في الحياة اليومية، غالبًا ما يتعين علينا الوقوف لأكثر من بضع دقائق أثناء التحدث إلى أي شخص، أو الانتظار في الطابور، أو في حياتنا العملية. خلال هذه الأوضاع الطبيعية، يُظهر الجسم باستمرار تغيرات في الوضع تتميز بانخفاض السعة والتذبذبات البطيئة وحركات الجسم بالكامل. وضعية الجسم؛ وهو نتاج عدة أجزاء من الجسم تتجمع معًا بواسطة مفاصل مرنة ويتحكم فيها الجهاز العصبي العضلي. عندما يتم فحص التعريفات الأخرى المتعلقة بالوضعية، الوضعية؛ ويشير إلى وضعية الجسم التي يتم تحقيقها من خلال منعكس التمدد والحماية من الجاذبية.
ما الذي يسبب الاضطرابات في الوضعية؟
تشمل اضطرابات الوضعية الأكثر شيوعًا الجنف، وهو انحناء العمود الفقري. العمود الفقري إلى الجانب، وانحناء العمود الفقري إلى الأمام. ويمكن اعتبار الحداب pes Planus (انهيار نعل القدم)، والذي يتم التعبير عنه بانخفاض في القوس الطويل للقدم.
ما هو الجنف؟
p>الجنف هو اضطراب يسبب انحناء غير طبيعي في العمود الفقري أو العمود الفقري. يتمتع العمود الفقري بمنحنيات طبيعية عند النظر إليه من الجانب، ولكن يجب أن يبدو مستقيمًا عند النظر إليه من الأمام. الحداب هو انحناء في العمود الفقري على الجانب الذي ينحني فيه العمود الفقري للأمام. هناك حداب طبيعي في العمود الفقري الأوسط. اللورد هو منحنى يُرى من الجانب حيث ينحني العمود الفقري للخلف. يوجد قعس طبيعي في العمود الفقري العلوي (العنقي) والعمود الفقري السفلي (القطني). في الأشخاص المصابين بالجنف، يتطورون فوق بعضهم البعض، مما يخلق شكل "C" أو "S" في العمود الفقري، مع منحنيات وانثناءات في العمود الفقري على جانبي الجسم.
ما هي أعراض الجنف؟
النوع الأكثر شيوعًا من الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري. غالبًا ما يكون هذا تغييرًا طفيفًا وقد يلاحظه أولاً صديق أو أحد أفراد العائلة أو الطفل الذي يقوم بإجراء فحص روتيني للمدرسة أو الرياضة. عادة ما يحدث التغيير في منحنى العمود الفقري ببطء شديد، لذلك من السهل التغاضي عنه حتى يحدث تشوه جسدي أكثر خطورة. ويمكن العثور عليه أيضًا أثناء فحص الفحص المدرسي الروتيني للجنف. قد يلاحظ المتضررون أن ملابسهم لم تعد مناسبة كما كانت من قبل، حيث أصبحت إحدى ساقي البنطلون أطول من الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ أن رأسك يبرز من خط الوسط، أو يميل إلى أحد الجانبين، أو أن أحد الوركين أو الكتفين أعلى من الجانب الآخر. قد يسبب الاهتزاز. قد يكون لظهره منحنى أكثر وضوحًا على أحد جانبي القفص الصدري من انحناء العمود الفقري والأضلاع. إذا كان الجنف أكثر خطورة، فقد يزيد من صعوبة عمل القلب والرئتين بشكل صحيح. وهذا يمكن أن يسبب ضيق في التنفس وألم في الصدر. في معظم الحالات، لا يكون الجنف مؤلمًا. ومع ذلك، هناك بعض أنواع الجنف التي يمكن أن تسبب آلام الظهر، وألم الضلع، وألم الرقبة، وتشنجات العضلات، وآلام البطن. بالإضافة إلى ذلك، هناك أسباب أخرى لهذه الآلام غير المحددة والتي سيرغب الطبيب أيضًا في النظر إليها لاستبعاد الأمراض الأخرى. هناك ثلاث طرق أساسية لعلاج الجنف: العلاج الطبيعي والمشد والجراحة. يستجيب الألم عادةً للبرامج الرياضية والتمارين الرياضية المنتظمة، لكن إذا لم يعد هناك استجابة أو عدم رضا عن المظهر تصبح الحياة صعبة وما إلى ذلك. إذا كانت هناك حالة ما، فمن المستحسن إجراء عملية جراحية.
ما هو البيس بلانوس؟
البيس بلانوس، أي، القدم المسطحة، هي حالة القدم، وهي تشوه في القدم يتميز باختفاء القوس الداخلي الطويل (القوس الطولي الأوسط)، والذي ينبغي أن يكون موجودًا في الوضع الطبيعي، وانزلاق الكعب إلى الخارج. هناك ثلاثة أنواع: مرنة، جامدة، وفسيولوجية. في الأقدام المسطحة المرنة، عندما يتم وضع الوزن على القوس الطولي الإنسي للقدم، ينهار القوس، ولكن عند إزالة الوزن، يظهر قوس القوس مرة أخرى. في الأقدام المسطحة الصلبة، لا يتغير شكل القوس عند حمل الوزن أو عند إزالة الوزن، ويكون ارتفاع القوس أقل من الطبيعي. يظهر عند الأطفال مظهر طبيعي للقدم المسطحة حتى سن 5-6 سنوات حسب الأنسجة الدهنية الموجودة أسفل القدم، وهذا يخلق النوع الثالث وهو القدم المسطحة الفسيولوجية عند الأطفال، ويجب أن يختفي هذا المظهر بحلول العمر السابع. إذا لم يبدأ القوس الداخلي الطويل للقدم بالتشكل في هذا العمر، فهذا يشير إلى وجود ميل للإصابة بالبيسة المسطحة. بحسب الدراسات؛ شوهدت الحشفة المسطحة عند الأولاد أكثر من البنات. بالإضافة إلى ذلك، أظهر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أعراض البيس المسطح أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من أربطة المفاصل الفضفاضة أظهروا أعراض البيس المسطح أكثر من أولئك الذين ليس لديهم. بالإضافة إلى ذلك، في دراسة أجريت على الأطفال الهنود والكونغوليين، تبين أن أولئك الذين ارتدوا الأحذية في مرحلة الطفولة المبكرة كانت لديهم معدلات أقل من أولئك الذين لم يرتدون الأحذية. معدل تكرار الإصابة بالقدم المسطحة أعلى.
العلاج
• الخطوة الأولى في علاج القدم المسطحة هي تعديل الحذاء . بداية يجب اختيار الأحذية التقويمية التي تدعم أقواس القدم بأصابع واسعة وكعب منخفض.
• إن استخدام النعال ليس له أي تأثير على تصحيح القدم أو منع التشوه. وقد ثبت هذا علميا. ومع ذلك، يمكن إعطاء الأفراد الذين يعانون من آلام بسبب القدم المسطحة نعالًا شخصية.
• يعد تمديد وتر العرقوب جزءًا مهمًا من العلاج.
• لا تفيد التمارين الرياضية وطرق العلاج الأخرى. زيادة القوس في القدم المسطحة. الغرض من هذه العلاجات هو تقليل الألم، ومنع مشاكل القدم الثانوية، ومنع المشاكل الثانوية في العضلات والعظام والعمود الفقري.
• وبصرف النظر عن ذلك، هناك طرق علاج مختلفة تستخدم في علم الحركة، وطرق العلاج الكهربائي، و العلاج الطبيعي.
قراءة: 0
