يمكن أن يصاب الأطفال بنزلات البرد بمعدل 6 إلى 8 مرات سنويًا منذ الولادة وحتى سن 3 سنوات. وتزداد معدلات الإصابة بالمرض خاصة خلال أشهر الشتاء. قد يتسبب هذا في تردد والديك في اصطحاب طفلك إلى الخارج. ومع ذلك، لكي يبقى طفلك بصحة جيدة في الشتاء، ما عليك القيام به ليس فقط حمايته من العوامل الخارجية، ولكن أيضًا توفير حماية مدى الحياة لطفلك من خلال دعم مناعته.
ال يتطور جهاز المناعة، وهو آلية الدفاع في جسم طفلك، مع مرور الوقت. إذا كنت ترغب في ذلك، دعنا نرى كيف يتطور جهاز المناعة وكيف يمكنك دعم طفلك، حتى يتمتع طفلك بشتاء صحي بمساعدتك.
جهاز المناعة لدى طفلك في انتظار التعزيز
أثناء الولادة، وبعد ذلك، عندما يتلامس مع العالم الخارجي، يتعرف جسم طفلك على البكتيريا. تشكل هذه البكتيريا النباتات المعوية لطفلك. إن وجود البكتيريا المفيدة والضارة، والتي نسميها بالنباتات المعوية، له أهمية كبيرة لجهاز المناعة لدى طفلك. لأن ما يقرب من 70% من الخلايا المناعية توجد في الأمعاء. تساعد البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء على تقوية جهاز المناعة. من أكثر الأشياء الفعالة التي يمكنك القيام بها لتقوية مناعة طفلك من خلال زيادة وجود البكتيريا المفيدة في أمعائه هو الاهتمام بتغذيته.
سر الشتاء الصحي: التغذية
أكبر داعم لجهاز المناعة هو حليب الثدي. يساعد حليب الثدي على تقوية جهاز المناعة لدى طفلك بفضل مكونات البريبايوتك التي يحتوي عليها. تعمل البريبايوتك على زيادة نمو البكتيريا المفيدة في أمعاء طفلك. بهذه الطريقة، يصبح جهاز المناعة لدى طفلك أقوى ويصبح مقاومًا للبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.
يمكنك إطعام طفلك حليب الثدي فقط حتى عمر 6 أشهر، ومن عمر 6 أشهر إلى عامين، يمكنك إطعام طفلك بأغذية تكميلية لتكملة حليب الثدي. في حالة غياب أو نقص حليب الثدي، يمكنك التأكد من حصول طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق إعطائه حليب المتابعة. مكونات البريبايوتك وما بعد الحيوية لحليب المتابعة الذي تعطيه لطفلك يمكنك دعم مناعتك من خلال الحرص على تناولها.
لماذا تعد البريبايوتك والبوستبيوتيك مهمة لطفلك؟
أنت تعلمين أن جهاز المناعة لدى طفلك يتقوى بمساعدة البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء. فما الذي يزيد من عدد ونشاط هذه البكتيريا المفيدة؟ الجواب على هذا السؤال يأخذنا إلى البريبايوتكس. تمنع البريبايوتك البكتيريا الضارة من الاستقرار في الأمعاء وتساعد على نمو البكتيريا المفيدة. بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، فإن البريبايوتكس لها أيضًا فوائد أخرى للجسم. على سبيل المثال، فهو يزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن وينظم الجهاز الهضمي.
لقد تعلمت أهمية البريبايوتكس لطفلك. حان الوقت الآن للتعرف على أدوية ما بعد الحيوية، والتي، على الرغم من أن أسمائها أقل شهرة، إلا أنها تتمتع بتأثير كبير في تعزيز المناعة. بوستبيوتيك هي مركبات تنتجها البكتيريا المفيدة التي تدعم جهاز المناعة. أنها تزيد من عدد البكتيريا المفيدة والخلايا المناعية في الأمعاء. من خلال الجمع بين البريبايوتكس والبوستبيوتيك، يتم دعم نشاط ونشاط البكتيريا المفيدة.
عرّف طفلك على التأثير المقوي للهواء الخارجي
لقد دعمت مناعة طفلك من خلال التأكد من وجود مكونات ما قبل الحيوية وما بعد الحيوية في جسمك. النظام الغذائي للطفل. حان الوقت الآن للاستمتاع بالشتاء بحرية مع طفلك. يمكنك إخراجه كثيرًا من خلال ارتداء ملابسه وفقًا لظروف الطقس. أثناء المشي مع طفلك، اسمح له بالتواصل مع البيئة المحيطة به. لأن طفلك يحتاج إلى الالتقاء بالميكروبات والبكتيريا المختلفة حتى يقوي جهاز المناعة. دع طفلك يلتقي بالثلج والمطر والطين. من خلال ملامسة أشياء مختلفة، سيكون لدى طفلك مناعة أقوى وسيستعد للحياة من خلال اكتشافات جديدة.
لا يحتاج طفلك إلى بيئة معقمة للغاية
مثل معظم الآباء، قد تعتقد أنه يمكنك حماية طفلك من الأمراض من خلال توفير بيئة معقمة. بيئة. ومع ذلك، فإن جهودك لخلق بيئة معقمة لن تساعد في تقوية مناعة طفلك. على العكس من ذلك، فهو يساعد جسمك على مواجهة البكتيريا والميكروبات المختلفة. نظرًا لأنه يمثل عائقًا، فقد يتسبب في تطور جهاز المناعة بشكل أبطأ. ولهذا السبب، يجب الحرص على عدم استخدام منتجات العناية بالطفل مثل المناديل المبللة أو الشامبو أو الصابون التي لها خصائص مضادة للبكتيريا.
تقتل المنتجات المضادة للبكتيريا البكتيريا المفيدة وكذلك البكتيريا الضارة الموجودة على جلد طفلك. ومع ذلك، من المفيد لطفلك أن يتلامس مع البكتيريا الضارة وكذلك المفيدة. لأنه عندما يواجه الجهاز المناعي هذه البكتيريا، فإنه يحاربها وينتج الأجسام المضادة. بهذه الطريقة، لن يمرض طفلك عندما يواجه هذه البكتيريا الضارة مرة أخرى.
كما يجب الحرص على عدم استخدام المواد الكيميائية مثل مواد التبييض بكثرة عند تنظيف المنزل. إن عدم فتح النوافذ بشكل متكرر، خاصة خلال أشهر الشتاء، قد يتسبب في استنشاق طفلك لهذه المواد الكيميائية.
بدلاً من ذلك، قم بإنشاء مناطق في منزلك حيث يمكن لطفلك التحرك بأمان ودع طفلك يستكشف جميع العناصر. هذه الاكتشافات الصغيرة التي يقوم بها هي خطوات كبيرة تهيئه للحياة. إن أعظم دعم يمكنك تقديمه لطفلك في مغامرته بامتلاك جناحيه الخاص هو المساعدة في تقوية مناعته. بفضل دعمك، سيكون طفلك مقاومًا لجميع الصعوبات التي تجلبها الحياة.
أتمنى أن يقضي جميع الآباء شتاءً صحيًا وممتعًا مع أطفالهم.
قراءة: 0
