وهو مرض ناجم عن انخفاض إفراز هرمونات T4 وT3 من الغدة الدرقية.
ما الذي لوحظ عند هؤلاء الأشخاص
يتباطأ التمثيل الغذائي
القلب يتباطأ المعدل
قد تحدث مشكلة الإمساك
يلاحظ زيادة في الوزن
هناك زيادة في الوذمة (احتباس الماء)
قد يحدث اضطراب شحوم الدم (خلل في نسبة الكوليسترول في الدم)
قد يحدث فقر الدم
ما يجب فعله
يجب منع زيادة الوزن بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي والتأكد من فقدان الوزن.
إذا بدأ العلاج بالعقاقير، يجب الانتباه إلى الالتزام بالعلاج.
يجب الإكثار من شرب الماء لمنع الوذمة. كما يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية باليود والسيلينيوم والزنك.
/> فيتامين ب12 وحمض الفوليك وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يجب أخذها بعين الاعتبار ومراقبة مستويات فيتامين د.
هاشيموتو ما هو
مرض التهابي ناتج عن هجوم الجسم على هرمون الغدة الدرقية. بمعنى آخر، إنه أحد أمراض المناعة الذاتية.
ما يجب فعله
إذا تم استخدام ليفوثيروكسين (LT4)، فيجب الحد من تناول الكافيين لأن الإفراط في تناول الكافيين سيؤثر سلبًا على امتصاصه. الدواء.
تنخفض معدلات التمثيل الغذائي بنسبة 15-40%.وينبغي استهداف فقدان الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الوذمة شائعة عند هؤلاء الأشخاص ويجب شرب الكثير من الماء للوقاية منها.
br /> يمكن تجربة اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أو منخفض الغلوتين لتقليل ومنع تكوين الوذمة.
قد تكون هناك حاجة إلى مكملات السيلينيوم. ولهذا يجب استشارة الطبيب
ويجب تجنب السكر المكرر
علاقة السيلينيوم بالغدة الدرقية
هناك علاقة مهمة بين السيلينيوم والغدة الدرقية. لأنه في حالة عدم تناول كمية كافية من السيلينيوم، يزداد هرمون T4 وTSH وينخفض هرمون T3.
بالإضافة إلى ذلك، إذا حدث نقص اليود والسيلينيوم معًا، تزيد شدة المرض بشكل أكبر.
ما يجب فعله
يجب زيادة استهلاك الألياف (الخضار والفواكه والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة)
يجب تقليل استهلاك الأطعمة المولدة للغدة الدرقية (شاركت هذا كموضوع منفصل)
استخدام الكركمين ، فيتامين أ، فيتامين ب12، فيتامين د، فيتامين هـ قد يكون مفيدًا (يجب استشارة الطبيب)
يجب زيادة استهلاك الماء
ما هو تضخم الغدة الدرقية
تضخم الغدة الدرقية الطبيعي لأي سبب من الأسباب يكون. السبب الأكثر شيوعًا لتضخم الغدة الدرقية هو اتباع نظام غذائي فقير باليود.
ما هو جوياتروجين
وهو مصطلح يستخدم للمواد أو الأطعمة التي تسبب مرض تضخم الغدة الدرقية.
هذه الأطعمة تقلل من كمية هرمون الغدة الدرقية في الدم، وبالتالي تزيد من مستويات هرمون الغدة الدرقية. فهي تجعل الغدة تعمل بشكل أكبر.
ما هي الأطعمة المدرة للدرقية؟
هي الأطعمة التي تسبب تضخم الغدة الدرقية، أي أنها تمنع حدوث تضخم الغدة الدرقية. استخدام اليود في أجسامنا. ولهذا السبب، يجب على الأشخاص المصابين بتضخم الغدة الدرقية الابتعاد عن الأطعمة النيئة وتناول الأطعمة المطبوخة بشكل أقل.
إذا سألت ما هي هذه الأطعمة:
الكرنب
البروكلي
الفجل
الشمندر
الفول السوداني
فول الصويا
القرنبيط
~اليود~
الخضروات المزروعة في منطقتنا تحتوي الأراضي والفواكه على نسبة منخفضة من اليود
يتم تخزين اليود في الغدة الدرقية وتقوم الغدة الدرقية بإنتاج الهرمونات باستخدام اليود.
مرضى قصور الغدة الدرقية الملح المعالج باليود
يجب على مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية استخدام الملح غير المعالج باليود
الأطعمة التي تحتوي على اليود:
المأكولات البحرية
البيض
السبانخ
اللفت
السلق
الكوسا
الثوم
الفاصوليا المجففة
الحليب ومنتجات الألبان
قراءة: 0
