهما ارتقيت في العمل، فأنا لا أشعر أنني بحالة جيدة بما فيه الكفاية."
"لدي الكثير لأفعله، ولا أجد وقتًا للاسترخاء، وأضغط على نفسي كثيرًا لدرجة أن علاقاتي تضررت."
"عندما لا أحصل على ما أريد، وعندما لا يتم قبول حقيقتي، وعندما أحصل على الجواب لا، أغضب. لا أستطيع أن أكون."
العلاقة العلاجية
يتعامل المعالجون بالمخطط مع العميل من خلال جانب أكثر إنسانية، بدلاً من التعامل مع العميل من خلال نهج بعيد ومتباعد. فهي تساعد العميل على التعبير عن مشاعره السلبية تجاه العلاج، وتمكن العميل من مكافحة مخططاته وحالاته المزاجية من خلال إبراز الجانب الصحي لديه وتعزيزه. يتمتع المعالجون بالمخطط بالمرونة ويقومون بتقييم كل عميل ضمن قصته الخاصة. على سبيل المثال؛ فبينما ينشئون علاقة تتسم بالرعاية والتوجيه مع العميل الذي لديه مخطط الحرمان العاطفي، فإنهم ينشئون علاقة يكون فيها التوجيه والتحكم أقل مع العميل الذي لديه مخطط خاضع. إنهم يواجهون العميل بشكل تعاطفي بمخططاتهم وأساليبهم وسلوكياتهم في المواجهة، وأثناء القيام بذلك، يشاركون العميل ما يشعرون به بصدق.
إعادة التربية المحدودة
العلاج بالمخطط هو نهج تكاملي ويختلف عن النظريات الأخرى في "إعادة التربية المحدودة". إعادة تربية محدودة؛ علاج الاحتياجات العاطفية الأساسية التي لم يتم تلبيتها من قبل الوالدين في مرحلة الطفولة ضمن حدود العلاقة العلاجية يقابله ر. في ممارسة إعادة التربية المحدودة، يتم تصور الذاكرة الأقدم للمخطط الأساسي للعميل مع الأصل. يُطلب من العميل وصف كافة تفاصيل تلك اللحظة، البيئة، الأصوات، الأشخاص، الروائح، والمكان، وبالتالي تمكين العميل من التواصل مع مشاعره الحالية. في الذاكرة المتخيلة، يواجه العميل حالة "الطفل الهش" الذي لا يتم تلبية احتياجاته، ولا يتم رؤيته، ولا يتم احترامه، ولا يتم إظهار التعاطف معه. يساعد المعالج العميل على إدراك الاحتياجات العاطفية الأساسية للطفل الهش. هذه الحاجة؛ قد تكون هناك حاجة للحماية والحب والرحمة والاحترام والتفاهم والتعبير عن المشاعر. على الرغم من أن العميل يدرك الحاجة، إلا أنه قد لا يعرف كيفية تلبية احتياجات طفله الهش. وقد يشعر بالذنب لاستمراره على نفس الأنماط في حياته البالغة ولتركه الطفل الهش بمفرده وعدم الاتصال به. "الأطفال الذين لم يكونوا محبوبين منذ البداية لا يعرفون كيف يحبون أنفسهم. كبالغين، يجب عليهم أن يتعلموا التعاطف وأمومة طفولتهم الضائعة. (نقلا عن وودمان، كوري، 2015). ليس على العميل أن يسير بمفرده في الطريق المظلم الذي لا يعرفه، فالمعالج موجود لإرشاده. معالج نفسي؛ فهو يخلق شخصية ارتباط آمنة للعميل، وبإذن العميل، يدخل في اللحظة المتخيلة ويدخل في حوار مع الطفل الهش لتلبية احتياجاته. "أنا هنا، أراك، أحترمك. أنت على حق، لكل طفل الحق في أن يُحب، ويُحترم، ويُفهم، ويحمي. أنت مميز بالنسبة لي. احتياجاتك مهمة بالنسبة لي. "يمكنك أن تطلب مني المساعدة." يمكن توجيه مثل هذه الرسائل إلى الطفل الهش. ومع الحوار القائم بين الطفل الهش والمعالج، يبدأ العميل تدريجيًا في تعلم كيف يكون والدًا سليمًا من خلال اتخاذ المعالج كنموذج. المعالج موجود لمساعدة العميل على تطوير الوالد السليم داخل نفسه، موضحًا له كيفية القيام بذلك بالرحمة والرعاية.
الغرض الرئيسي من العلاج بالمخطط هو مساعدة العميل على الوصول إلى الاحتياجات العاطفية الأساسية وتلبيتها. تعزيز الجانب الصحي البالغ لدى العميل وتلبية الاحتياجات الأساسية التي يوضحها المعالج
قراءة: 0
