نرى أن الإنترنت قد انتشر بشكل سريع بعد أن دخل حياتنا، وأهم أسباب ذلك هو أننا نحل العديد من المهام التي يتعين علينا القيام بها عبر الإنترنت وأن هناك العديد من الأنشطة التي يمكننا القيام بها من أجل المتعة على شبكة الانترنت. لقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية أن ممارسة الألعاب على الإنترنت والاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي بشكل خاص يمكن أن يخلق مشاكل في حياتنا. لهذه الأسباب، فإن استخدام الإنترنت لغرض معين والقدرة على تحديد وقت استخدام الإنترنت يعني منع العديد من المشكلات التي قد يخلقها الإنترنت. وحقيقة أنهم يستطيعون تسليم أنفسهم بسهولة للتأثيرات الممتعة لوسائل التواصل الاجتماعي تجعلهم يواجهون تجربة متكررة مشاكل في الإنترنت.
التعرض المكثف للشاشة والاستخدام المكثف للإنترنت لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن يسبب مشاكل في مجالات مختلفة، وخاصة في تطوير مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية.
التعرض للشاشة أثناء مرحلة الطفولة؛ فهو يؤثر سلبًا على التواصل البصري المناسب لعمر الطفل، وقدرته على النظر والتفاعل بشكل مناسب عند المناداة، وعلى تطور اللغة. ولهذا السبب، لا ننصح باستخدام الهواتف والأجهزة اللوحية للأطفال دون سن 3 سنوات. من سن 3 سنوات إلى سن المدرسة، يمكنهم مشاهدة الرسوم المتحركة المناسبة لعمرهم لمدة 45 دقيقة يوميًا. يمكننا السماح للأطفال باستخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية لمدة ساعة واحدة يوميًا في المتوسط من سن 6 سنوات حتى سن المراهقة، و1.5 ساعة يوميًا بعد المراهقة. وما يجب أن ننتبه إليه هنا هو أن نعرف ما يفعلونه على الإنترنت ونقوم بتصفية المواقع التي نعتقد أنها ضارة.
وقد تبين في العديد من الدراسات العلمية أن استخدام الإنترنت لفترة أطول إن تجاوز ساعات محددة في مرحلة الطفولة يعوق النمو الجسدي والروحي للأطفال. جسدياً يسبب اضطرابات في العين، واضطرابات في المفاصل والعضلات؛ يُذكر أنها تعطل نموهم النفسي والاجتماعي وتؤثر سلباً على انتباههم ونجاحهم الدراسي.
عندما يزيد استخدام الإنترنت لدى الأطفال والمراهقين عن 5 ساعات، لا بد من أخذ آثاره السلبية على محمل الجد وطلب المساعدة من خبير.
يعاني بعض الأطفال والمراهقين من أمراض عقلية تسبب إدمان الإنترنت. وأهمها "اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والاكتئاب، واضطراب القلق الاجتماعي، وإدمان المواد". لهذا السبب، في الحالات التي لا تستطيع فيها الأسرة منع استخدام الطفل المفرط للإنترنت، سيكون من المناسب تجنب المناقشات العنيفة وطلب المساعدة من طبيب نفسي للأطفال والمراهقين.
علاج إدمان الإنترنت:
هدفنا هو استخدام الإنترنت، وبدلاً من التوقف تمامًا، يجب التحكم في استخدام الإنترنت. عند الاجتماع مع الأطفال والمراهقين، من المهم جدًا توعيتهم بوضعهم وتحفيزهم على الحد من استخدامهم للإنترنت. من الضروري العمل مع الأسرة وإعداد العقد من خلال أخذ رأي الطفل. من الضروري دعم النمو الاجتماعي للطفل وتحديد الأنشطة التي يمكن للطفل القيام بها لتحقيق ذلك.
عند الضرورة، يجب أيضًا أخذ خيارات العلاج والأدوية بعين الاعتبار في العلاج.
ما يجب على الآباء فعله:
أولاً، ضع الكمبيوتر في منطقة مفتوحة حيث يمكن رؤية الشاشة وأضف مرشحًا للإنترنت،
-Set مثال جيد في استخدام الإنترنت،
-تابع ما يفعله على الإنترنت وشاهده،أبلغ،
-عقد عقد .
كيف يجب على العائلات التعامل مع الشباب؟
- تقييم الموقف: كم من الوقت يقضيه طفلك أمام الكمبيوتر؟كيف يقضي وقته؟ما هي إيجابيات وسلبيات العلاقات الأسرية؟كيف يقضي وقت فراغه؟
-الحفاظ على وقف إطلاق النار: هذه المهمة تقع على عاتق الوالدين لأن المراهق يمكن دائمًا أن يخاطر بالحرب. أنت تتخذ الخطوة الأولى.
- اقضيا وقتاً معاً وتحدثا في أمور أخرى: اهتمي باهتمامات الطفل وتحدثي عما يفعله على الكمبيوتر دون انتقاده.
- زيادة الوعي: لاحظ المدة التي قضيتها على الإنترنت.
-اختر طريقة التحكم: قررا معًا ما إذا كان الحد الزمني سيكون أسبوعيًا أم يوميًا وكم ساعة.
-لا تفعل ذلك ركز عليها ولا تنافس:
- قم بإنشاء جبهة مشتركة: الوالدان بحاجة إلى أخذ الموقف على محمل الجد والعمل معًا. من المهم جدًا بالنسبة له أن يتصرف.
-قم بالعقد وحدد مسؤولياته: حدد بوضوح مقدار الوقت الذي سيقضيه على الإنترنت ماذا سيفعل، واتبع هذه القواعد.
- استخدم القوة عند الضرورة: يجب إزالة الكمبيوتر أو قطع الإنترنت يكون الخيار الأخير. قررا معًا متى يستخدمانه مرة أخرى.
-دعم نموه النفسي والاجتماعي: اكتشاف مجال نشاط رياضي أو فني قد ينال إعجابه، مما يتيح له قضاء الوقت الوقت مع أصدقائه. وسوف يساعدهم على الاختلاط الاجتماعي.
قراءة: 0
