ما هي الأعشاب الخاصة بالنساء والتي تخفف آلام الدورة الشهرية؟

يعد عسر الطمث مشكلة شائعة يمكن ملاحظتها لدى 50 بالمائة من النساء أثناء فترات الحيض. ويمكن تقييمها تحت مجموعتين رئيسيتين. عسر الطمث الأولي، دون أي سبب ذي صلة؛ يحدث عسر الطمث الثانوي بسبب اضطراب في الحوض (مثل كيس الشوكولاتة). يحدث ألم الدورة الشهرية عادةً في الفخذ ويتم التعبير عنه بألم في الفخذ قبل وأثناء وبعد الدورة الشهرية، اعتمادًا على الفترة التي يحدث فيها الألم. قد تكون بعض أنواع شاي الأعشاب مفيدة في تخفيف الشكاوى الشائعة خلال هذه الفترة.

يمكن استخدام النباتات ذات التأثيرات المضادة للتشنج للتخفيف من شكاوى الانقباض/التشنج التي تحدث خلال هذه الفترة. ولهذا الغرض فإن اليارو والبابونج وبرعم الورد، بالإضافة إلى تخفيف التشنج في الرحم، سوف يساعدون في تقليل التوتر الذي يحدث عند النساء أثناء فترة الحيض بخصائصهم المهدئة الخفيفة وسيوفرون للشخص الاسترخاء. الذي له خصائص هرمون الاستروجين العشبية، ويرتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم ويمنع جزئيا ربط هرمون الاستروجين الذي يفرز خلال فترة الحيض. وتستخدم المنتجات العشبية التي تدعم وظائف الكبد، مثل الهندباء، لضمان التحلل السريع لهرمون الاستروجين المكشوف في الكبد.

ومن ناحية أخرى، تعتبر محفظة الراعي مفيدة لتقليل نزيف الدورة الشهرية والسيطرة عليه.

توصيات. /تحذيرات:

بدلاً من تحضير هذه الأعشاب بشكل منفصل، يتم تحضير خليط الشاي لهذه المناسبات الخاصة للنساء ضمن أكياس شاي الأعشاب الموجودة في الأسواق. . شرب هذا الشاي 4 مرات يوميا خلال فترة الحيض يمكن أن يكون فعالا. ويجب أن يكون أقوى إذا تم استخدامه لمدة 3-4 دورات شهرية متتالية، لمدة أسبوع واحد في المرة الواحدة.

_{قراءة: 0}