في حياتنا اليومية، غالبًا ما نستخدم مصطلحات "الخوف والقلق والحزن" و"الذعر" بشكل تبادلي. ولكن علينا أن نفهم أسباب الاضطرابات المزاجية مثل اضطراب القلق واضطراب نوبات الهلع والمخاوف (الرهاب) وعلاج هذه الاضطرابات النفسية. /strong>ولكي ندرك ذلك يجب أن نكون قادرين على التمييز بين هذه المصطلحات من بعضنا البعض.
الخوف هو شعور أساسي يمكن أن يشعر به الجميع. الخوف هو رد فعل لخطر مفاجئ. وهذا الخطر حقيقي أو متصور من قبل الشخص. يبرز هذا الخطر استجابة القتال أو الهروب لدى الشخص. لأن الإنسان عندما يشعر بالخوف يحاول الدفاع عن نفسه ضد هذا الخطر باستخدام كافة موارده الداخلية، أو يحاول الهروب من هذا الخطر والابتعاد عنه.
الشعور بالقلق والشعور بالضيق الخوف عبارة عن مشاعر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. على الرغم من أن القلق والخوف من المشاعر المتقاربة؛ هناك أيضًا اختلافات مهمة بين القلق والخوف. في حين أن الخوف هو رد فعل على المخاطر التي تنشأ في الوقت الحاضر، فإن القلق يشمل المخاوف بشأن المستقبل. بمعنى آخر، القلق أكثر توجهاً نحو المستقبل.
يتم تعريف القلق بشكل عام على أنه يحتوي على مكونات جسدية وعاطفية ومفاهيمية وسلوكية، ويتم ملاحظة التغيرات البيولوجية التي تحدث في القلق في الجسم بشكل عام. حالة من القلق. وله آثار جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم والنبض ومعدل ضربات القلب، والرعشة، والتعرق، وتوتر العضلات بسبب الاندفاع المفاجئ لتدفق الدم إلى مجموعات العضلات الرئيسية، وتباطؤ وظائف الجهاز المناعي والجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، يشعر المريض بالغثيان، وبرودة اليدين والقدمين، والرعشة والقشعريرة.
قراءة: 0
