العاب الزواج - الاستماع النشط

سأقترح عليك لعبة زواج لتطوير مهارات الاستماع النشط.

وتسمح عجلة الحظ بدورها للشركاء بالتعامل مع مشكلة قائمة. وتساعد الزوجين على التعاطف مع بعضهما البعض، واستراتيجيات الحل الواقعية.

القواعد بسيطة؛

اختر موضوع النزاع القائم. .

لا تستخدم هذا الموضوع مطلقًا لبدء ممارسة ولا تتجادل في الحياة اليومية.

حدد فترة زمنية مناسبة لكما.

في الأول في اليوم، يجب أن يلعب أحد الزوجين دور الراوي والآخر المستمع. وفي اليوم التالي تتغير الأدوار وهذه المرة يأخذ الزوج الآخر دور المستمع.

يخبر الراوي زوجته عن سبب أهمية هذه القضية بالنسبة له، وما يشعر به وما يجب القيام به لحلها. القضية (اقتراح الحل).

يجب أن يكون لدى المستمع قلم وورقة. يقوم بتدوين ما يقوله الشريك في دور الراوي ولا يستجيب على الإطلاق. يمنع منعا باتا التعليق.

وفي اليوم التالي، يأخذ هذه المرة دور الراوي الآخر ويحكي نفس الموضوع من وجهة نظره الخاصة. لكنه لا يستطيع أن يستخدم ما قاله الزوج السابق ولا يستطيع الرد على ما قاله. إنه يحكي مشاعره فقط من وجهة نظره الخاصة ويقدم الحل الخاص به. يقوم الزوج الآخر أيضًا بتدوين الملاحظات والاستماع فقط.

تتم مشاركة كلتا الملاحظتين مع الشريك ويتم منحهما الوقت للقراءة والتأمل. يتم إدراج مقترحات الحلول، وفي اليوم الثالث يبدأ الزوجان بالدردشة فقط للحديث عن مقترحات الحلول ويتم تحديد هدف مشترك.

ليس الغرض من هذه الدراسة معرفة من هو على حق. الهدف هو تسهيل تحديد الحل الذي يمكن تحقيقه. بالإضافة إلى ذلك، تعد القدرة على الاستماع إلى الشريك دون التسرع في الرد استراتيجية مهمة تضمن حل معظم النزاعات دون تصعيد، ويمكن للأزواج الذين يتمتعون بهذه المهارة أن يكونوا أكثر تعاطفاً بشأن التواصل الصحي.

ملاحظة:

لا تختار المعارك والحجج المسيئة كمواضيع. المواضيع ذات الحلول الواقعية مناسبة لشغف تطبيق الحظ. أنصح باختيار المواضيع التي يمكن التفاوض بشأنها بوضوح، مثل تخطيط المنزل، والقرارات الاقتصادية، وقضايا الأطفال، والهوايات والأنشطة الترفيهية. العاطفة الشديدة ولا يصلح للمواضيع التي تحتاج إلى نقل وتأمل.

يحب!

_{قراءة: 0}