كنت جالسًا أشاهد فيلمي الوثائقي عن البقاء في البرية. كان خبير البقاء لدينا يشرح كيفية العثور على الطعام في ظل ظروف صعبة، بينما كان في الوقت نفسه يحفر في روث الفيل. حسنًا يا سيدي، تهضم الأفيال نصف الطعام الذي تتناوله، وقد يكون هناك الكثير من الفاكهة غير المهضومة في فضلاتها (لا تزال تخدش). وبعد غسل بعض بذور الفاكهة التي أخرجها من روث الفيل، كسرها وأكلها. إنه الفيلم الوثائقي الكلاسيكي الذي تعرفونه، حتى يقول خبيرنا الجملة التالية: "إنه طعام مفيد جداً، إلا إذا كنت تتقيأ نتيجة الغثيان النفسي!" وينطفئ المصباح الكهربائي!
هناك أسباب القيء عديدة، والعديد منها. سأحاول التعبير عن تلك النفسية هنا. أولا، دعونا نعود إلى الأيام الخوالي، يقول أنصار التطور أن القيء هو رد فعل يسمح بطرد الأطعمة الضارة من الجسم بسرعة، وأن الشعور بالاشمئزاز هو سلوك يتطور ضد هذه الأطعمة الضارة. لا أعرف إذا كانوا على صواب أم خطأ، لكن ما أعرفه هو أن النخاع المستطيل في الدماغ يلعب دورًا كبيرًا في هذا.
القيء،' "مركز القيء" يقع في الجزء الخلفي من قسم "النخاع المستطيل" في الدماغ. يستقبل هذا المركز الإشارات من المناطق العاطفية والبصرية والسمعية للدماغ والأذن الداخلية والجهاز الهضمي ويستجيب لها على شكل قيء/غثيان.
سيكون من الأسهل الشرح بالأمثلة. ويمكن تنشيط مركز القيء نتيجة التحفيز العاطفي للدماغ:
ابنتنا التي انفصلت عن صديقها تتقيأ على الفور عندما يضع لقمة طعام في فمها.
يشعر شابنا الذي يخضع للامتحان بالغثيان بسبب التوتر (التحفيز العاطفي).
المحفزات البصرية/الشمية:
رؤية جثة بشرية.
رؤية وشم الأطعمة/اللحوم الفاسدة.
المحفزات السمعية:
تحلق الفراشات في البطن في وجه المجاملات
مشاكل في الجهاز الهضمي في مواجهة التهديدات.
الغثيان بسبب إنذارات الأذن الداخلية مرتبط بالتوازن. على سبيل المثال، الدوخة والغثيان عند الدوران كثيرًا. تحذيرات الجهاز الهضمي تحذر بشكل عام النخاع المستطيل من الأطعمة السامة.
حاولت أن أذكر الأمثلة بشكل منفصل بقدر ما أستطيع، لكن في معظم الأحيان، تجتمع جميعها معًا وتصيبنا بالغثيان. عندما نرى جثة بشرية، فهذا يعني أننا قد شممنا، وشاهدنا، وحفزنا عاطفيا. وهذا الوضع، الذي يمكننا أن نقبله في كثير من الأحيان على أنه طبيعي، يمكن أن يكون صعبا في بعض الأحيان. على سبيل المثال: أثناء الاستعداد للامتحانات، عندما ننفصل عن حبيبنا، عندما نحتاج إلى شرب بولنا، وأكل الفئران، واستخراج البذور من روث الفيل للبقاء على قيد الحياة. أعتقد أنه سيكون كافيا لتذكير أولئك الذين يعتقدون أنني أبالغ بشأن الناس الذين يموتون جوعا في سوريا واليمن. معظمهم جربوا الأشياء التي ذكرتها أعلاه قبل وفاتهم. وربنا لا يضع أحداً في مثل هذه المواقف الصعبة.
وبجانب هذه المواقف الصعبة، هناك أشخاص يشمئزون من كل شيء، ويشعرون على الفور بالغثيان والقيء. كيف يمكن لأصدقائنا هؤلاء أن يكونوا حساسين إلى هذه الدرجة؟
لا أعرف ما إذا كان يجب أن أسمي النخاع المستطيل بالعمل الجاد أم بجعله يعمل. ملاحظاتي تهمس لي أنه مرهق. لسوء الحظ، يبدو أن الأصدقاء الذين يعتقدون أن كونك سيدة ورجل مهذب يتطلب الكثير من الاشمئزاز، يبدو أنهم يطورون النخاع المستطيل لديهم عن غير قصد. أستطيع أن أتوقع أن الشباب الذين يستخدمون بشكل متكرر عبارات "لا أستطيع أكل هذا الطعام، آه، هذا الفستان مقرف، مظهر هذا الرجل مقرف..." سيواجهون الكثير من مشاكل المعدة بسبب التوتر (الانفصال، الامتحان) ، وما إلى ذلك).
الحل: سنقوم بضبط النخاع المستطيل لدينا. إن مشاهدة الناس وهم يأكلون طعامًا لا نحبه وملاحظة أنهم يتمتعون بصحة جيدة (إنهم سعداء للغاية أثناء تناوله) يوجه ضربة قوية للاشمئزاز. بعد ذلك، نحتاج إلى إجراء تجارب تناول طعام صغيرة وإضفاء المزيد من الشعور على هذا الشعور. مستوى يمكن السيطرة عليه. أعتقد أن أهم شيء هو عدم استخدام عبارات مثل مقرف، مقرف، مقرف... عند التعبير عن مشاعرنا، بغض النظر عن الموضوع (الطعام، الملابس، السلوك، اللون، إلخ). بدلا من ذلك الذوق لنفترض أنني لا أحب الطعم، ولا أحب اللون، فهو غامق جدًا، والطعم حامض جدًا. أعتقد أن مثل هذه التعبيرات ستساعدنا في التعبير عن الضغط النفسي من خلال التحدث بدلاً من آلام المعدة/الغثيان وتساعدنا في الحصول على جسم أكثر صحة.
قراءة: 0
