الإجهاد وتجارب الحياة الصعبة في مرحلة الطفولة المبكرة

"يحدث التوتر عندما يكون لديك متطلبات على جسدك، أو عندما تتجاوز توقعاتك لتلك المتطلبات قدرتك على التحكم فيها." - ميغان جونار

نحن نعلم أن هناك العديد من مصادر التوتر في حياتنا. في نظام مليء بمصادر التوتر، من أعظم رغباتنا هو حماية أطفالنا من التوتر وتوفير حياة خالية من التوتر لهم. نعم، كآباء وكبالغين، قد نرغب في حماية الأطفال من جميع أنواع التوتر. ولكن ما مدى إمكانية ذلك أو مدى صحته؟ لنكون صادقين، فإن حماية الطفل من جميع أنواع التوتر وتوفير حياة خالية من التوتر له ليس أمرًا ممكنًا ولا هو الموقف التربوي الصحيح.

إن تجارب الإجهاد العادية التي يمر بها المسار الطبيعي للنمو تعد الطفل لمرحلة البلوغ. يمكنك مقارنتها بمواجهة الأنفلونزا لأول مرة أو الحصول على لقاح. كما تعمل مصادر التوتر البسيطة في الحياة اليومية على إعداد الأطفال لأحداث الحياة الصعبة الأخرى في الحياة. من منا لم يكن لديه مخاوف مثل "هل سأنجح" أو "هل ستحبني"؟ إنه جزء من طبيعتنا أن نرغب في تحقيق شيء ما وأن نهتم بعلاقاتنا مع الآخرين. في هذه العملية، ما يمكن للوالدين ونحن البالغين فعله في مواجهة التوتر الذي يعاني منه الأطفال هو مساعدة الأطفال على فهم مشاعرهم، ودعمهم في الثقة بتصوراتهم، وتقديم التوجيه عندما تتجاوز الاستجابة المتوقعة من الطفل حدها الحالي. سعة. على سبيل المثال، يمكنك تضمين الطفل الذي تدرك حاجته إلى التنشئة الاجتماعية في بيئات ومجموعات لعب جديدة للتواصل الاجتماعي. يمكنك تعليمه المهارات الاجتماعية ضمن علاقاتك العائلية. ومع ذلك، عليك أن تثق به لحل الخلاف مع صديقه وتوجيهه لاكتساب المهارات والمعدات اللازمة لإدارة التوتر المرتبط بالصراع.

كل شيء على ما يرام حتى الآن. ولكن في بعض الأحيان، كما هو موضح أعلاه، فإن السلوك المطلوب يتجاوز بكثير قدرتنا الفردية ومواردنا البيئية للبالغين والأطفال على حد سواء. على سبيل المثال، الشعور بألم شديد أو تجربة عاطفية مفاجئة ومكثفة. هذا النوع من التوتر له آثار سلبية للغاية على عمل الدماغ ونوعية حياتنا. وفي هذه الحالة دعم الطفل وتجنب عامل التوتر يجب أن تحمي. على سبيل المثال، لا يمكنك ترك طفل معرض للعنف بمفرده من أجل الحماية الذاتية. وبهذه الطريقة، فإن عوامل الضغط المرتبطة بانتهاك الحدود الشخصية أو الأحداث التي تتوقع استجابة تتجاوز القدرة الحالية تصبح ضغوطًا مؤلمة أو سامة. في هذه المرحلة، دليل الشخص البالغ، الأم أو الأب، هو التمييز بين ما إذا كان الضغط النفسي الذي يعاني منه طبيعيًا أم مؤلمًا بالنسبة للطفل. في عملية التوتر الطبيعية والمحتملة، من الضروري إعطاء الطفل الفرصة وجعله يشعر بأنه معه. ولكن في مواجهة التجارب الحياتية القاسية والمفاجئة والخطيرة التي تخرب نمو الطفل وشخصيته، لا بد من السيطرة على الأمور وتزويد الطفل بالحماية الكاملة والطمأنينة التي يحتاجها. على سبيل المثال، من الضروري توفير الحماية الكاملة والطمأنينة للطفل الذي وقع في براثن العنف، وسوء المعاملة، ويتعافى من مرض خطير. ومع ذلك، يجب علينا أن نفعل ذلك من خلال احترام فرديتهم والإيمان بقوتهم.

الإجهاد العادي والضغط الذي يمكن تحمله هما تجارب حياتية يتم تجربتها أثناء التطور الطبيعي، ومسار الحياة، وبحضور شخص بالغ موثوق به. تبكي لأنها جائعة جدًا، تقضي ساعات حزينة وراكدة لأنها لا تستطيع رعاية والدتها في سيارة الشرطة الثالثة التي تحبها بالفعل رغم أنها تحبها، الغضب والإحباط أو خيبة الأمل بسبب رفض الصداقة من قبل صديق من تريد التواصل معه كثيرًا، هو الوضع الذي سيتعين عليها الانفصال عن والدها.شعور الشوق الذي تشعر به طوال الأسبوع...أحيانًا فقدان شخص عزيز...بعض هذه الأمثلة هي فترات الراحة التي نمر بها جميعًا أثناء عملية التطور الطبيعية، في حين أن بعضها عبارة عن تجارب أكثر تحديًا يجب على البعض منا أن يمر بها في مسار الحياة: مثل فقدان أحد أفراد أسرته. لكن مصادر التوتر في هذا البعد لا يمكن تحملها أيضًا. في مواجهة الخسارة، وهي تجربة متأصلة في طبيعة الإنسان، فإن وجود شخص بالغ مطمئن يتمتع بمهارات تنظيم العواطف التي من شأنها الحفاظ على التوازن العقلي للطفل وبناء القدرة على الإصلاح. إذا تمكن الشخص البالغ من العمل كميناء هادئ أثناء تجربة الطفل الصعبة، فسيقوم الطفل بتطوير معدات للتعامل مع الضغوطات الصعبة. الرسالة التي سيتلقاها ستكون: "نعم، هذا توقف صعب حقًا أم. أمي/أبي/معلمتي/خالتي تعاني أيضًا، إنهم مستاءون. لكنهم قادرون على التأقلم. أنا أثق بهم. Bununla yaşayabiliriz." Çocuk zamanla stresle ve zorluklarla baş edebileceği bir donanımı geliştirecek ve bu donanımla hayata hazırlanacaktır. Bu sebeple, çocuğunuzu her türlü stresten korumak gerçekçi bir çare değil. Hayatımız boyunca zorlanma ihtimalimiz olan deneyimler yaşarız. Önemli olan zorluklara karşı baş edecek donanıma sahip olmak . Bu donanımın gelişmesi de olağan streslerde çocuğa güvenmek ve biraz daha zorlayıcı ve kapasitesini açtığını gözlemlediğimiz stres kaynaklarında ona güven dolu sağlam bir rehberlik sunmak. Ne kendi haline bırakın ne de "sen yetersizsin" mesajı barındıran boğucu bir yardım sunun. Doğru mesaj: "Seni görüyorum ، أنا أسمعك. أنت تبذل قصارى جهدك. انا فخور بك. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا التمسك به. وأنا معك في تلك اللحظات. صدقني."

_{قراءة: 0}