تنتشر عدوى فيروس كورونا (COVID-19) بسرعة في العالم وفي بلدنا. إنه على جدول أعمال حياتنا لأنه لا يوجد علاج كامل، ولا تزال العلاجات قيد الاختبار، ولا يوجد لقاح بعد والمرض قاتل. معدل انتقال المرض بين النساء الحوامل هو نفسه عند النساء غير الحوامل. مستشفى ميديكانا أفجيلار أخصائي أمراض النساء والتوليد، مرجع سابق. دكتور. ووجهت أرزو كوبلاي تحذيرات بشأن كوفيد-19 للنساء الحوامل.
النساء الحوامل أكثر حساسية للأمراض من النساء غير الحوامل، أي أن معدل الإصابة بالمرض هو نفسه، ولكن إذا تمرض النساء الحوامل، فهن أكثر عرضة للإصابة بمرض أكثر خطورة. ولهذا السبب يجب أن يؤخذ المرض على محمل الجد، ولكن إذا تم اتخاذ الاحتياطات اللازمة فلا داعي للقلق. ولا يوجد دليل حتى الآن على أنه ينتقل من الأم إلى الطفل.
القلق المستمر يضعف مقاومة الجسم
د. أرزو كوبلاي:"ورد أن الفيروس ينتقل عن طريق الرذاذ المنطلق من المرضى عن طريق السعال والعطس، وعن طريق ملامسة يد المريض والغشاء المخاطي للعينين والفم والأنف من الأسطح الملوثة بهذه الرذاذ". قطرات الرذاذ. تم الإبلاغ عن أن القطرة لا تنتقل إلى ما يزيد عن مترين تقريبًا. وقد ورد أن المرض ينتقل من أفراد لا تظهر عليهم أي أعراض، أي يبدون أصحاء ولكنهم يحملون المرض. ما يتعين علينا القيام به هو قبول الجميع كمريض والامتثال للقواعد الـ 14 التي ذكرتها وزارة الصحة في إعلانات الخدمة العامة. دعونا نتذكر القواعد الـ 14؛ "لا تسافر إلى الخارج، قم بإلغاء أو تأجيل رحلاتك. إذا كنت قد خرجت، فاقضي أول 14 يومًا في المنزل عند عودتك. اعزل نفسك في المنزل لحماية أفراد الأسرة. لا تقبل الزوار أثناء فترة وجودك في المنزل. لا "دخول غرفة الشخص المعزول بدون كمامة. تهوية غرفتك بشكل متكرر. عدم مخالطة الناس." تجنب مخالطة الناس وخاصة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. الأسطح التي تستخدمها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والحنفيات والمغاسل بالماء والمنظفات كل يوم.لا تشارك الأغراض الشخصية مثل المناشف.اغسل ملابسك بمنظف عادي عند درجة حرارة 60-90 درجة.اشرب الكثير من السوائل، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وادفع الانتباه إلى أنماط النوم، وفي حال اضطرارك للخروج من المنزل، احرص على ارتداء الكمامة. . إذا كنت تعاني من الحمى المستمرة والسعال وضيق التنفس، فارتدي قناعًا واستشر مقدم الرعاية الصحية. '' يجب على النساء الحوامل اتباع جميع هذه القواعد الأربعة عشر والحفاظ على مقاومة أجسادهن قوية. بمجرد اتباع القواعد، ليست هناك حاجة للقلق. ولسوء الحظ فإن القلق والخوف المستمرين يضعفان مقاومة الجسم. "أعرب.
يمكن ممارسة البيلاتس في المنزل
للحفاظ على مقاومة الجسم قوية، من المفيد استشارة الطبيب وتناول العديد من التمارين". مجمعات الفيتامينات المعدنية ومكملات الحديد ومكملات فيتامين د. "سيحدث ذلك" ، أشار الدكتور. ولفت أرزو كوبلاي الانتباه إلى الأمور التالية: «من خلال تناول الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي والكثير من الخضروات التي تحتوي على فيتامين سي، يمكن أن يكون لديهم مناعة قوية جدًا ضد هذا المرض. يمكنهم ممارسة البيلاتس في المنزل، أو المشي إذا كان لديهم جهاز المشي، حتى لا يزيد وزنهم، وتتقوى مناعتهم بهرمون الأندورفين الذي تفرزه التمارين الرياضية في الجسم، وتكون معنوياتهم عالية. أنصح بقراءة الكثير من الكتب في المنزل. هناك كتب خاصة عن الحمل، على سبيل المثال، أحد كتبي المفضلة هو "دليل الحمل الصحي"، والذي يمكن قراءته بسرور في المنزل أثناء هذه العملية. أنصحهم بالاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة الأفلام أو الحياكة أو ممارسة هوايات أخرى إذا كانت لديهم. هذه عملية مؤقتة، وعليهم أن يضعوا ذلك في الاعتبار. معظم المرضى يعانون من المرض بدون أعراض، أي دون أن تظهر عليهم أي علامات للمرض. ويرتبط هذا ارتباطًا وثيقًا بالحفاظ على قوة أجهزتهم المناعية. باختصار، أوصيهم باتباع القواعد والحفاظ على قوة أجهزتهم المناعية. أنصحهم بالذهاب لإجراء فحوصات طبية عن طريق استشارة الطبيب. دعوهم يحافظون على صحتهم ويفكرون في الأطفال الذين سينجبونهم في نهاية الحمل.''
قراءة: 0
