أطقم المقصورة والاكتئاب

الاكتئاب. هو اضطراب مزاجي يشعر فيه الشخص بمشاعر شديدة من الحزن والاكتئاب، مما يؤثر بشكل خطير على أدائه اليومي. قد نشعر جميعًا بالتعاسة أو العجز في مواجهة أحداث معينة من وقت لآخر. تعتبر هذه المشاعر جزءًا من حياتنا، لكننا لا نشعر بالحزن أو اليأس طوال الوقت، أو لا تؤثر هذه المشاعر على روتيننا اليومي لفترة طويلة. لذلك، فإن المشاعر التعيسة واليائسة، والتي تعد واحدة فقط من معايير تشخيص الاكتئاب، لا تشير في حد ذاتها إلى أن الشخص مصاب بالاكتئاب. عند تشخيص الاكتئاب، يتم تقييم المدة الطويلة للأعراض. قد تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، على سبيل المثال، قد يسبب فقدانًا كبيرًا في الوزن لدى شخص وزيادة كبيرة في الوزن لدى شخص آخر. فما هي أعراض الاكتئاب؟

- الأرق أو النوم الزائد

- زيادة التعب وفقدان الطاقة يوما بعد يوم

- الشعور باليأس

- الأرق

- الشعور بعدم القيمة، وتدني احترام الذات

- الأفكار الانتحارية

- انخفاض العلاقات الاجتماعية

- مقاومة الأنشطة التي كان يهتم بها سابقًا مع انخفاض تدريجي في الاهتمام

- تغير في الشهية (فقدان أو زيادة كبيرة في الوزن)

- فقدان الحساسية تجاه ما يحدث حوله

- انخفاض الأداء الجسدي والعقلي

- عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل أو التعرض لصعوبات جسدية أو عقلية أثناء الذهاب إلى العمل

الاكتئاب له أسباب عديدة مثل مرحلة الطفولة المبكرة الصدمات، والانتقال الوراثي، والأمراض المزمنة، وتعاطي المخدرات، واستهلاك الكحول، والمشاكل المالية. وبالإضافة إلى المشكلات الفردية، هناك العديد من الأسباب الشائعة التي تزيد من تعرض المسافرين للإصابة بالاكتئاب. فما هي العوامل التي قد تسبب الاكتئاب لدى طاقم الطائرة والطيارين؟

- عدم الحصول على فترات راحة كافية للطيارين بسبب جدول الرحلات المزدحم

- الأرق، وقلة النوم ليلاً بسبب الرحلات الليلية المتكررة

- التعرض للإجهاد المستمر بسبب مشاكل الركاب في الرحلات الجوية أو مشاكل داخل الطاقم

- نقص التغذية بسبب الرحلات الجوية غير المنتظمة

- الضعف الجهاز المناعي

- عبء المسؤولية التي يتحملها الطيارون بسبب مهنتهم

- مسؤولية سلامة الطيران

- إثارة القلق من فقدان الوظيفة الإجهاد

يمكننا إدراج هذه العوامل والعديد من العوامل الأخرى هنا. بالإضافة إلى التغير في الحالة المزاجية، قد لا يرغب الطيار المكتئب في الذهاب في رحلة أو قد يواجه صعوبة، قد تكون هناك مشاكل أو اضطرابات في التواصل داخل الفريق، قد يجدون صعوبة في أداء واجباتهم عندما يسبب الإرهاق بالاكتئاب يضاف إلى الإرهاق الجسدي الموجود نتيجة تأثير شدة الطيران والضغط، وقد ينعكس ذلك على شكل عبء عمل على زملائهم في الفريق، وفي الوقت نفسه، يواجهون صعوبة في التواصل، والقيام بالواجبات والمسؤوليات، وفي نفس الوقت في أي وقت يكون فيه من الضروري أن نكون يقظين ومتنبهين باستمرار في مواجهة أي حالة طارئة قد تحدث، فإنه يمكن أن يعرض سلامة الطيران للخطر بسبب ضعف التصورات، وهي مشكلة أخرى يمكن أن يسببها الاكتئاب، وعدم القدرة على الطيران. للسيطرة على الغضب وانخفاض مهارات الحكم قد يسبب مشاكل خطيرة في قمرة القيادة، كما أن انقطاع التواصل مع الركاب بسبب انخفاض المهارات الاجتماعية قد يؤثر على مهارات حل المشكلات ورضا الركاب، ويصبح الاكتئاب عامل خطر خطير بالنسبة لهم لأنهم يقومون بعمل ما. هذا ليس بالأمر السهل ولديهم أيضًا قيود على استخدام الأدوية. قد يضطر المسافرون إلى أخذ إجازة غير مدفوعة الأجر واستراحة من الطيران أثناء علاج الاضطرابات النفسية، مما يدخلهم في فترة أكثر إزعاجًا.

فما الحلول الممكنة؟

أولاً وقبل كل شيء، تمديد مدة إقامتهم، عند التخطيط للمدة، ينبغي وضع الخطط مع الأخذ في الاعتبار ليس فقط حقيقة أن المسافرين ينامون لمدة لا تقل عن 8 ساعات، ولكن أيضًا عدم انقطاعهم عن الحياة الاجتماعية . يجب توزيع الرحلات الجوية الليلية بشكل عادل ويجب تقييم عامل إيقاع الساعة البيولوجية عند وضع خطط الطيران. وينبغي أن تؤخذ العوامل البشرية في الاعتبار عند وضع خطط الطيران. يجب وضع خطط حلول لأجهزة المناعة لدى المضيفات ومشاكل النوم والعديد من العوامل النفسية ويجب تقديم الدعم من قبل أطباء الشركة، ويجب ألا يخشى المسافرون الذين يرغبون في استشارة أطباء الشركة حول هذه المشكلات من فقدان الوظيفة.

_{قراءة: 0}