البلوغ المبكر هو بداية البلوغ قبل سن الثامنة لدى الفتيات وقبل سن التاسعة لدى الأولاد.
لقد تزايدت معدلات البلوغ المبكر في العالم وفي بلادنا في السنوات الأخيرة. خاصة مع تغير ظروف التغذية والمعيشة وزيادة السمنة والتعرض لاضطرابات الغدد الصماء، أصبح البلوغ المبكر أكثر شيوعا.
زيادة السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من احتمالية البلوغ المبكر. لأن زيادة هرمون الاستروجين لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة يسرع من نمو البلوغ. ولذلك، فإن الوقاية من السمنة في الفئة العمرية للطفولة ستكون مفيدة أيضًا في مرحلة المراهقة المبكرة. ومن ناحية أخرى، تعتبر السمنة أحد العوامل التي تقلل من نجاح علاج البلوغ المبكر لدى الأطفال.
المضافات الغذائية والمبيدات الحشرية ومستحضرات التجميل ومثبطات الغدد الصماء الموجودة في الألعاب يمكن أن تؤدي إلى البلوغ المبكر. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المنتجات التي يُزعم أنها طبيعية، مثل فول الصويا وزيت اللافندر وشاي الشمر وحبوب لقاح النحل، قد يؤدي أيضًا إلى البلوغ المبكر. ولذلك فإن المنتجات الموجودة في الأسواق والتي تدعي أنها مستخلصات نباتية طبيعية قد تشكل خطراً على صحة الأطفال. ومن ناحية أخرى، فإن المواد المضافة المستخدمة في إنتاج الأطعمة السريعة الجذابة للأطفال قد تشكل أيضًا خطر البلوغ المبكر. لأن جميع هذه المنتجات قد تحتوي على هرمونات ضارة تسمى مثبطات الغدد الصماء.
عند استخدام هذه المنتجات الضارة في مرحلة الطفولة، وهي الفترة الأكثر حساسية في حياة الإنسان، قد تحدث العديد من الآثار السلبية في الأعمار اللاحقة. قد يحدث البلوغ المبكر نتيجة لاستخدام منتج يُدعى أنه مكمل غذائي عشبي طبيعي لدى الأطفال. ومع ذلك، فإنه في كثير من الأحيان لا يمكن الكشف عن أن هذا المكمل الغذائي هو السبب في البلوغ المبكر. وبما أن فوائدها وأضرارها على الأطفال على المدى القصير والطويل لم يتم إثباتها علميا، فإن هذه المنتجات لا تحصل على موافقة وزارة الصحة. يجب أن تكون العائلات حساسة بشأن هذه القضية.
توجد اختلالات الغدد الصماء بشكل متكرر في المقام الأول في المواد البلاستيكية والمنظفات والمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الصناعية. ليس من الممكن تجنب هذه المواد الضارة والتخلص منها بشكل كامل. لذلك، سيكون من المفيد الانتباه إلى النقاط التالية على الأقل:
يفضل الأطعمة الطازجة بدلاً من الأطعمة المعلبة. إذا كان ذلك مفضلاً، ينبغي تفضيل المنتجات التي تحتوي على حاويات من الورق المقوى والجرار الزجاجية. ويجب تفضيل العلامات التجارية المعروفة ومراعاة تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات.
البلاستيك بدلاً من الزجاج والبورسلين وأدوات المطبخ المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ( يجب استخدام النظارات والزجاجات والديميجون والحاويات والأواني وما إلى ذلك. في حالة استخدام أطباق أو أكواب بلاستيكية، لا ينبغي تسخين الأطعمة والمشروبات في الميكروويف ولا يجب غسلها في غسالة الأطباق. إذا أمكن، ينبغي تفضيل المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد. ومن المفيد أيضًا استخدام أجهزة تنقية المياه التي تعمل على تنقية المياه الرئيسية.
لا يُنصح باستخدام مستحضرات التجميل (العطر، مزيل العرق، اللوشن، الكريم، طلاء الأظافر، أحمر الشفاه، إلخ) عند الأطفال. وإذا كان من الضروري استخدامه فيفضل تناوله بكميات قليلة جداً وبدون رائحة أو إضافات.
المضافات الغذائية المستخدمة في إنتاج الوجبات السريعة والمكملات الغذائية التي يُزعم أنها طبيعية مثل فول الصويا وزيت اللافندر وشاي الشمر وحبوب لقاح النحل هي يرتبط أيضًا بتطور البلوغ المبكر، وقد يشكل خطرًا.
بدلاً من أسماك المياه العميقة، يمكن تفضيل الأسماك السطحية مثل الأنشوجة، والماكريل الحصان، والبونيتو، التي تحتوي على نسبة أقل من المعادن الثقيلة.
تجنب الألعاب البلاستيكية الناعمة واختر الألعاب القطنية أو الخشبية. في حالة شراء الألعاب البلاستيكية وعضاضات التسنين، يجب التأكد من أنها لا تحتوي على الفثالات والبيسفينول أ. لا ينبغي أبدًا استخدام العلامات التجارية والمنتجات غير الموثوقة.
يجب استخدام القدور والمقالي التيفلون بدلاً من القدور والمقالي المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ والسيراميك والحديد الزهر. في حالة استخدام التيفلون، لا ينبغي تسخينه عندما يكون فارغًا ويجب أن يكون هناك سائل أو طعام بداخله. يجب تسخينه على نار خفيفة أو متوسطة ولا ينبغي السماح للتفلون بالاحتراق. يجب تهوية المطبخ واستخدام الشفاط أثناء الاستخدام. يجب عدم استخدام التيفلون المخدوش أو التالف.
يجب تفضيل مواد الأرضيات والأثاث المثبطة للهب والخالية من المواد الكيميائية في المنازل. ومن المهم أيضًا تهوية المنزل بشكل متكرر وإزالة الغبار بقطعة قماش مبللة قليلاً، وكذلك استخدام المكانس الكهربائية المزودة بمرشحات HEPA.
الدجاج ومنتجات الألبان المعروفة والمميزة العلامات التجارية الخاضعة للفحص ولا ضرر من تناوله.
قراءة: 0
