إن أهم عنصر يجعل الناس أقرب إلى بعضهم البعض هو التواصل. عندما يتم ذكر التواصل، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو كامل عمليات الإدراك والفهم والتقييم بين الأفراد. إن أهم طريقة لفهم الشخص الذي نتعامل معه هي أن نكون مستمعين جيدين. من المهم جدًا أن نستمع حقًا إلى الشخص الذي أمامنا وأن نبني جسرًا بين القلوب. إن الفهم والفهم هو أحد الاحتياجات الروحية الأساسية للإنسان. هذا ممكن فقط مع التواصل الصحي. يعد التواصل الصحي مفهومًا مهمًا يجعل وجوده محسوسًا في كل جانب من جوانب الحياة. يبدو هذا الوضع أكثر خطورة، خاصة داخل الأسرة. إن التواصل الصحي الذي يتم إنشاؤه داخل الأسرة سيمكن أفراد الأسرة من تطوير شعورهم بالانتماء واحترام الذات والاعتقاد بأنهم محبوبون ومهارات الاتصال، مما يسمح للأفراد بأن يكونوا أكثر صحة روحيًا وجسديًا. سيؤدي هذا إلى جلب أفراد سعداء وأفراد سعداء وعائلات سعيدة. دعونا نعطي مثالا: يريد أصغر أفراد الأسرة، البالغ من العمر 6 سنوات، مشاركة حدث جميل مر به خلال النهار مع أفراد المنزل الآخرين، لكنه لا يجد من لا يستمع ولا يهتم. فكر في الطفل الذي يواجه هذا الموقف ليس مرة واحدة فقط، بل مرارًا وتكرارًا. وليس هناك من لا يستمع إليه ولا يلتفت إليه. ما رأيك قد يفكر هذا الطفل؟ ربما يشعر هو أو هي بأنه غير محبوب، وغير مهتم، وغير مقبول، وغير منتمي.
دعونا نقيّم هذه الحادثة كالآتي؛ أصغر أفراد الأسرة عمره 6 سنوات؛ تشارك بسعادة حدثًا سعيدًا عاشته خلال النهار مع والدتها، تتواصل والدتها معها بالعين وتشاركها فرحتها وتفرح مع طفلتها وتلمسها بل وتعانقها وتهنئها وتعطيها قبلة صغيرة على خدها. . في رأيك، ما الذي قد يشعر به هذا الطفل ويفكر فيه؟ سوف يفكر ويشعر بأنه ينتمي، وأنه يشعر بالتقدير، وأنه يشعر بالحب، وأنه يشعر بالأمان والقبول. التواصل هو قناة مهمة. ومن المهم أن تكون هذه القناة قوية وواضحة.
فكيف يمكن تعزيز قنوات التواصل داخل الأسرة؟
1. بدء التواصل بشكل مناسب: لأن وقت نطق الكلمة لا يقل أهمية عن الكلمة نفسها. يكون. على سبيل المثال قولها بعد الحدث، عندما تفقد الانفعالات حدتها، وليس أثناء الحدث.
2- الاستماع للفهم، وليس للرد أو الحكم. إذا فعلنا ذلك، سيكون من الأسهل بكثير فهم الشخص الآخر وسنتمكن من فهم رغباته بشكل أفضل.
3- التعبير عن مشاعرنا وأفكارنا باللغة المناسبة، والتعبير عنها بالحكمة، كما يقول المثل القديم، وباستخدام لغة "أنا". على سبيل المثال: "أنا أعلم أنك غاضب ولهذا السبب تتحدث بصوت عالٍ، لكني أشعر بحزن شديد لأنك تتحدث بهذه الطريقة." ويجب أن نكون مرنين ونتجنب إطلاق الأحكام أثناء الاستماع لشرحه.
5- لا تحاول تقديم النصيحة على الفور، وحتى لو كنت ستقدم نصيحة فلا تفعل ذلك أمام الآخرين. .
6- عندما يخبرك الشخص الآخر عن مشكلة ما قد يثير غضبك. وبناء على ذلك، قد تكون جارحاً وتطرح على ذلك الشخص بعض أحداث وأخطاء الماضي. قد يتسبب هذا في إنهاء الاتصال في ذلك الوقت. ومن الضروري إدارة هذا الموقف بشكل جيد وتحديد ما إذا كان سلوكنا مناسبًا في الوقت الحالي.
7- يجب أن يكون الهدف أثناء المناقشة هو حل المشكلة. وإلا فإذا حاولنا أن ننتصر على بعضنا البعض بدلاً من حل المشكلة، فقد نتسبب في تأجيج المشكلة وخلق مشاكل جديدة بدلاً من حل المشكلة.
8- لا تقل كلاماً من شأنه أن يزعج الشخص الآخر ولو على سبيل المزاح. قد يتسبب هذا الموقف في إيذاء الشخص الآخر ويكون له موقف سلبي تجاهنا.
9- لا ينبغي أن نتوقع أن تنتهي كل مناقشة في تلك اللحظة. في بعض الأحيان، قد يساعد توسيع نطاق حل المشكلة بمرور الوقت في حل المشكلة.
10- عبر عن هدفك بوضوح للشخص الذي أمامك وادعمه بنبرة صوتك الناعمة. باختصار، اقترب من النار بالماء وليس بالبنزين.
وبالخلاصة، إذا قارنا العائلة بطاولة ذات 4 أرجل، فبالتأكيد ستحترق إحدى هذه الأرجل. يكون التواصل داخل الأسرة. إذا كانت كل ساق مهمة لتبقى الطاولة ثابتة وواقفة، فيمكن للعائلة أيضًا الحفاظ على صحتها واتخاذ خطوات أكثر ثقة. من أجل المضي قدمًا نحو المستقبل، من المهم جدًا أن يكون لديك تواصل صحي وأن تنتبه إلى قواعد معينة حتى يحدث ذلك.
قراءة: 0
