نقص فيتامين د عند الأطفال
نظرًا لتأثيره على استقلاب الكالسيوم والفوسفور، فإن فيتامين د مهم لصحة العظام والجهاز المناعي والجهاز الهضمي والعضلات والجهاز العصبي. والثدي والبروستاتا وغيرها، وهو مهم للعديد من الأنسجة. أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين د قد يرتبط بمرض السكري والسرطان وأمراض المناعة الذاتية والاكتئاب.
يمكن الحصول على 10-20% فقط من الاحتياجات اليومية لفيتامين د من الأطعمة. د؛ الأسماك (السلمون والماكريل والروبيان) وصفار البيض والحليب ومنتجات الألبان والحبوب، المصدر الرئيسي لفيتامين د هو الشمس. ولهذا السبب، يقال إن التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 إلى 30 دقيقة يوميًا، اعتمادًا على العمر ونوع الجلد، يكفي لتكوين فيتامين د. إن حمامات الشمس في المناطق الزجاجية واستخدام واقيات الشمس عالية العوامل للحماية من الأشعة الضارة أثناء الخروج في الشمس تمنعنا من الاستفادة بشكل كافٍ من أشعة الشمس.
إن مستوى فيتامين د في حليب الثدي وحليب البقر منخفض ولا تلبي الاحتياجات اليومية. ولهذا السبب، يتم إعطاء 400 وحدة دولية/يوم من فيتامين د للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-1 منذ الأيام الأولى بعد الولادة. ويتم إعطاء 400 وحدة دولية/يوم على الأقل لجميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات، مع الأخذ في الاعتبار ظروفهم المعيشية. ويتم إعطاء ما لا يقل عن 400 وحدة دولية / يوم لجميع الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 18 عامًا. ويوصى بتكملة فيتامين د بما لا يقل عن 400-800 وحدة دولية / يوم (متوسط 600 وحدة / يوم) مع الأخذ في الاعتبار أسلوبهم وجنسهم. والموسم. في حالة حدوث مرض بسبب نقص فيتامين د (الكساح)، فقد تكون هناك حاجة إلى جرعات أعلى من فيتامين د. ومع ذلك، فقد شهدنا مؤخرًا فرط فيتامين (د) الزائد (الزائد) بسبب الاستخدام المتكرر غير الضروري لأمبولات فيتامين د دون وصفة طبية. وهذا قد يسبب حصوات الكلى، ومشاكل في القلب، وفقدان الوزن، والأرق وارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال. ولهذا السبب، ينبغي تجنب الاستخدام غير الضروري لمستحضرات فيتامين د بما يتجاوز توصية الطبيب.
قراءة: 0
