لقد توصلت هذه المرة إلى مقال ستجد فيه ملامح مألوفة عنك أو عن والدتك أو صديقك أو أي من أقاربك أثناء القراءة.
متلازمة الفتاة اللطيفة: هذه المتلازمة التي تقوم على الرغبة في أن نكون محبوبين ومحترمين من قبل المجتمع، تنبع في الواقع من تبني الشخصية "اللطيفة" التي تعلمناها في مرحلة الطفولة واستمرارها حتى مرحلة البلوغ. "إذن ما العيب في أن تكون لطيفًا؟" دعونا نتحدث عن نتائج المتلازمة لمن يفكر.
- ترغب الفتيات اللطيفات دائمًا في أن تكون مثاليات. -بعضهم جسدي، وبعضهم روحاني- لأنهم يعتقدون أنه لن يتم قبولهم إلا إذا كانوا كاملين، فيقولون "نعم". لأن إحدى قواعد كونك "لطيفًا" هي القبول غير المشروط.
- نظرًا لأن ما يعتقده الآخرون مهم جدًا بالنسبة لهم، فإنهم يجدون صعوبة في فعل ما يشعرون به.
- "توقف عن القتال لا يرتفع حتى بصوت عالٍ" أو يُشار إليهم أيضًا على أنهم "هادئون وهادئون وساذجون جدًا".
- يضعون رغباتهم واحتياجاتهم الخاصة في الخلفية. لأن إرضاء الآخرين هو أولويتهم الأولى.
ونتيجة للعديد من مثل هذه المواقف، فإنهم يطورون شخصية سلبية وتابعة ويعلقون عليها "ماذا يجب أن نفعل، رأينا الأمر هكذا، نحن لقد نشأوا مثل هذا ". في هذه المرحلة، السؤال الحقيقي هو: ألا يمكننا أن نكون جميلين لأنفسنا بدلاً من أي شخص آخر؟ ما أحاول إيصاله هنا هو الأنانية والوقاحة وما إلى ذلك. لا تكون؛ أن تكون لطيفًا وحساسًا - وهو ما ينبغي أن يكون - وفي نفس الوقت تكون قادرًا على حماية حدودك، والقول لا، وبالتالي يكون لديك غرور قوي.
بالطبع التغيير الأصعب هو في أنفسنا، ولكن بما أنه لا يوجد موقف لا يمكن التغلب عليه بالصبر والجهد، فلنرى ما يمكننا فعله.
-انتقل إلى الماضي! ربما تم وضع أساس السلوكيات التي لا تشعر بالارتياح تجاهها اليوم من خلال الرسائل التي تلقيتها من والديك في طفولتك. وهذا الوعي مهم.
-اسأل نفسك دائمًا عن رأيك، وماذا تشعر وماذا تريد. تحمل مسؤولية اتخاذ قراراتك بنفسك، بدءًا من أبسط المسائل بما يتماشى مع إجاباتك.
-تمامًا كما يفعل الآخرون معك، يمكنك أن تقول لهم "لا" عندما لا يتم تلبية رغباتك واحتياجاتك. هذا لا يجعلك شخصًا سيئًا، بل يجعلك فردًا يعرف حدودك.
- ابدأ في إظهار الاهتمام الذي تظهره لتلبية رغبات الآخرين الآن فيما يتعلق برغباتك واحتياجاتك الخاصة.
- دع "ضع قناع الأكسجين على نفسك أولاً، ثم على الطفل" كتعبير مجازي. ضع نفسك أولاً حتى تتمكن من الحصول على القوة الكافية للآخرين.
وبالطبع، والأهم من ذلك، ألا تخف من عدم حب الآخرين لك. تذكر أنه إذا كان شخص ما لا يحبك، فالأمر لا يتعلق بك، بل يتعلق بهذا الشخص.
قراءة: 0
