إن صخب الحياة اليومية وضجيجها والمسؤوليات الزائدة التي نتحملها في المنزل وفي العمل يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاض اتصالاتنا داخل الأسرة. وهذا النقص في التواصل يمكن أن يسبب مشاكل مثل الخلافات أو الخلافات أو عدم القدرة على التوصل إلى حل وسط على المدى الطويل.
من الضروري إيلاء اهتمام خاص للتواصل العائلي لتجنب مواجهة هذه المشاكل التي تهدد سعادة الأسرة وسعادتها. سلام. وفي هذا المقال يمكنك التعرف على 10 طرق لتعزيز التواصل الأسري وتطبيق الطرق الأكثر ملاءمة لعائلتك.
تأكد من أن الاهتمام الكامل من أفراد الأسرة ينصب عليك. احرص على التواصل بالعين عند التواصل. تأكد من أن انتباهه ينصب عليك وليس على التلفاز أو الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة. حاول أن توجه كل اهتمامك إليه أثناء حديثه معك.
عندما ستتحدث عن موضوع مهم وخطير، ابدأ الموضوع بالجوانب الإيجابية أولاً. امدح الجوانب الإيجابية التي أظهرها لك فرد الأسرة الآخر في الحادث المعني. ثم عبر عن المشكلات التي تجعلك غير مرتاح.
لا تهاجم أبدًا. "أنت دائمًا هكذا!"، "أنت لا تفكر بهذه الطريقة أبدًا!" تجنب التعبيرات الواضحة والعدوانية مثل.
لا تبالغ. وعلى الرغم من أننا عندما نكون في غاية الحزن، فإن انفعالاتنا تدفعنا إلى المبالغة في الموقف الذي نحن فيه أو في سلوك الشخص الآخر، نقاوم هذه الغريزة ونتعامل من وجهة نظر أكثر عدالة.
لا تحاول قراءة أفكار الشخص الآخر. قد تظن أنك تعرف أفراد العائلة جيدًا وتعرف ما يدور في أذهانهم. إلا أن هذا الأسلوب قد يخلق فيك حكماً مسبقاً ويثير غضب الشخص الآخر.
ركز على الأولويات وليس المبادئ. في بعض الأحيان يمكننا أن نعطي أهمية لمبادئنا بدلاً من مشاعر وأولويات الشخص الآخر. قد يقودنا هذا إلى جدال لا يمكننا الفوز به أبدًا. وبدلاً من ذلك، قد يكون من المفيد محاولة فهم أولويات الشخص الآخر ومشاعره.
اشرح أسباب مشاعرك. في بعض الأحيان نعتقد أن مشاعرنا عالمية. نقول: "من حدث له هذا سيشعر بنفس الشعور الذي أشعر به". ومع ذلك، فإن هذا يقودنا إلى نقطة خاطئة. لأن الجميع في كل حالة يكاد يكون من المستحيل أن تشعر بنفس الشيء. من أجل التواصل بشكل صحيح، سيكون من الأفضل شرح ما الذي يجعلنا نشعر بهذه الطريقة ولماذا.
عبر عن احتياجاتك بوضوح. إذا كانت بعض المواقف والسلوكيات في العائلة تزعجك، سيكون من المفيد التعبير عن ذلك بصوت عالٍ وتوضيح أنه مهما تم ذلك فلن يزعجك، لتحسين علاقاتك.
قسّم موضوعات المحادثة إلى موضوع أو موضوعين كحد أقصى. إن محاولة التحدث عن مواضيع متعددة في نفس الوقت تجعل من الصعب إيجاد مخرج. لذلك، عند التحدث عن موضوع ما مع أحد أفراد العائلة، حاول ألا تثير قضايا أخرى.
اسمح للشخص الآخر بطرح الأسئلة. للتواصل الفعال، اسمح لأفراد العائلة بطرح الأسئلة بعد الانتهاء من التحدث. بفضل هذه الأسئلة، يمكنك أن تفهم بعضكما البعض بشكل أفضل.
قراءة: 0
